Mell önvizsgálat

Hogyan készüljünk fel a mell önvizsgálatára

A mell önvizsgálatának legalkalmasabb ideje néhány nappal a havi menstruációs ciklus vége után. A hormonális változások befolyásolhatják a mell méretét és tapintását, ezért a legjobb, ha a vizsgálatot akkor végezzük, amikor a mellei normális állapotban vannak.

A nem menstruáló nőknek egy bizonyos napot kell választaniuk a vizsgálat elvégzésére, például minden hónap első napját.

Az önvizsgáiról is naplót kell vezetnie. Ez segít nyomon követni és rögzíteni a melleiben észlelt változásokat.

Hogyan végezzünk emlő önvizsgálatot

Kezdje azzal, hogy félmeztelenül álljon a tükör előtt, és tegye a kezét az oldalára.

Szemrevételezéssel ellenőrizze a melleit a következők tekintetében:

• méretben, alakban vagy szimmetriában bekövetkező változások
• gödröcske
• fordított mellbimbók
• rángatózás
• alul aszimmetrikus gerincek

Ellenőrizze ezeket a jeleket az oldalára tett kézzel. Ezután a karokat a feje fölött tartva, és ismét, amikor egy-egy mellet emel.

• Az ujjak párnáját, nem pedig a hegyeket használva vizsgálja meg melleit fekve, majd ismét a zuhany alatt. A víz és a szappan a zuhany alatt lehetővé teszi, hogy ujjai könnyedén átsikljanak a bőrön.
• Változó nyomással és időt szakítva masszírozza ujjaival a melleit spirálisan a mellbimbótól kezdve. Utazz fel a melled tetejére a kulcscsont közelében, a mellcsontnál a közepébe, és a hónaljhoz közel. Ehhez tegye az egyik karját a feje fölé, miközben a másik kezével masszírozza a mellét.
• Végül finoman nyomja meg a mellbimbóit, hogy ellenőrizze a váladékozást.

A mell önvizsgálatának kockázatai

A mell önvizsgálata nem jár egészségügyi kockázattal. Ha egy csomót talál a mellben, az riasztó lehet, de a legtöbb mellcsomó nem rosszindulatú vagy rákos. Általában más, jóindulatú állapotok okozzák.

Az emlő önvizsgálatát a szükségtelen emlőbiopsziák számának növekedésével is összefüggésbe hozták, amelyek olyan eljárások, amelyek a mellszövet sebészeti eltávolítását foglalják magukban.

Mivel az emlőszövet legtöbb rendellenessége nem rákos, az extra sebészeti eljárások a nőket ritka szövődmények, például vérzés és fertőzés kockázatának teszik ki.

Mell önvizsgálat után

Ha csomót vagy rendellenességet talál, ne essen pánikba. Ne feledje, hogy az emlőrendellenességek túlnyomó többsége jóindulatúnak vagy nem rákosnak bizonyul.

A rák mellett a mellcsomókat a következők okozhatják:

• fibroadenoma, amely a mellszövet jóindulatú daganata

• fibrocisztás emlőbetegség, amely fájdalmas, dudoros mell, amelyet hormonváltozások okoznak

• intraductalis papilloma, amely a tejcsatornák kis, jóindulatú daganata

• emlőzsírnekrózis, amely a zúzódásos, elhalt vagy sérült zsírszövetek által képzett csomókra utal

Ez nem jelenti azt, hogy figyelmen kívül kell hagynia egy csomót vagy rendellenességet. Ha csomót talál, kérjen időpontot egészségügyi szolgáltatójához, hogy szakszerűen megvizsgálják a mellet.