Mi okozza a sarokfájdalmat?

Áttekintés

A lábfejed és a bokád 26 csontból, 33 ízületből és több mint 100 ínből áll. A sarok a láb legnagyobb csontja.

Ha túlterheli vagy megsérti a sarkát, sarokfájdalmat tapasztalhat. Ez az enyhétől a fogyatékosságig terjedhet. Lehetséges, hogy orvossal vagy láborvossal kell diagnosztizálnia az okot, ha az egyszerű otthoni gyógymódok nem enyhítik a fájdalmat.

Melyek a sarokfájás gyakori okai?

A sarokfájdalomnak számos gyakori oka van.

Plantar fasciitis. A talpi fasciitis akkor fordul elő, ha a lábára nehezedő túl nagy nyomás károsítja a plantáris fascia szalagot, fájdalmat és merevséget okozva. Tudja meg, mi okozza ezt az állapotot, és ismerje meg a lehetséges kezelési lehetőségeket.
Ficamok és ficamok. A ficamok és húzódások a test sérülései, amelyek gyakran fizikai aktivitás eredménye. Ezek a sérülések gyakoriak, és az esettől függően a kisebbtől a súlyosig terjedhetnek. Tudjon meg többet a ficamokról és húzódásokról.
Törés. A törés csonttörés. Ezt az állapotot orvosi vészhelyzetnek tekintik. Sürgős ellátásra lehet szükség. Tudja, milyen tüneteket kell keresnie, és kik veszélyeztetettek.
Achilles-íngyulladás. Az Achilles-íngyulladás akkor fordul elő, amikor a vádli izmait a sarokhoz rögzítő ín túlzott igénybevétel miatti sérülések miatt fájdalmassá vagy begyullad. Ismerje meg, hogyan diagnosztizálják és kezelik ezt az állapotot.
Bursitis. A bursák folyadékkal teli tasakok, amelyek az ízületekben találhatók. Körülveszik azokat a területeket, ahol az inak, a bőr és az izomszövetek találkoznak a csontokkal.
Spondylitis ankylopoetica. Az ízületi gyulladás ezen formája elsősorban a gerincét érinti. Súlyos csigolyagyulladást okoz, amely végül krónikus fájdalomhoz és rokkantsághoz vezethet. Tudjon meg többet a spondylitis ankylopoetica kezeléséről.
Osteochondrosisok. Ezek a rendellenességek közvetlenül befolyásolják a gyermekek és serdülők csontjainak növekedését. Tudjon meg többet az osteochondrosisok különböző típusairól.
Reaktív ízületi gyulladás. An fertőzést vált ki a szervezetben ez az ízületi gyulladás egy fajtája. Tudjon meg többet annak okairól, tüneteiről és lehetséges kezeléseiről.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha sarokfájdalmat észlel, először próbálkozhat néhány otthoni gyógymóddal, például pihenéssel, hogy enyhítse a tüneteit. Ha a sarokfájdalma két-három héten belül nem enyhül, érdemes időpontot egyeztetnie orvosával.

Azonnal hívnia kell orvosát, ha a következőket tapasztalja:

A fájdalmad súlyos.
A fájdalom hirtelen kezdődik.
Vörösség van a sarkában.
Duzzanat van a sarkában.
Nem tud járni, mert fáj a sarka.

Hogyan kezelhető a sarokfájás?

Ha sarokfájdalmak jelentkeznek, az alábbi módszereket próbálja ki otthon, hogy enyhítse a kényelmetlenséget:

Pihenj minél többet.
Naponta kétszer 10-15 percig vigyen fel jeget a sarkára.
Vesz vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók.
Viseljen megfelelően illeszkedő cipőt.
Viselj éjszakai sín, egy speciális eszköz, amely alvás közben nyújtja a lábfejet.
Használat sarokemelések ill cipőbetétek a fájdalom csökkentésére.

Ha ezek az otthoni ápolási stratégiák nem enyhítik a fájdalmat, akkor orvoshoz kell fordulnia. Fizikai vizsgálatot végeznek, és megkérdezik Önt a tüneteiről és arról, hogy mikor kezdődtek. Orvosa röntgenfelvételt is készíthet a sarokfájdalom okának meghatározására. Miután orvosa tudja, hogy mi okozza a fájdalmát, megfelelő kezelést tud adni Önnek.

Sok esetben orvosa fizikoterápiát írhat elő. Ez segíthet megerősíteni a láb izmait és inait, ami segít megelőzni a további sérüléseket. Ha a fájdalma súlyos, orvosa gyulladáscsökkentő gyógyszereket írhat elő. Ezek a gyógyszerek beadhatók a lábba vagy szájon át.

Kezelőorvosa azt is javasolhatja, hogy a lehető legjobban támassza meg a lábát – akár ragasztószalaggal, akár speciális lábbelik használatával.

Nagyon ritka esetekben orvosa műtétet javasolhat a probléma megoldására, de a sarokműtét gyakran hosszú felépülési időt igényel, és nem mindig enyhíti a lábfájdalmat.

Milyen szövődményei vannak a sarokfájásnak?

A sarokfájdalom mozgáskorlátozó lehet, és hatással lehet a napi mozgásra. Ez megváltoztathatja a járásmódot is. Ha ez megtörténik, valószínűbb, hogy elveszíti az egyensúlyát és elesik, így hajlamosabb lesz más sérülésekre.

Hogyan előzheted meg a sarokfájást?

Előfordulhat, hogy nem lehet minden sarokfájdalmat megelőzni, mégis van néhány egyszerű lépés, amelyet megtehet a sarok sérülésének elkerülése és a fájdalom megelőzése érdekében: