Mellfájdalom (Mastalgia): okok, kezelés és megelőzés

A mellfájdalom a nők menstruációs ciklusának természetes velejárója, gyakran körülbelül egy héttel a menstruáció megkezdése előtt jelentkezik. Szerencsére ez a fajta fájdalom – ciklikus mellfájdalom – könnyen kezelhető és kontrollálható bizonyos gyógyszerekkel és életmódbeli változtatásokkal.

Áttekintés

Gyakori a mellfájás?

A mellfájdalom, amelyet masztalgiának is neveznek, nagyon gyakori állapot, különösen a 30 és 50 év közötti nők körében. A nők nagyjából 70%-át érinti élete valamely szakaszában.

Néha éles mellfájdalmat érezhet, amely valójában a mellkasa mélyéről jön. Ezt mellkasi fájdalomnak nevezik.

A mellfájás a mellrák jele?

Azoknál az embereknél, akiknél mellrákot diagnosztizáltak, valószínűleg csomók alakulnak ki a mell területén, amelyek meglehetősen fájdalmasak lehetnek. De a mellfájdalom önmagában általában nem a mellrák jele.

Ha emlőfájdalma van – akár lokális, akár általános –, meg kell ütemeznie egészségügyi szolgáltatójának látogatását rutinszerű mellvizsgálat céljából. Ez biztosítja, hogy egészségi állapotát figyelemmel kísérjék, és hogy emlőszűrései naprakészek legyenek.

Miért érez mellfájdalmat a terhesség alatt?

A terhesség alatt a szervezet a normálisnál több hormont, különösen ösztrogént kezd termelni. Ez közvetlenül érinti a melleit, és gyakran mindkettőt fájdalmassá és érzékenysé teszi, ahogy a terhesség a különböző szakaszokon keresztül halad.

Különböző típusú mellfájdalmak léteznek?

A mellfájdalomnak két típusa van, amelyek a következők:

Ciklikus mellfájdalom. Az ilyen típusú mellfájdalom összhangban van a menstruációs ciklusával. Emiatt gyakrabban fordul elő 20-50 éves nőknél – és különösen gyakori azoknál a nőknél, akik a tartomány fiatalabb végén vannak. Mellfájdalma lehet az egyik mellben vagy mindkettőben, és ez jellemzően természetes hormonális eltolódások miatt következik be. Nagyjából egy héttel a menstruáció előtt enyhe fájdalmat érezhet a mell felső, külső részein. A ciklikus mellfájdalom természetesen elmúlik, ha megjön a menstruáció, de visszatér a következő menstruációs ciklus során. A legtöbb nő nem tapasztal ilyen típusú mellfájdalmat a menopauza után.
Nem ciklikus mellfájdalom. Az ilyen típusú mellfájdalomnak semmi köze a menstruációs ciklushoz, és gyakrabban fordul elő 40-50 éves nőknél.

Tünetek és okok

Mi okozza a mell fájdalmát?

A ciklikus mellfájdalmat gyakran a természetes menstruációs ciklus váltja ki, de a nem ciklikus emlőfájdalmak a következők lehetnek:

Fogamzásgátló tabletták.
Terhesség.
Fertőzés.
Gyulladás.
Meddőség elleni gyógyszerek.
Hormonterápia.
Előzetes sugárterápia.
Antidepresszánsok.
Mell ciszták.
Fibroadenomák (nem rákos csomók).
Costochondritis (gyulladás, ahol a csontok és a porcok találkoznak a bordaívben).
Nagyobb mellekkel.
Sebészeti hegek.

Vannak olyan tevékenységek is, amelyek nem ciklikus mellfájdalmat okozhatnak, többek között:

Dohányzó.
Koffein fogyasztás.
Feszültség.
Szoptatás.

Sok esetben nincs egyértelmű oka a mellfájásnak.

Mik a mellfájás tünetei?

Tünetei attól függően változnak, hogy ciklikus vagy nem ciklikus mellfájdalmaktól szenved. A ciklikus mellfájdalmak során a mellei valószínűleg úgy érzik:

Pályázati kiírás.
Duzzadt.
Nehéz.
Fájó.

A fájdalom súlyossága mindenkinél eltérő lehet, egyeseknél pedig átterjedhet a hónaljra és a vállakra is. A nem ciklikus mellfájdalom tünetei kissé eltérőek, és a következők:

A fájdalom a mell egy meghatározott területére korlátozódik.
Élesebb, élesebb fájdalom.
Égő, szúró érzés ezen a területen.

A nem ciklikus emlőfájdalom ezen tünetei idővel jelentkezhetnek és elmúlhatnak, vagy hosszabb ideig fennmaradhatnak.

Diagnózis és tesztek

Hogyan diagnosztizálható a mellfájás?

A mellvizsgálat elvégzése előtt kezelőorvosa megkérdezi Önt a tüneteiről, mennyi ideje tapasztalja ezeket, valamint a fájdalom súlyosságáról és gyakoriságáról. Az emlővizsgálat során megvizsgálják a melleit az esetleges csomók szempontjából. Azt is megkérhetik, hogy hajoljon előre a vizsgálat során, hogy felmérje, a fájdalom a mellből vagy a mellkas belsejéből származik-e. Orvosa mammográfiát vagy ultrahangot is rendelhet, de az, hogy szüksége van-e ezekre a képalkotó vizsgálatokra, néhány különböző tényezőtől függ, többek között:

Az Ön konkrét fájdalomtípusa.
Az emlővizsgálat eredményei.
A korod.
Az utolsó mellképfelvételi eljárás között eltelt idő.

Kezelés és kezelés

Hogyan kezelik a mellfájást?

Mivel a ciklikus mellfájdalom a menstruációs ciklus rendszeres része, nem igényel annyi kezelést. Van néhány fájdalomcsillapító gyógyszer, amelyet szedhet a tünetek enyhítésére, ha a fájdalom már kezelhetetlenné válik, beleértve:

Acetaminofen (Tylenol®, Paracetamol®).
Ibuprofen (Advil®, Motrin®).
Naproxen-nátrium (Aleve®, Naprosyn®).
Aszpirin (Anacin®, Bayer®).
Diclofenac (Voltaren®).

Ha a mellfájdalma még súlyosabb, orvosa javasolhatja a Danazolt vagy a Tamoxifent, amelyek két vényköteles gyógyszer. Ennek a két gyógyszernek azonban vannak bizonyos mellékhatásai is, ezért fontos, hogy a bevételük előtt konzultáljon kezelőorvosával, hogy eldöntse, megéri-e az adott esetben.

Van néhány egyéb kezelési módszer is, amelyek segítségével enyhítheti a fájdalmat, például:

Jól illeszkedő, támasztó melltartó viselése. (A mell mérete és alakja az idő múlásával változik. Ezért ügyeljen arra, hogy rendszeresen a megfelelő melltartóméretet viselje.)
E-vitamin-kiegészítők és egyéb multivitaminok szedése.
A koffein eltávolítása az étrendből.
A dohánytermékek kerülése.
ligetszépe olaj felhasználásával.
Vigyen fel hőt a mell legfájdalmasabb területére, ügyelve arra, hogy védje bőrét.
Magnézium-kiegészítők szedése. Ha ezeket a menstruációs ciklusa során veszi be, nagyjából két héttel a menstruáció előtt, ez segíthet enyhíteni egyes tüneteit.
Vény nélkül kapható trolamin-szalicilát krém alkalmazása a fájdalmak enyhítésére.
Relaxációs és kiegészítő terápia.

Egészségügyi szolgáltatója javasolhatja ugyanazon gyógyszerek használatát a nem ciklikus mellfájdalom tüneteinek kezelésére. Ha azonban megtalálják a fájdalom kiváltó okát (például fibroadenómát, cisztát vagy jóindulatú csomót), eltávolíthatják és enyhíthetik a tüneteit.

Megelőzés

Meg lehet előzni a mellfájást?

Mivel a ciklikus mellfájdalom a menstruációs ciklus rendszeres része, nem tudja pontosan megelőzni. Vannak azonban bizonyos életmódbeli változtatások, amelyek biztosítják, hogy tünetei ne legyenek olyan súlyosak, és segítsen megelőzni a nem ciklikus mellfájdalmat, amelyek közé tartozik:

Csökkentse drasztikusan a koffeinbevitelt, vagy hagyja abba teljesen.
Nagyon alacsony zsírtartalmú étrend fogyasztása.
Viseljen támasztó sportmelltartót, amely nagyon jól illeszkedik, különösen edzés közben.

Kitekintés / Prognózis

Meddig tart a mellfájás?

A menopauza előtt valószínűleg ciklikus mellfájdalmat fog tapasztalni minden menstruációs ciklus során. Bár az emlőfájdalom viszonylag állandó probléma, a fájdalom súlyossága attól függ, hogyan kezeli – specifikus fájdalomcsillapító gyógyszerekkel és bizonyos életmódbeli változtatásokkal. A nem ciklikus emlőfájdalom is kezelhető és kezelhető ezekkel a különböző módszerekkel. Szerencsére viszonylag könnyű beszerezni ezeket a gyógyszereket, vagy jótékony életmódbeli változtatásokat végrehajtani, így ez az állapot olyan, ami egyáltalán nem okozhat sok gondot.

Élni

Mikor forduljak egészségügyi szolgáltatóhoz a mellfájdalmaim miatt?

Ha azt észleli, hogy mellfájdalma három hét után sem múlik el, azonnal forduljon egészségügyi szolgáltatójához. Segítenek meghatározni a fájdalom okát, és az Ön igényeinek megfelelő kezelési tervet készítenek.

Míg a mellfájdalom jelentős kényelmetlenséget okozhat, általában nem súlyos. Szerencsére a tünetek általában egyszerű öngondoskodási gyakorlatokkal kezelhetők. Ha a mellfájdalmakkal együtt egyéb tünetek is jelentkeznek – például csomók, a mellek szerkezetének megváltozása vagy a mellbimbói váladékozása –, kérjen konzultációt egészségügyi szolgáltatójával.