Itt a vakációs szezon – ideje kirándulni egy ismeretlen városba, és új élményeket keresni. Otthon megvigasztalhat a rutinod, de egy új város végtelen lehetőségeket kínálhat önmagad egy olyan oldalának felfedezésére, amelyről nem is tudtad, hogy létezik. Az egészség és a wellness forró téma országszerte, és függetlenül attól, hogy melyik várost választja, biztosan talál majd helyi fitneszstúdiókat, szakácsokat és közösségi projekteket, amelyek az egészséges, fenntartható életmóddal foglalkoznak. Ezen a nyáron ígérje meg magának, hogy távol marad az éttermek láncától és a tetves szállodai edzőtermektől. Tartsa töltve okostelefonját, és használja ki ezeket az okos alkalmazásokat, amelyek segítségével kapcsolatba léphet egy új városban.
Fedezze fel a helyi fitneszstúdiókat és szabadtéri pályákat
Számos kereskedő mutat be olyan fitnesz-alkalmazásokat, amelyek célja, hogy helyi élményeket teremtsenek ügyfeleik számára, és segítsenek abban, hogy aktívak legyünk bent vagy a pályákon. A Lululemon nemrégiben elindította az OmFinder alkalmazást, amely az Ön tartózkodási helye alapján keresi a közeli jógastúdiókat és órarendeket, valamint hasznos tippeket kínál a helyi jógiktól. Töltse le a North Face Trailhead alkalmazást, hogy ösvényeket, túrákat és kerékpáros útvonalakat keressen a környéken. Az alkalmazás lehetővé teszi a tevékenység és a hossz szerinti keresést, és nyomon követi az útvonalat, a távolságot és a magasságot, amikor új területet fedez fel. Ha új városba látogat, élvezze a táj változását, és használja ki a lehetőségeket, hogy együtt izzadjon a helyiekkel. Ha valaha is kíváncsi voltál egy új órára (akro-jóga, bárki?), akkor itt az ideje, hogy megtedd!
Fedezze fel az egészséges, fenntartható étkezési lehetőségeket
A bio és helyben termesztett élelmiszerek divatosak. Nem számít, hová utazik, biztosan vannak helyi szakácsok, akik az egészséges táplálkozásról szólnak. Lépjen távol az ismerős éttermektől, és használja ki a nagyszerű ételeket, amelyeket célvárosa kínál. Az olyan alkalmazások, mint a Yelp, a Food Tripping és a Food Community, segítenek vegán, vegetáriánus, kóser, gluténmentes vagy helyben termesztett és bioélelmiszerek megtalálásában. Ezek az alkalmazások célja, hogy segítsenek a felhasználóknak alternatívákat találni a gyorséttermek helyett azáltal, hogy megkeresik a legközelebbi éttermeket, gyümölcslé bárokat, termelői piacokat, mikrosörfőzdéket, biokávézókat és még sok mást. Mindegyik segítségével nyomon követheti és megoszthatja, hol járt, és megkönnyíti az Egyesült Államokban található, egészséges étkezési lehetőségeket kínáló éttermek felfedezését és megosztását. Kényeztesse magát új ízekkel, és próbáljon ki valamit, amiről soha nem gondolta volna.
Vegyen részt egy új közösségben
Ha valaha is volt nyaralni, és kifogyott a tennivalóiból, szívesen vállalhat önkéntes munkát egy jó ügy érdekében, amely támogatja a helyi közösséget. A visszaadás módozatainak megtalálása nagyszerű kötődési élményt nyújthat egy család számára, vagy segíthet a stressz levezetésében, és jobban kötődik a körülötted lévő világhoz. A Volunteermatch egy népszerű webhely okostelefonos alkalmazással, amely lehetővé teszi, hogy több száz önkéntes lehetőség között keressen egy közösségen belül. Nem számít, hol tartózkodik, találhat olyan önkéntes lehetőséget egy olyan ügy érdekében, amely érdekli, és megfelel képességeinek. A Catalista egy másik népszerű alkalmazás, amely segít önkéntes helyet találni, értékelni általános tapasztalatait, és megosztani tevékenységeit a Facebookon. Mindkét alkalmazással elolvashatja az egyes önkéntes lehetőségek leírását, regisztrálhat a közelgő eseményekre, valamint nyomon követheti és megoszthatja tevékenységét. Néha le kell tévedned a kitaposott ösvényről, hogy egy új várost és önmagad új oldalát fedezd fel. Szerencsére rengeteg okostelefon-alkalmazás segít végigvezetni az úton.
Sarah Dalton az Able Mind Able Body alapítója, egy Las Vegas-i székhelyű vállalat, amely motivációs életmód coachingot és személyi edzési szolgáltatásokat kínál. Holisztikus megközelítést alkalmaz az egészséges életmódhoz, és másokat tanít a táplálkozás, a testmozgás és az érzelmi egészség előnyeiről. További információért látogasson el aablemindablebody.com oldalra.
Discussion about this post