Változás kora
A menopauza egy biológiai folyamat, amely akkor következik be, amikor egy nő petefészkében leáll az érett peték felszabadulása, és szervezete kevesebb ösztrogént és progeszteront termel.
Kezelőorvosa vagy nőgyógyásza is segíthet meghatározni, hogy megkezdődik-e a menopauza. Kérdeznek a tüneteiről, nyomon követik a ciklusát, és esetleg elvégeznek néhány tesztet.
A menopauza általában 40 és 60 éves kor között kezdődik, bár leggyakrabban 51 éves kor körül kezdődik. Valószínűleg akkor kezdődött, ha több mint hat hónapja nem volt menstruációja. Klinikailag megerősített 12 teljes hónap után menstruáció nélkül.
Menopauza tünetei
Előfordulhat, hogy néhány hónappal vagy akár évekkel a menopauza tényleges kezdete előtt észreveszi a menopauza tüneteit. Ezt perimenopauzának nevezik. Néhány tünet, amelyet észrevehet, a következők:
- ritkuló haj
- bőrszárazság
- a hüvely szárazsága
- alacsonyabb nemi vágy
- hőhullámok
- éjjeli izzadás
- hangulatváltozások
- szabálytalan időszakok
- hízás
A perimenopauzában hónapokig menstruáció nélkül maradhat. Ha azonban kimarad a menstruációja, és nem használ fogamzásgátlást, keresse fel orvosát, vagy végezzen tesztet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem terhes.
A menopauza a legtöbb esetben öndiagnosztizálható. Beszéljen orvosával a diagnózis megerősítéséhez és a zavaró tünetek csökkentésének módjainak azonosításához. Ez arra is lehetőséget ad, hogy kérdéseket tegyen fel arról, hogy mire számíthat.
Fizikai vizsga
Mielőtt felkeresné orvosát, kövesse nyomon a tapasztalt tüneteket, milyen gyakran fordulnak elő és milyen súlyosak. Jegyezze fel, mikor volt az utolsó menstruációja, és jelentse az esetlegesen előforduló időzítési rendellenességeket. Készítsen listát azokról a gyógyszerekről és kiegészítőkről, amelyeket jelenleg szed.
Orvosa megkérdezi Önt az utolsó menstruáció dátumáról, valamint arról, hogy milyen gyakran tapasztalja a tüneteket. Ne féljen megbeszélni minden tünetét, beleértve a hőhullámokat, a pecsételést, a hangulati ingadozásokat, az alvászavarokat vagy a szexuális problémákat.
A menopauza természetes folyamat, és orvosa szakértő tanácsot tud adni Önnek. Általában az Ön által leírt tünetek elegendő bizonyítékot szolgáltatnak a menopauza diagnosztizálásához.
Egészségügyi szolgáltatója letörölheti a hüvelyét, hogy tesztelje a pH-értékét, ami szintén segíthet a menopauza megerősítésében. A hüvely pH-ja körülbelül 4,5 a reproduktív éveiben. Menopauza alatt a hüvely pH-ja 6-ra emelkedik.
Ha menopauzális tünetei vannak, orvosa vizsgálatokat rendelhet el, hogy kizárjon más állapotokat, például petefészek-elégtelenséget vagy pajzsmirigy-betegséget. Ezek a tesztek a következőket tartalmazhatják:
- vérvizsgálat a tüszőstimuláló hormon (FSH) és az ösztrogén szintjének ellenőrzésére
- pajzsmirigy működési vizsgálat
- lipid profil
- máj- és vesefunkciós vizsgálatok
Hormon tesztek
Orvosa vérvizsgálatot rendelhet el a tüszőstimuláló hormon (FSH) és az ösztrogén szintjének ellenőrzésére. A menopauza idején az FSH szintje emelkedik, és az ösztrogénszintje csökken.
A menstruációs ciklus első felében az FSH, az agyalapi mirigy elülső részében termelődő hormon serkenti a peteérést, valamint az ösztradiol nevű hormon termelődését.
Az ösztradiol az ösztrogén egyik formája, amely (többek között) a menstruációs ciklus szabályozásáért és a női reproduktív traktus támogatásáért felelős.
A menopauza megerősítése mellett ez a vérvizsgálat bizonyos agyalapi mirigy rendellenességek jeleit is kimutathatja.
Orvosa további vérvizsgálatot rendelhet el a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) ellenőrzésére, mivel a hypothyreosis a menopauzához hasonló tüneteket okozhat.
Egy nemrégiben jóváhagyott diagnosztikai teszt az
Korai menopauza
A korai menopauza az a menopauza, amely 40 és 45 éves kor között kezdődik. A korai menopauza még korábban, 40 éves kor előtt kezdődik. Ha 40 éves kora előtt kezdi észrevenni a menopauza tüneteit, előfordulhat, hogy korai menopauzát tapasztal.
A korai vagy korai menopauza számos okból előfordulhat, többek között:
- kromoszóma-rendellenességek, például Turner-szindróma
- autoimmun betegségek, például pajzsmirigy betegség
- a petefészkek (oophorectomia) vagy a méh (hysterectomia) műtéti eltávolítása
- kemoterápia vagy egyéb sugárterápia a rák kezelésére
Ha Ön 40 év alatti, és több mint 3 hónapja nem volt menstruációja, keresse fel kezelőorvosát a korai menopauza vagy más kiváltó okok vizsgálata céljából.
Kezelőorvosa a menopauza esetében a fent említett tesztek közül sokat fog alkalmazni, különösen az ösztrogén és az FSH szintjének meghatározására használt teszteket.
A korai menopauza növelheti a csontritkulás, a szívbetegség és más egészségügyi problémák kockázatát.
Ha gyanítja, hogy Önnél is előfordulhat, a menopauza vizsgálata segíthet korán eldönteni, hogyan kezelje a legjobban egészségét és tüneteit, ha diagnosztizálják.
A diagnózist követően
A menopauza megerősítése után orvosa megbeszéli a kezelési lehetőségeket. Lehetséges, hogy nincs szüksége kezelésre, ha a tünetei nem súlyosak.
De orvosa bizonyos gyógyszereket és hormonterápiákat javasolhat az életminőségét befolyásoló tünetek kezelésére. Hormonkezelést is javasolhatnak, ha Ön fiatalabb, amikor eléri a menopauzát.
Egyes tünetek megnehezíthetik a napi tevékenységek végzését, mint például az alvás, a szex és a pihenés. De életmódbeli változtatásokat hajthat végre a tünetek kezelésében:
- Hőhullámok esetén igyon hideg vizet, vagy hagyjon egy szobát hűvösebb helyre.
- Használjon vízbázisú síkosítókat szexuális kapcsolat során, hogy minimalizálja a hüvelyszárazság okozta kényelmetlenséget.
- Egyél tápláló étrendet, és beszéld meg orvosoddal a kiegészítők szedését, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendő tápanyagot és vitamint kap.
- Rendszeresen mozogjon sokat, ami segíthet késleltetni az idősödéssel fellépő állapotok kialakulását.
- Kerülje a koffeint, a dohányzást és az alkoholos italokat, amennyire csak lehetséges. Mindezek hőhullámokat okozhatnak, vagy megnehezíthetik az alvást.
- Aludj sokat. A jó alváshoz szükséges órák száma személyenként változik, de a felnőttek számára általában napi hét-kilenc óra javasolt.
Vásároljon vízbázisú síkosítókat online.
A menopauza növelheti más állapotok kockázatát, különösen az öregedéssel kapcsolatosakat.
Továbbra is keresse fel kezelőorvosát megelőző ellátás céljából, ideértve a rendszeres ellenőrzéseket és a fizikális vizsgálatokat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy tisztában van-e az állapotokkal, és hogy a lehető legjobb egészségi állapotot biztosítsa, ahogy öregszik.
Discussion about this post