Intro
Ha Ön 50 év feletti nő, valószínűleg ismeri a menopauza kellemetlenségeit. Hajlamos lehetsz hirtelen izzadt rohamokra, megszakított alvásra, mellérzékenységre és olyan hormonális hangulatingadozásokra, amilyeneket 10. osztály óta nem tapasztaltál. Észreveheti a nemi vágy nemkívánatos csökkenését és a kellemetlen hüvelyszárazságot is.
A menopauza tünetei és súlyossága minden nőnél eltérő. Nincs varázstabletta egyetlen tünetre vagy tünetek kombinációjára sem. Sok nő keresi az egészségügyi kiegészítőket a megoldásokért. A borágómagolajat a menopauza tüneteinek, sőt a premenstruációs szindrómával (PMS) kapcsolatos tünetekkel kezelik. De biztonságos? És hogyan kell használni?
Mi az a borágómag olaj?
A borágó egy leveles zöld gyógynövény, amely általában a mediterrán és a hűvösebb éghajlaton található. A levelek fogyaszthatók önmagukban, salátába, vagy ételekhez uborkás ízesítésként. A magkivonatot kapszulákban vagy folyékony formában értékesítik.
A magjából származó olajat évezredek óta használják a hagyományos gyógyászatban. Helyileg alkalmazva akne és hasonló kisebb baktériumkitörések, valamint hosszabb távú bőrbetegségek, például dermatitisz és pikkelysömör kezelésére szolgál.
A borágómagolaj élelmiszerekben vagy kiegészítőként történő bevitele segíthet a következő állapotok kezelésében:
- ízületi gyulladás
- rheumatoid arthritis
- fogínygyulladás
- szívbetegségek
- mellékvese problémák
A Cleveland Clinic szerint a borágóolaj gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és csökkentheti a menopauzával és a premenstruációs szindrómával (PMS) kapcsolatos kellemetlenségeket, például:
- emlőérzékenység
- hangulatingadozás
- hőhullámok
A klinika hangsúlyozza, hogy a kutatási eredmények vegyesek a borágóolaj ilyen felhasználásaival kapcsolatban, és további kutatásokat javasol.
Mi a titkos összetevő?
Úgy tűnik, a borágómagolajban lévő varázsital egy gamma-linolénsav (GLA) nevű zsírsav. A GLA jelen van a ligetszépe olajban, egy másik természetes kiegészítőben, amelyről valószínűleg hallottál, és amely állítólag segít a nők hormonális tüneteinek kezelésében.
A Cleveland Clinic szerint az előzetes kutatási eredmények azt mutatják, hogy a GLA-nak lehetősége van a következő állapotok kezelésére, de további vizsgálatokra van szükség:
- ekcéma
- rheumatoid arthritis
- mellkasi kellemetlenség
A Mayo Clinic tanulmánya kimutatta, hogy a GLA segített csökkenteni egyes hasnyálmirigyráksejtek növekedését egerekben. Bár a tanulmány azt mutatja, hogy a borágóolaj a rák kezelésére alkalmas, a tanulmányt még nem sikerült megismételni az emberek számára.
Biztonságos döntések meghozatala
Ha úgy dönt, hogy kipróbálja a borágómagolajat hormonális tüneteinek kezelésére, tudnia kell, hogy egyes borágókészítmények hepatotoxikus PA-knak nevezett elemeket tartalmazhatnak. Ezek károsíthatják a májat, és bizonyos rákot és genetikai mutációt is okozhatnak. Vásároljon borágómagolajat, amely hepatotoxikus PA-mentes vagy telítetlen pirrolizidin-alkaloidoktól (UPA-któl) mentes.
Ne vegyen be borágó-kiegészítőt vagy borágómag-olajat anélkül, hogy először beszélt volna orvosával, különösen ha terhes vagy szoptat. Feltétlenül kérdezze meg orvosát, hogy a már szedett gyógyszerek hogyan léphetnek kölcsönhatásba a borágómagolajjal. Ezenkívül a borágómagolajat nem vizsgálták gyermekeknél.
Elvitel
A borágóolaj nagy ígéretet mutat a menopauza, a gyulladások és még a rák tüneteinek kezelésében is. Azonban további kutatásra van szükség ahhoz, hogy az eredmények véglegesek legyenek. Ha úgy dönt, hogy kipróbálja a borágóolajat, először konzultáljon orvosával, és alaposan nézze meg a címkét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem tartalmaz hepatotoxikus PA-kat, amelyek károsíthatják a májat.
Discussion about this post