Ön felelős a saját testéért, ezért megérdemel egy vezető szerepet az egészségügyi döntéseiben.
Az egészségügy csapatmunka. A csapat az Ön alapellátó szakembereiből, szakorvosokból, gyógyszerészekből, mentálhigiénés szakemberekből és természetesen Önből állhat. Orvosi szakértelmüket hozzák. De te vagy a tested és az élettapasztalatod szakértője.
Azok az emberek, akik vezető szerepet töltenek be, általában jobb kezelési eredményeket érnek el, és pozitívabb érzéseik vannak az ellátásukkal kapcsolatban,
Veteránként Önnek egyedi egészségügyi szükségletei vannak, ezért felhatalmazást kell kapnia arra, hogy megszólaljon, ha úgy érzi, hogy egészségügyi csapata nem hallgat meg Önt, vagy nem foglalkozik aggályaival. De nem mindig könnyű hallatni a hangját egészségügyi környezetben, különösen akkor, ha egyedi igényei vannak.
Az alábbiakban bemutatunk néhány olyan módszert, amellyel önmaga védelmében egészséggel élhet.
Ismerje meg egészségügyi jogait
Egészségügyi környezetben Önnek betegként számos joga van, többek között:
- joga van ahhoz, hogy méltósággal, együttérzéssel és tisztelettel bánjanak vele
- minden olyan személyes, vallási vagy kulturális meggyőződés kifejezésének joga, amely befolyásolhatja az Ön gondozását
- a kezelés kockázatairól és előnyeiről való tájékoztatáshoz való jog
- Önnek vagy az Ön által kijelölt személynek joga van eldönteni, hogy befejezi-e a kezelést, és mikor
Ön is aktív szerepet vállalhat saját gondozásában, ha megérti a VA egészségügyi előnyeit.
Amellett, hogy megismeri az ellátást és az ellátásokat, amelyekre jogosult a VA-ban, ismerkedjen meg a munkáltatói biztosítási tervből származó segítséggel, vagy olyan kormányzati programokkal, mint a Medicare vagy a Medicaid, mivel ezek segíthetnek a gyógyszertári költségekben és a szállításban is. , étkezések és egyebek.
Hogyan legyél saját egészséged szószólója
Az egészségügyi látogatások villámgyorsan eltelhetnek. Annak érdekében, hogy a találkozókon megkapja azt, amire szüksége van, segít felkészülni önmaga védelmére. Itt van, hogyan:
És ne feledje, a kommunikáció kétirányú utca. Ha valami nem világos, amit egy egészségügyi szakember mond, kérje meg tőlük a magyarázatot.
Ismerje meg az öngondoskodás fontosságát
Az öngondoskodás magában foglalja a jólétről való gondoskodást azáltal, hogy olyan dolgokat tesz, amelyek jó közérzetet keltenek, mint például az egészséges ételek fogyasztása, a testmozgás, a stressz kezelése és a minőségi alvás.
A bizonyítékok arra utalnak, hogy az öngondoskodásra szánt idő javíthatja általános egészségi állapotát.
Ha segítségre van szüksége ezeken a területeken, forduljon az alapellátásban dolgozó szakemberhez. Ezenkívül a VA olyan öngondoskodási programokat is kínál, mint például táplálkozási tanácsadás, dohányzásról való leszokás támogatása és mentális egészségügyi ellátás, hogy a veteránok a legjobban érezzék magukat.
Támogassa mentális egészségét
Amikor szorgalmazza a gondoskodását, ne hagyja, hogy a mentális egészség félresüljön.
Fontos, hogy támogasd a fizikai egészséged, de a mentális egészséged is fontos, különös tekintettel a veteránokra
A VA személyes és online mentálhigiénés szolgáltatásokat kínál, valamint egy személyes teljes egészségi leltárt önértékeléshez, amely segít felmérni saját gondolkodási mintáit, a beteljesülés mértékét, a közösséggel való kapcsolatot és az egészség más részeit, amelyek nem olyan gyakran. orvoshoz fordult.
Beszéljen az elsődleges egészségügyi szakemberrel mentális egészségügyi problémáiról. Győződjön meg róla, hogy sürgősen beszélnie kell valakivel, különösen, ha:
- akaratlanul fogyni
- rosszul alszik
- öngyilkossági gondolatai vannak
- úgy érzi, hogy terhet jelent a családjának
- érzelmi fájdalmának csillapítása olyan anyagokkal, mint az alkohol vagy a kábítószer
A Veterans Crisis vonalon a nap 24 órájában kaphat segítséget. A hozzáféréshez:
- Hívja a 988-at.
- SMS 838255.
- Indítson online csevegést.
- Hívja a TTY-t, ha halláskárosodása van: 800-799-4889.
Hívhatja a 911-et is, vagy menjen a legközelebbi sürgősségi osztályra.
Érdekképviseleti források veteránok számára
Ha segítségre van szüksége a szükséges ellátáshoz, tekintse meg az alábbi anyagokat és programokat:
- VA Patient Advocates
- Mentálhigiénés ellátás a VA-n keresztül
- Kábítószer-használati és mentális egészségügyi szolgáltatások igazgatása
- Segítségnyújtás családgondozóknak
Útmutató az orvossal való beszélgetéshez
Még akkor is, ha már jártas lesz a saját egészsége védelmében, még mindig hasznos lehet, ha valaki más – például családtag, barát vagy hivatásos beteg – ügyvédje segít eligazodni az egészségügyi és ellátási rendszerben. a VA, TRICARE, munkáltatói biztosítás, Medicare vagy Medicaid. Az ügyvédek segíthetnek abban, hogy megtalálja, amire szüksége van azáltal, hogy kérdéseket tesz fel, információkat ír le és beszél Ön helyett.
Néha ahhoz, hogy Veteránként megkapja a megfelelő orvosi kezelést, önmaga védelmében kell kiállnia. Az önérvényesítés azt jelenti, hogy elmondjuk másoknak, mire van szüksége, mikor van szüksége rá, és hogyan akarja. Ez egy olyan készség, amelyet gyakorlással és megfelelő erőforrásokkal fejleszthetünk.
Ne feledje továbbá, hogy a saját érdekérvényesítése magában foglalhatja egy családtag, barát vagy szakember segítségét is, amikor csak szükséges.
