Szexuális válaszciklus: mi ez, fázisok

Mi a szexuális válaszciklus?

A szexuális válaszciklus azon fizikai és érzelmi változások sorozatára utal, amelyek akkor következnek be, amikor egy személy szexuálisan izgalomba jön, és szexuálisan stimuláló tevékenységekben vesz részt, beleértve a közösülést és a maszturbációt. Ha ismeri, hogyan reagál a szervezete a ciklus egyes fázisaiban, ez javíthatja kapcsolatát, és segít meghatározni a szexuális diszfunkció okát. Számos különböző javasolt modell létezik a szexuális válaszciklusra vonatkozóan. Az itt ismertetett az egyik leggyakrabban idézett.

Melyek a szexuális válaszciklus fázisai?

A szexuális válaszciklus négy fázisból áll:

1. Vágy (libido).
2. Izgalom (izgalom).
3. Orgazmus.
4. Felbontás.

Férfiak és nők egyaránt megtapasztalhatják ezeket a fázisokat, bár az időzítés eltérő lehet. Például nagyon valószínűtlen, hogy mindkét partner egyszerre éri el az orgazmust. Ezenkívül a válasz intenzitása és az egyes fázisokban eltöltött idő személyenként változik. Sok nő nem megy keresztül a szexuális fázisokon ebben a sorrendben.

Ezen szakaszok némelyike ​​hiányozhat egyes szexuális találkozások során, vagy más esetekben nem sorrendben. Az intimitás iránti vágy egyes egyéneknél szexuális tevékenység motivációja lehet. E különbségek megértése segíthet a partnereknek abban, hogy jobban megértsék egymás testét és reakcióit, és fokozzák a szexuális élményt.

A szexuális tevékenység különböző szakaszaiban számos fiziológiai változás következhet be. Az egyének e változások közül néhányat, mindegyiket vagy egyiket sem tapasztalhatják.

1. fázis: vágy

Ennek a fázisnak az általános jellemzői, amely néhány perctől több óráig tarthat, és a következők bármelyikét tartalmazhatja:

• Az izomfeszültség nő.
• A szívverés felgyorsul és a légzés felgyorsul.
• A bőr kipirulhat (vörös foltok jelenhetnek meg a mellkason és a háton).
• A mellbimbók megkeményednek vagy felállóvá válnak.
• A nemi szervek véráramlása fokozódik, ami a nő csiklójának és kisajkaknak (belső ajkaknak) megduzzadását, valamint a férfi péniszének erekcióját eredményezi.
• Megkezdődhet a hüvelykenés.
• A nő melle teltebbé válik, a hüvely falai pedig duzzadni kezdenek.
• A férfi heréi megduzzadnak, herezacskója megfeszül, és kenőfolyadékot kezd kiválasztani.

Fontos megjegyezni, hogy mindenkinek más a szexuális élménye. Lehet, hogy egyesek nem következetesen tapasztalták a fenti változásokat. Ez nemcsak az egyes személyek között változhat, hanem egyénenként is változhat a különböző szexuális találkozások között. Néha a vágy fázisa az izgalom után jöhet.

2. fázis: Arousal

Ennek az orgazmus széléig tartó fázisnak az általános jellemzői a következők:

• Az első szakaszban megkezdett változások intenzívebbé válnak.
• A hüvely a megnövekedett véráramlás miatt tovább duzzad, és a hüvely falai sötétebb színűvé válnak.
• A nő csiklója rendkívül érzékennyé válik (még fájdalmas is lehet az érintés).
• A férfi heréi felhúzódnak a herezacskóba.
• A légzés, a pulzusszám és a vérnyomás tovább növekszik.

• Izomgörcsök kezdődhetnek a lábakban, az arcon és a kezekben.

• Az izmok feszültsége nő.

3. fázis: Orgazmus

Ez a fázis a szexuális válaszciklus csúcspontja. Ez a fázisok közül a legrövidebb, és általában csak néhány másodpercig tart. Ennek a fázisnak az általános jellemzői a következők:

• Akaratlan izomösszehúzódások kezdődnek.
• A vérnyomás, a pulzus és a légzés a legmagasabb, gyors oxigénfelvétel mellett.
• A láb izmai görcsösek.
• A szexuális feszültség hirtelen, erőteljes feloldása következik be.
• Nőknél a hüvely izmai összehúzódnak. A méh ritmikus összehúzódásokon is áteshet.
• Férfiaknál a pénisz tövénél lévő izmok ritmikus összehúzódása a sperma ejakulációját eredményezi.
• Kiütés vagy „szexuális kipirulás” jelenhet meg az egész testen.

4. fázis: Felbontás

Ebben a fázisban a test lassan visszatér normál működési szintjére, a duzzadt és felálló testrészek pedig visszakapják korábbi méretüket és színüket. Ezt a fázist egyeseknél általános jó közérzet és gyakran fáradtság jellemzi. Egyes nők további szexuális stimulációval képesek gyorsan visszatérni az orgazmus fázisába, és többszörös orgazmusban is részesülhetnek. A férfiaknak jellemzően az orgazmus utáni felépülési időre van szükségük, amelyet refrakter periódusnak neveznek, amely alatt nem érhetik el újra az orgazmust. A refrakter időszak időtartama egyénenként változik, és az életkorral változik.