Nap és pikkelysömör: előnyei és kockázatai

Természetes napfény

A nap ultraibolya sugarai UVA és UVB sugarakból állnak. Az UVB-sugarak hatékonyabbak a pikkelysömör tüneteinek kezelésében, mivel lassítják a bőr gyors növekedését és leválását.

Bár a napfény jótékony hatással lehet a pikkelysömörre, gondoskodnia kell arról, hogy megvédje magát a leégéstől. A pikkelysömör túlnyomórészt a világos bőrűeket sújtja. Nagyobb a kockázata a leégésnek és a rák olyan veszélyes formáinak, mint a melanoma. A természetes napozást nem ellenőrzik olyan orvosi környezetben, mint a fényterápia. És az esetleg szedett gyógyszerek növelhetik a fényérzékenységet. Ez növelheti a napégés és a bőrrák kockázatát.

A kezelés általában 10 perces expozícióval kezdődik délben. Fokozatosan növelheti az expozíciós időt napi 30 másodperccel.

Akkor is viseljen fényvédőt, még akkor is, ha azt szeretné, hogy bőre magába szívja a napsugarakat. A legjobb (és legbiztonságosabb) eredmény érdekében kövesse az alábbi tippeket:

• Vigyen fel széles spektrumú fényvédőt az érintetlen bőr minden területére.
• Viselj napszemüveget.
• Végezzen természetes napterápiát, amikor a nap a legerősebb.
• Egyszerre csak 10 percet tartózkodjon a szabadban, hogy csökkentse a nap által okozott károk kockázatát. Amíg bőre elviseli a kitettséget, lassan 30 másodpercről 1 percre növelheti a napozást minden nap.

A nap nemcsak bizonyos esetekben segít eltüntetni a pikkelysömör tüneteit, hanem több D-vitamint is termel a szervezetben.

Fototerápia

A fototerápia a pikkelysömör kezelésének módja, amely természetes vagy szintetikus fényeket használ. Az ultraibolya sugarakat a bőrön keresztül nyeli el, miközben kint napoz, vagy egy speciális világítódoboz segítségével.

A mesterséges UVB-forrással végzett kezelés akkor a legsikeresebb, ha meghatározott ideig, rendszeres időközönként alkalmazzák. A kezelés elvégezhető orvosi környezetben vagy otthon.

Orvosa dönthet úgy, hogy a pikkelysömörét UVB helyett UVA-sugarakkal kezeli. Az UVA sugarak rövidebbek, mint az UVB, és mélyebben behatolnak a bőrbe. Mivel az UVA sugarak nem olyan hatékonyak a pikkelysömör jeleinek eltüntetésében, a fényterápiához a psoralen nevű gyógyszert adják a hatékonyság növelése érdekében. Az UVA-kezelés előtt szájon át szedheti a gyógyszert, vagy helyileg felírt gyógyszert kell felírnia az érintett bőrre, hogy segítse bőre elnyelni a fényt. A rövid távú mellékhatások közé tartozik a hányinger, a viszketés és a bőrpír. Ezt a kombinált kezelést általában PUVA-nak rövidítik.

A PUVA-t közepesen súlyos vagy súlyos plakkos pikkelysömör kezelésére használják. Alkalmazható, ha a helyi kezelések és az UVB-terápia nem járt sikerrel. A vastagabb pikkelysömör plakkok jól reagálnak a PUVA-ra, mert mélyebben felszívódik a bőrben. A kéz és láb pikkelysömörét gyakran PUVA-terápiával kezelik.

Pikkelysömör és D-vitamin

A D-vitamin segíthet csökkenteni a gyulladást az egész szervezetben. A tápanyag, valamint a fénysugárzásból származó UV-sugarak segíthetnek a pikkelysömör plakkok eltávolításában vagy megelőzésében. A napfény arra készteti a szervezetet, hogy előállítsa a tápanyagot, ami jót tesz az erős csontoknak és az immunrendszernek. A D-vitamin egy természetes tápanyag, amely kevés élelmiszerben található meg.

Egy tanulmány, amelyet a British Journal of Dermatologyazt találta, hogy a pikkelysömörben szenvedőknek általában alacsony a D-vitamin szintje, különösen a hidegebb évszakokban. Az alacsony D-vitamin szinttel rendelkező emberek növelhetik szintjüket a következők fogyasztásával:

• dúsított tej és narancslé
• dúsított margarin és joghurt
• lazac
• tonhal
• tojássárgája
• svájci sajt

Elvitel

A napterápia és a diéta nem az egyetlen módja a pikkelysömör kezelésének. Beszéljen kezelőorvosával a helyi D-vitamin kenőcsök vagy krémek használatáról a tünetek kezelésére.