Mi okozza a fáradtságomat és az étvágytalanságomat?

Mi okozza a fáradtságot és az étvágytalanságot?

Néhány állapot, amely folyamatos fájdalmat okozhat:

• fibromyalgia
• migrén
• idegkárosodás

• posturális ortosztatikus tachycardia szindróma (POTS)

• fájdalom műtét után

A fáradtság és az étvágytalanság egyéb okai a következők:

• krónikus fáradtság szindróma
• terhesség
• influenza és megfázás
• szülés utáni depresszió
• hővészhelyzetek

• premenstruációs szindróma (PMS)

• alkohol megvonási szindróma

Gyógyszerek

A szokásosnál is fáradtabbnak érezheti magát, amikor szervezete küzd a fertőzésekkel. Bizonyos gyógyszereknek mellékhatásai vannak, például hányinger és álmosság. Ezek a mellékhatások csökkenthetik az étvágyat és fáradtságot okozhatnak.

Azok a gyógyszerek, amelyekről ismert, hogy ezeket a tüneteket okozzák:

• altatók
• antibiotikumok
• vérnyomáscsökkentő gyógyszerek
• diuretikumok
• anabolikus szteroidok
• kodein
• morfin

Pszichológiai

Ezek a rendellenességek befolyásolhatják étvágyát és energiaszintjét:

• feszültség
• bánat
• bipoláris zavar
• étvágytalanság
• bulimia
• szorongás
• depresszió

Fáradtság és étvágytalanság gyermekeknél

Vigye orvoshoz gyermekét, ha fáradtnak érzi magát és csökkent étvágya. Ezek a tünetek gyorsabban alakulhatnak ki gyermekeknél, mint felnőtteknél. A lehetséges okok a következők:

• depresszió vagy szorongás
• akut vakbélgyulladás
• rák
• anémia
• lupus
• székrekedés
• bélférgek

Egyéb okok a következők:

• lassult növekedési ütem
• nemrégiben antibiotikumot szedett
• nem pihen eleget
• nem eszik kiegyensúlyozott étrendet

Élelmiszerjavítás: Ételek a fáradtság leküzdésére

Fáradtság és étvágytalanság idősebb felnőtteknél

A fáradtság és a csökkent étvágy az idősebb felnőtteknél egyaránt gyakori jelenség. Egyes tanulmányok szerint a megnövekedett életkor a fáradtság kockázati tényezője.

Az idősebb felnőtteknél ezeknek a tüneteknek a gyakori okai a következők:

• szívbetegség
• hypothyreosis
• rheumatoid arthritis
• krónikus tüdőbetegség vagy COPD
• depresszió
• rák
• neurológiai rendellenességek, például sclerosis multiplex vagy Parkinson-kór
• alvászavarok
• hormonális változások

Kapcsolódó feltételek

A fáradtságot és az étvágytalanságot kísérő egyéb egészségügyi állapotok és tünetek a következők:

• anémia
• Addison-kór

• cirrózis vagy májkárosodás

• pangásos szívelégtelenség
• HIV/AIDS
• gastroparesis
• coeliakia
• vesebetegség
• Crohn-betegség
• rheumatoid arthritis
• kemoterápia

Mikor kell orvosi segítséget kérni

Kérjen azonnali orvosi segítséget, ha fáradtságot és étvágytalanságot tapasztal, valamint:

• zavar
• szédülés
• homályos látás
• szabálytalan vagy szapora szívverés
• mellkasi fájdalom
• légszomj
• ájulás
• hirtelen fogyás
• nehezen tolerálja a hideg hőmérsékletet

Akkor is érdemes időpontot egyeztetnie orvosával, ha ezeket a tüneteket új gyógyszer bevétele után tapasztalja, még akkor is, ha több napig szedte.

Kérjen sürgősségi segítséget, ha Ön vagy valaki, akit ismer, önkárosító gondolatai vannak. A Healthline FindCare eszközzel kapcsolatba léphet a körzetében lévő orvossal.

Hogyan diagnosztizálja orvosa a fáradtságot és az étvágytalanságot?

Bár nincs specifikus teszt a fáradtságra és az étvágytalanságra, kezelőorvosa áttekinti a kórtörténetét, fizikális vizsgálatot végez, és rákérdez az egyéb tünetekre. Ez segít leszűkíteni a lehetséges okokat, hogy kezelőorvosa elrendelhesse a megfelelő vizsgálatokat.

Miután kérdéseket tettek fel az egészségével kapcsolatban, rendelhetnek:

• vérvizsgálatok a lehetséges állapotok, például hypothyreosis, cöliákia vagy HIV felderítésére
• a gyomor CT-vizsgálata vagy ultrahangvizsgálata
• EKG vagy stresszteszt a szívelégtelenség gyanúja miatt
• gyomorürülési teszt, amely képes diagnosztizálni a késleltetett gyomorürülést

Hogyan kezeli a fáradtságot és az étvágytalanságot?

Kezelőorvosa kezeléseket és terápiákat ír elő az Ön alapállapotától függően. A fájdalomcsillapítás segíthet a tünetek enyhítésében. Ha a gyógyszeres kezelés okozza fáradtságát és étvágytalanságát, orvosa módosíthatja az adagot, vagy kicserélheti a gyógyszert.

A fáradtság kezelése magában foglalhatja annak megtanulását, hogyan növelheti az energiát a mindennapi életében. Ez a következőket jelentheti:

• többet gyakorolni
• tevékenység és pihenés ütemtervének kialakítása
• beszédterápia
• az öngondoskodás megismerése

Az étvágytalanság kezelése magában foglalhatja a rugalmas étkezési ütemterv kialakítását és a kedvenc ételek étkezésbe való beépítését. Tanulmányok azt is mutatják, hogy az ételek ízének és illatának fokozása növelheti az étvágyat idősebb felnőtteknél. Azt találták, hogy a szószok és fűszerek hozzáadásával 10 százalékkal nőtt a kalóriafogyasztás.

A fáradtság vagy az étvágytalanság kezelésére használt egyéb módszerek a következők:

• étvágygerjesztők, mint a Marinol
• kis dózisú kortikoszteroidok az étvágy növelésére
• altatók, amelyek segítenek jobban aludni éjszaka
• fizikoterápia a gyakorlatok lassú növelésére
• antidepresszánsok vagy szorongás elleni gyógyszerek, depresszió vagy szorongás kezelésére
• hányinger elleni gyógyszerek, mint például a Zofran az orvosi kezelések okozta hányingerre

A tanácsadás vagy egy támogató csoportban való részvétel szintén segíthet csökkenteni a depressziót és a szorongással összefüggő fáradtság és étvágytalanság okozta okokat.

Hogyan előzhetem meg vagy kezelhetem otthon a fáradtságot és az étvágytalanságot?

Orvosa vagy dietetikusa javaslatokat tud adni az étvágy javítására és a fáradtság csökkentésére. Például előfordulhat, hogy módosítania kell az étrendjén, hogy több magas kalóriatartalmú, fehérjében gazdag ételt és kevesebb cukros vagy üres kalóriát tartalmazzon. Ha az ételt folyékony formában, például zöldturmixban vagy fehérje italban fogyasztja, könnyebben megviselheti a gyomrot. Ha gondjai vannak a nagy étkezésekkel, megpróbálhat kisebb ételeket is enni a nap folyamán, hogy csökkentse az étkezést.

Míg a fáradtság és az étvágytalanság nem mindig előzhető meg, az egészséges életmóddal minimálisra csökkenthető a fáradtság és az étvágytalanság életmóddal összefüggő okai. Kevésbé érezheti magát fáradtnak és több energiája lesz, ha kiegyensúlyozott étrendet eszik gyümölcsökből, zöldségekből és sovány húsokból, rendszeresen mozog, és minden este legalább hét órát alszik.