A TMD-tünetek, mint például az állkapocsfájdalom, a rágási nehézség és a fejfájás, néhány naptól több évig tarthatnak. A TMD gyakran sikeresen kezelhető otthon, és akár magától is elmúlik.
Míg az enyhe állkapcsogás általában nem ad okot aggodalomra, a legtöbb ember szívesen kezel minden olyan fájdalmat, amely megzavarja mindennapi életminőségét.
Ha TMD-vel él, Erin Fraundor, DMD, MSD, fogszabályzó és az Orthodontic + Whitening Studio alapítója elmagyarázza, mire számíthat.
Általában mennyi ideig tart a TMJ?
Amikor az összetett temporomandibularis ízület (TMJ) traumát, túlterhelést vagy egyéb problémákat szenved el, olyan problémákat tapasztalhat, mint az állkapocs fájdalma vagy az étkezési nehézségek: Ez az állapot, amelyet TMJ rendellenességnek (TMD) neveznek.
Fraundor azt mondja, hogy „a TMJ átmeneti kényelmetlensége napoktól hetekig, hónapokig és még tovább terjedhet. Mások számára a TMD tünetei krónikusak.”
Az átmeneti TMD-tünetek gyakran egy akut esemény után jelentkeznek, Fraundor elmagyarázza, mint például:
- fogászati eljárások (pl. bölcsességfogak eltávolítása)
- sérülések (pl. sport- vagy autóbaleset)
A fogászati beavatkozások során a száj huzamosabb ideig tartó nyitva tartása átmeneti tüneteket okozhat, de ezeknek meglehetősen gyorsan – általában néhány napon belül – el kell múlniuk. A traumásabb események, például a sérülések gyógyulása azonban hosszabb ideig tarthat.
Lehetséges kapcsolat is a terhesség és a fokozott TMD-tünetek között. Fraundor rámutat, hogy szerint
Ha gyanítja, hogy TMD-je terhességgel kapcsolatos, a szülés utáni időszakban meg kell oldódnia.
Mi okozza a krónikus állkapocsfájdalmat vagy a TMD-t?
A krónikus TMD általában olyan mögöttes problémák miatt fordul elő, mint például:
- fogcsikorgatás
- állkapocs összeszorítása
-
helytelen elzáródás (szabálytalan harapás)
- ízületi gyulladás
- feszültség
- kiszáradás
- szegényes táplálkozás
- rossz testtartás
- rossz orális szokások
A mögöttes probléma diagnosztizálása és kezelése segíthet a krónikus TMD kezelésében. További információ ebben a cikkben.
Meddig túl hosszú a TMJ?
„A TMD mindenkire másként hat” – magyarázza Fraundor. “Minden beteg egyedi a tüneteiben és tapasztalataiban.” Ezért nincs szabványos diagnózis vagy kezelés sem.
Tehát mikor kell orvoshoz mennie a TMD-ért? „Valójában ez a tolerancia kérdése” – tanácsolja Fraundor. “Ha a beteg nem tolerálja a kellemetlen érzést, és ez befolyásolja az életminőségét, ideje szakemberhez fordulni.”
Sok esetben azonban a probléma egyszerűen „egy akut fellángolás, amelyet egy kis idő, a TMJ hátralevő része és a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID) otthoni alkalmazása enyhíthet”.
Nehéz kezelni a TMJ-t?
Annak ellenére, hogy a TMJ rendellenesség tünetei gyakran maguktól megszűnnek, nem mindig van egyszerű megoldás az aktív kezelésére.
“A TMD kezelése nagyon összetett, mert nem fekete-fehér” – mondja Fraundor. „Gyakran ez egy próba és hiba szituáció, amikor megpróbálunk egy lehetséges okot kezelni, és megnézzük, hogyan működik.”
Ha fogászati munka vagy más akut probléma miatt új TMJ-tünetek jelentkeznek, Fraundor elmagyarázza, hogy „mint amikor túl keményen edz az edzőteremben, és néhány napig fáj, néha az arcizmoknak és az állkapocs ízületeinek szüksége van egy kis időre. felépülés.”
Akut helyzetekben azt javasolja, hogy:
- pihentesse az ízületet, amennyire csak lehetséges
- kerülje a kemény/rágós ételeket (például rágógumit)
- szedjen OTC gyulladáscsökkentőt
-
hőt vagy jeget alkalmazzon a fájdalom csökkentése érdekében (kb. 20 perc/óra)
- finoman masszírozza a területet
Egyéb lehetséges kezelések
- gyógyszerek (pl. NSAID-ok vagy más fájdalomcsillapítók)
-
stresszkezelési technikák (pl. légzés, meditáció)
- viselkedésbeli változások (azaz az állkapocs-szorítási szokás megváltoztatása)
- ortopédiai eszközök (pl. fogvédő)
- fizikoterápia (azaz TMJ gyakorlatok)
- meleg vagy hideg terápia
- Botox
- sebészet
TMJ implantátumok
Az akut TMD általában néhány napon vagy néhány héten belül megszűnik, gyakran magától. A fájdalom csillapítására ez idő alatt a szakértők az OTC fájdalomcsillapítást, az ízület pihentetését vagy a hideg/meleg terápiát javasolják.
Súlyosabb és krónikus esetekben az orvos felkeresése javasolt. Az olyan intézkedések, mint a stresszkezelés, a fizikoterápia és az ortopédiai eszközök, segíthetnek helyreállítani az ízületek optimális működését.
