Miért vannak gondjaik az autista embereknek a szemkontaktussal? Tippek a kényelmesebbé váláshoz

A szemkontaktus fenntartása néha nehéz lehet az autista emberek számára. A gyakorlat és a terápia segíthet, de nem ez az egyetlen módja a kapcsolatok építésének.

Az autizmus spektrum zavar (ASD) az idegrendszeri fejlődési különbségek és fogyatékosságok széles skálájának leírására használt kifejezés. Ha valaki autista, kihívásokat tapasztalhat a kommunikáció, a szociális interakció és a viselkedés terén.

A verbális kommunikáción kívül a szemkontaktus az egyik módja annak, hogy az emberek nonverbálisan kommunikálnak egymással. Ennek ellenére sok autista embernek nehézséget okoz közvetlenül más emberekre nézni, vagy szemkontaktust tartani velük kommunikáció közben.

Az alábbiakban az autizmus és a szemkontaktus közötti kapcsolatot tárjuk fel, és tippeket adunk arra vonatkozóan, hogyan válhat kényelmesebbé a szemkontaktus autista felnőttként.

Miért nehéz néhány autista számára a szemkontaktust fenntartani?

A nonverbális kommunikáció arra utal, hogy az emberek testbeszéddel és kifejezésekkel kommunikálnak. A nonverbális kommunikáció egyik gyakori formája a szemkontaktus, vagy egy másik személy szemébe nézés.

Az autisták jelentős százaléka számára a szemkontaktus nemcsak nehéz, hanem egyenesen nehéz kényelmetlen. Valójában az egyik diagnosztikai kritériumok az autizmus számára a nonverbális kommunikáció kihívása, mint például a szemkontaktus fenntartása.

Az egyik ok, amiért az autista emberek nehézségeket tapasztalhatnak a nonverbális kommunikációs készségekkel kapcsolatban, az, hogy mögöttes változások az agy bizonyos területein.

Egy szakon tanulmány 2022-tőla kutatók különbségeket találtak az autisták és a neurotípusos emberek agyi tevékenységében a szemkontaktus időszakaiban.

A vizsgálati eredmények szerint az agy dorsalis parietális régiója kevésbé volt aktív autista embereknél a szemkontaktus során, mint a neurotípusos emberekben. Ezen túlmenően az agy ezen területén bekövetkezett változások az autista résztvevők szociális teljesítőképességével jártak együtt.

Jól bírják az autisták a szemkontaktust?

Egyes autista emberek több nehézséget tapasztalnak, amikor a kommunikáció különböző aspektusairól van szó. De sok autista ember tud részt venni nonverbális kommunikációban, beleértve a szemkontaktust is, csekély probléma vagy kellemetlen érzés nélkül.

Végső soron az autizmus spektrumzavar. Ez azt jelenti, hogy különböző módon érinti a különböző embereket. Azok a kihívások és erősségek, amelyekkel egy autista szembesül, teljesen eltérhetnek azoktól a kihívásoktól, amelyeket egy másik autista tapasztal.

Ez hasznos volt?

Meg kell tanítania az autista gyerekeket a szemkontaktus fenntartására?

A neurotipikus emberek számára nehéz lehet megérteni, hogy egyes autista emberek miért szembesülnek kommunikációs kihívásokkal.

De csak azért, mert bizonyos viselkedéseket „tipikusnak” tekintünk, nem szabad rákényszerítenünk az embereket, hogy részt vegyenek ezekben. Valójában az autista emberekre nehezedő nyomás, hogy neurotipikus módon cselekedjenek, autista maszkoláshoz vezethet – ez a stratégia, amelyet egyes autisták arra használnak, hogy neurotipikusabbnak tűnjenek.

Amikor egy autista személy például kommunikáció közben maszkot vesz, kényszerítheti a szemkontaktust, gesztusokat és arckifejezéseket imitál, forgatókönyv szerint válaszol, vagy elrejti az ingerlését – és megtanulhatja elnyomni saját érzelmeit és szükségleteit is.

A maszkolás időnként különböző módon előnyös az autista emberek számára, de a 2021-es kutatási elemzés azt sugallja, hogy szorongáshoz és depresszióhoz, identitás elvesztéséhez és rosszabb mentális egészséghez is vezethet. Az elfedő viselkedés azt is megnehezítheti, hogy valaki pontos diagnózist kapjon az autizmusról.

Trükkök a szemkontaktus fenntartására autistaként

Mint minden más készséghez, gyakorlatra van szükség ahhoz, hogy kényelmesebbé váljon a nonverbális kommunikáció. Ha Ön autista, aki meg akarja tanulni, vagy meg kell tanulnia a szemkontaktust, íme néhány tipp, amelyet kipróbálhat:

  • Gyakorolj a barátokkal: Ha ideges attól, hogy szemkontaktust hozzon létre idegenekkel, fontolja meg, hogy először gyakoroljon valakivel, akiben megbízik. Ha egy barátoddal vagy rokonoddal gyakorolsz, fokozatosan kényelmesebbé teheted a megszokott környezetben.
  • Állítsa be a tekintetét: Egy másik módja annak, hogy megkönnyítse a szemkontaktus javítását, ha gyakoroljuk az ember arcának más területeit. Például, ha valakinek az orrára vagy ajkára pillant, könnyebben megjegyezheti, hogy a szemébe néz.
  • Ne erőltesd magad: Kényelmetlen lehet szemkontaktussal kommunikálni, ha nem szokott hozzá, de mindenki másképp kommunikál. Ha vannak olyan kommunikációs formák, amelyekben jobban érzi magát, ne feledje, hogy ezek is érvényesek.
  • Emlékezz a végcélra: Végső soron a legtöbb neurotipikus ember úgy értelmezi a fenntartott szemkontaktust, hogy Ön részt vesz abban, amit mondanak. Más aktív hallási technikák gyakorlása is hasonló eredményt érhet el.

A terapeutával való együttműködés nagyszerű módja annak, hogy megtalálja az egészséges egyensúlyt saját igényei és családja, munkatársai vagy partnerei között.

A szenzoros integrációs terápiát néha arra használják, hogy segítsenek az autistáknak feldolgozni a túlnyomó ingereket. Segíthet a tartós szemkontaktushoz való alkalmazkodásban is.

A szemkontaktus egyike annak a sok lehetőségnek, amellyel érdeklődést mutathatunk, érzéseinket kifejezhetjük és még sok minden mást. Sok autista azonban azt tapasztalhatja, hogy a szemkontaktus fenntartása nehéz vagy akár kényelmetlen – ami néha kihívást jelenthet a kommunikációban és a kapcsolatokban.

Fontos megjegyezni, hogy a kommunikáció különböző formái érvényesek, még akkor is, ha nem járnak szemkontaktussal. És ha szeretné megtanulni, hogyan lehet autistaként kényelmesebbé tenni a szemkontaktust, egy kis gyakorlat itt-ott segíthet.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *