Stressz és relaxáció: Viselkedésmódosítási források

Elme-test könyvek a műtétre való felkészüléshez

Készüljön fel a műtétre, gyógyuljon gyorsabban: Útmutató az elme-test technikákhoz, P. Huddleston, Cambridge, MA: Angel River Press.
Útmutató a sebészethez, Bradley EL III. Yonkers, NY, Consumer Reports Books

Irányított képi és relaxációs hangszalagok, CD-k

A Cleveland Clinic Szív- és érrendszeri irányított képalkotási programja sebészethez és eljárásokhoz (jelszó szükséges, amelyet orvosa vagy nővér adja meg)
A Cleveland Clinic Relaxációs hangszalagjai a Pszichiátriai és Pszichológiai Tanszék Egészségpszichológiai részlegétől:
1. szalag: Progresszív izomrelaxáció/autogén relaxáció
2. szalag: Általános relaxáció zenével/súlycsökkentéssel és egészséges életmóddal
3. szalag: Relaxációs utazás/Relaxációs tanulás

Rendeléshez hívja a 216.444.5816 vagy 800.223.2273 telefonszámot. 45816.

Guided Imagery, Inc. Diane Tusek, RN, BSN által tervezett audioszalagok, amelyeket bárki használhat, akinek segítségre van szüksége stresszes vagy nehéz időszakokban. 440.944.9292, 2937 Lamplight Lane, Willoughby Hills, Ohio 44094.
Health Journeys – Belleruth Naparstek pszichoterapeuta és szerző által tervezett, gondosan kutatott irányított képi hangszalagok és CD-lemezek orvosok által támogatott, gondosan feltárt csoportja, amely kiegészíti a hagyományos orvosi kezelést 31 különböző egészségügyi és mentális egészségi állapot esetén. A szalagok segítenek a betegeknek ellazulni, erősebbnek érzik magukat, és mozgósítják belső erőforrásaikat a betegségek leküzdéséhez és a jó közérzethez. Image Paths, Inc., 891 Moe Drive, Suite C, Akron, OH 44310. Telefon: 800.800.8661.
New Harbinger Publications, Inc. 5674 Shattuck Avenue, Oakland, CA 94609. 800.748.6273 Hangkazettákat és könyveket kínál vizualizációhoz, relaxációhoz és pihentető zenéhez.
Whole Person Associates, 210 West Michigan, Deluth, MN, 55802-1908. Különféle hangszalagokat kínál, amelyek pihentető zenét, irányított képeket és relaxációs gyakorlatokat tartalmaznak.
Stresszkezelési otthoni képzés – Átfogó program, két hangszalaggal és egy kézikönyvvel, amely végigvezeti Önt az otthoni stresszkezelési tanfolyamon. További információért vagy megrendeléshez hívja a Pszichiátriai és Pszichológiai Osztályt a 216.444.5816 vagy a 800.223.2273 telefonszámon. 45816

Stresszkezelési és relaxációs könyvek

Richard Carlson, PhD, Hyperion Press
The Relaxation Response, H. Benson, M. Klipper, Mass Market Paperback.
Gondolatok és érzések: Hangulatod és életed irányításának átvétele M. McKay, PhD, New Harbinger Publications.
The Anxiety & Phobia Workbook by E. Bourne, PhD, New Harbinger Publications.
The Relaxation & Stress Reduction Workbook, 4. kiadás, M. Davis, PhD és munkatársai, New Harbinger Publications.
Mind-Body Medicine: How to Use your Mind for Better Health, szerkesztette D. Goleman és J. Gurin, Yonkers, NY: Consumer Reports Books.
Meditációk a sikeres műtét elősegítésére – Belleruth Naparstek. Egészségügyi utazások
Készüljön fel a műtétre, gyógyuljon gyorsabban: Útmutató az elme-test technikákhoz, P. Huddleston, Cambridge, MA: Angel River Press.

Egyéni és csoportos tanácsadás

A Cleveland Clinic Foundation Pszichiátriai és Pszichológiai Osztálya, Egészségpszichológiai Szekció egyéni stresszkezelési konzultációra – 216.444.9040 vagy 800.223.2273 ext. 49040
Az Integratív Orvostudományi Központ – különféle programokat és terápiákat kínál; beleértve a masszázsterápiát, az akupunktúrát, az irányított képeket, a reikit, a táplálkozási tanácsadást és még sok mást. Időpont egyeztetésért vagy további információért hívja a 216.986.HEAL (4325) telefonszámot.