A „tiszta rögeszmés OCD” téves elnevezés. A „tiszta O”-val rendelkező embereknek vannak kényszerei, de a kényszerek többnyire mentálisak.
Sok embernek vannak mentális rituáléi, például megismételnek egy megerősítést, vagy végigfutnak egy napi teendők listáján. De azok az emberek, akik kénytelennek érzik magukat mentális rituálék elvégzésére a szorongató, tartósan tolakodó gondolatok hatására, tisztán rögeszmés-kényszeres zavarban (OCD) szenvedhetnek.
A „tiszta O” nem klinikai vagy diagnosztikai kifejezés, és a Mentális zavarok Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyve, ötödik kiadás, szöveges átdolgozás (DSM-5-TR) nem jelöli a tiszta OCD-t külön diagnózisként. Sokan azonban ezt a kifejezést használják az OCD-vel kapcsolatos tapasztalataik leírására.
A tiszta rögeszmés OCD-t elsősorban rögeszmés OCD-nek is nevezhetjük.
Mivel a tiszta OCD belső mentális kényszereket foglal magában a látható fizikai kényszerek helyett, nem mindig könnyű azonosítani.
Mi az a tiszta rögeszmés OCD?
A tiszta rögeszmés OCD, amelyet általában „tiszta O-nak” neveznek, az OCD egyik altípusa.
Ellentétben azokkal az emberekkel, akiknek az OCD klasszikus megjelenése van, akiknek fizikai kényszerei lehetnek, mint például a kézmosás vagy az ellenőrzés, a tiszta O-val rendelkezők belső, rejtett kényszereket tapasztalnak. Ezek a kényszerek lehetnek mentális rituálék vagy folyamatok, amelyek a szorongató rögeszmés gondolatokra reagálnak.
A „tiszta O” kifejezés kissé félrevezető, mert az ilyen állapotú embereknek vannak kényszerei. A kényszerek azonban nem látszanak. A kutatók azt javasolták, hogy a kifejezés a
A fő különbség a klasszikus OCD és a tiszta O között a kényszerek természete. A tiszta O-ban a kényszerek magukban foglalhatják egy esemény ismételt végiggondolását az elmédben, a megnyugvás keresését, vagy egy rögeszmés gondolat mentális ellensúlyozását vagy semlegesítését.
Megkaphatja a tiszta O diagnózisát?
Nem. Bár a mentális egészségügyi szakember használhatja a „tiszta OCD” kifejezést az Ön állapotának leírására, a tiszta rögeszmés OCD nem külön diagnózis.
Az OCD minden altípusa – mint például a felhalmozó OCD, a káros OCD és a skrupulozitás – ugyanazon OCD diagnózis alá esik.
Az OCD diagnosztizálásához egy mentális egészségügyi szakember kideríti, hogy megfelel-e a következő kritériumoknak:
- Megszállottságokat, kényszereket vagy mindkettőt tapasztalsz.
- Megszállottságai és kényszerei bomlasztóak és szorongatóak, és/vagy minden nap egy órát vagy többet elfoglalnak a napjából.
Ezen OCD-típusok nevei nem klinikai kifejezések, de segíthetnek az OCD-ben szenvedőknek leírni tapasztalataikat. A „tiszta O” hasznos kifejezés lehet, mert megragadja a belső kényszerek sajátos tapasztalatát, megkülönböztetve azt a külső kényszerek tapasztalatától.
Tiszta OCD tünetek
A tiszta OCD-tünetek rögeszmét és kényszert egyaránt magukban foglalnak, de a kényszerek általában mentálisak.
A rögeszmék tolakodó, kitartó, nyomasztó gondolatok, amelyektől nehéz megszabadulni.
A kényszerek olyan rituálék vagy cselekvések, amelyeket azért végez, hogy megszabaduljon a rögeszméktől, vagy csökkentse a körülöttük lévő szorongást.
A tiszta O-kényszerek esetében ezek a rituálék vagy viselkedések mentálisak. Olyan kényszereket tapasztalhat, mint például az imádkozás, a mantrák ismétlése és a múltbeli események gondolati újrajátszása.
Tiszta OCD példák
A Pure O OCD bármilyen témához kapcsolódó gondolatokra, képekre és akár hangokra összpontosíthat. Sokan sokféle OCD „témát” tapasztalnak – például valaki szorongást tapasztalhat a baktériumok miatt, és megbetegedhet a kapcsolattal kapcsolatos rögeszmék mellett.
Tiszta O rögeszmék
A Pure O rögeszmék bármilyen témához vagy problémához kapcsolódhatnak. Abban különböznek a mindennapi aggodalmaktól vagy a múló, tolakodó gondolatoktól, hogy kitartóak és nagyon nyomasztóak.
Néhány példa a gyakori OCD-megszállottságra:
- felkavaró gondolatok vagy képek, amelyek lehetnek erőszakosak, szexuálisak vagy istenkáromlóak
- félsz attól, hogy kárt teszel magadban vagy valaki másban
- kétségei szexuális irányultságával kapcsolatban (néha homoszexuális OCD-nek nevezik)
- aggódik amiatt, hogy valami rosszat mondott vagy tett a múltban
- attól tartanak, hogy valami sértőt, durvát vagy obszcént mondanak
- attól tart, hogy Ön vagy családja megbetegszik
- félelem az élelmiszerek vagy tárgyak baktériumokkal való szennyeződésétől
- tolakodó, nyomasztó hangok szólalnak meg újra és újra a fejedben
- kapcsolataival kapcsolatos kétségei vagy a partnerével kapcsolatos érzései
Bármilyen félelem, kép vagy ötlet az OCD-rögeszmék középpontjába kerülhet.
Tiszta O kényszerek
Az állapot elnevezése ellenére a tiszta OCD kényszereket tartalmaz – de a kényszerek mentálisak.
Olyan kényszereket tapasztalhat, mint például:
- mentálisan számolni
- megnyugtatni magát
- gondolatban ismétlődő kifejezések, megerősítések vagy mantrák
- a múlt eseményeinek gondolati áttekintése
-
túlzott kérődzés
- megnyugtató képek megjelenítése
Sokan időnként alkalmazzák ezeket a viselkedéseket. Az önmegnyugtatás és a vizualizáció önmagában nem mindig kényszer.
Az OCD-ben azonban kényszereket alkalmaz, hogy csillapítsa a megszállottsághoz kapcsolódó szorongást. Nem mindig az a lényeg, hogy mit teszel, hanem az, hogy miért csinálod.
Sok tisztán OCD-ben szenvedő ember számára nehéz meghatározni, hogy miért kényszerülnek. Néhányan ráébredhetnek, hogy mentális kényszereik nem segítenek, és hozzájárulnak a szorongáshoz.
Ha úgy gondolja, hogy rögeszméket vagy kényszereket tapasztal, érdemes egy olyan terapeutával beszélni, aki az OCD kezelésére szakosodott.
A tiszta OCD okai és kockázati tényezői
Nem teljesen világos, hogy egyeseknél miért alakul ki OCD, másoknál miért nem. Néhány tényező azonban növelheti az OCD kialakulásának esélyét.
A kockázati tényezők a következők:
genetika - bizonyos gondolkodási minták, mint például a bizonytalansággal való megbirkózásra való képtelenség, a fokozott felelősségérzet és a mágikus gondolkodás
- extrém stressz vagy trauma
- egyéb mentális egészségügyi állapotok
- terhesség és szülés (ami szülés utáni OCD-hez vezethet)
Autoimmun rendellenességek
A tiszta O kezelése
A többi OCD-hez hasonlóan a tiszta O is kezelhető. A megfelelő kezeléssel sok ember enyhülést találhat a tünetein.
Az OCD kezelési lehetőségei a következők:
- Gyógyszer: Az egészségügyi szakember felírhat egy szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlót, például fluoxetint (Prozac) vagy szertralint (Zoloft), egy klomipramin nevű triciklikus antidepresszánst, egy antipszichotikus gyógyszert vagy más pszichotróp gyógyszert.
- Beszélgetés terápia: A kognitív viselkedésterápia és az expozíció- és válaszmegelőzés az OCD két lehetséges terápiás megközelítése.
Szükség esetén a következőket is igénybe veheti:
- Mély agyi stimuláció: Ez a sebészeti eljárás magában foglalja az elektromos impulzusok eljuttatását az agy OCD-vel kapcsolatos területeire.
- Transzkraniális mágneses stimuláció: Ez a nem invazív eljárás magában foglalja a mágneses impulzusok eljuttatását az agyba.
Különböző kezelések (vagy ezek kombinációi) működhetnek minden személynél. Például nem mindenkinek, aki OCD-ben szenved, előnyös a gyógyszeres kezelés. Néhány ember számára a beszédterápia önmagában is elegendő a tünetek kezelésére.
Hasznos lehet az olyan életmód-stratégiák is, mint a rendszeres alvási ütemterv és a stresszoldó edzés.
Nem tudja, hogyan találjon terapeutát? Útmutatónk segíthet.
A lényeg
Bár „tiszta rögeszmés” OCD-nek hívják, az OCD e formájában szenvedő emberek kényszert tapasztalnak. Ezek a kényszerek azonban általában mentálisak, és ezért mások számára nem észrevehetők.
Az OCD-vel nehéz megbirkózni, de kezelhető. Az OCD más formáihoz hasonlóan a tiszta OCD is kezelhető gyógyszeres kezeléssel, terápiával vagy mindkettővel.
