Mi az orosz masszázs?
Az orosz masszázs a volt Szovjetunióban kifejlesztett masszázsterápia technika. Leggyakrabban sportmasszázsnak minősül. Az orosz masszázst néha kötőszöveti masszázsnak, pontmasszázsnak vagy reflexológiai masszázsnak is nevezik, a kezelés során alkalmazott technikáktól függően.
Az orosz masszázs technikák hasonlóak a legtöbb sportmasszázs gyakorlathoz, de lassabb, lágyabb mozdulatokkal járnak. Az orosz masszázsok a súrlódás felhasználására összpontosítanak a testen belüli hőtermelésre. A masszőr ezt vibrációval kombinálja, hogy enyhítse az izomfájdalmat és -merevséget. A mentális stresszt is oldja.
Mi az orosz masszázs célja?
Az orosz masszázs ellazítja az izmokat. A masszőrök a dagasztás, a pofon és a vibrációs technikák kombinációját alkalmazzák. A hangsúly a test azon részein van, amelyek fájdalmat tapasztalnak vagy okoznak. Az orosz masszázs gyakorlói úgy vélik, hogy javítja az idegrendszer, az immunrendszer és a légzőrendszer működését.
Milyen előnyei vannak az orosz masszázsnak?
Az orosz masszázs a test minden területét kezeli. A fő cél az izmok feszültségének csökkentése. Ezenkívül javítja a keringést a szervezetben. Ez befolyásolhatja a páciens légzési, emésztési és gyógyulási képességét.
Sok betegnél megnövekszik a mozgás és az anyagcsere tartománya a terápia után, valamint csökken az izomfáradtság. Az orosz masszázs más orvosi gyakorlatokkal kombinálva is előfordulhat egy adott betegség, állapot vagy sérülés gyógyítására.
Szinte bárki számára előnyös lehet az orosz masszázs. Sportolók körében gyakori. Bőrbetegségek, vérbetegségek, akut gyomorfájdalmak és egyéb állapotok tüneteinek enyhítésére is használták.
Konzultáljon orvosával, hogy megtudja, az orosz masszázs alkalmazható-e a tünetek kezelésére kombinálva vagy önmagában.
Mi történik az orosz masszázs során?
Az orosz masszázs technikák masszázsterapeutánként változhatnak. A főbb technikák négy fő csoportra oszthatók: simogatás, dörzsölés, dagasztás és vibráció.
Az orosz masszázs olyan mozgásgyakorlatokat tartalmaz, amelyek más masszázstechnikákban ritkák. Ezek a gyakorlatok a test nem használt területeit célozzák meg, és hasonlóak a jóga nyújtó gyakorlataihoz.
A legjellemzőbb az, hogy az orosz masszázs egy „ütőhangszerként” ismert pofonozási technikát foglal magában, amely lazítja az izomtapadásokat.
Discussion about this post