Vashiány és hajhullás

Hogy néz ki?

A vashiányos hajhullás hagyományos férfi és női hajhullásnak tűnhet. A tanulmány A Journal of Korean Medical Science című folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a vas nemcsak a hajhullásban játszhat szerepet, de hajhullást is okozhat, hasonlóan a genetikai férfi- és női kopaszodáshoz.

Ha hajhullást tapasztal, a szokásosnál több szőrszálat észlelhet a zuhany lefolyójában vagy a hajkeféjében. Előrehaladottabb esetekben kopasz foltokat észlelhet a fejbőrén.

Hogyan kezeljük a vashiányt és a hajhullást?

A legtöbb vashiányhoz kapcsolódó hajhullás nem tartós. A hajhullás kezelésének legjobb módja a probléma mögöttes okának kezelése. Ha úgy gondolja, hogy hajhullása vashiányhoz kapcsolódik, forduljon orvoshoz, hogy megmérje vasszintjét. Orvosa nagy valószínűséggel ferritinszint-vérvizsgálatot fog rendelni, amely a vas raktározását segítő ferritin nevű fehérje szintjét méri.

Ha a teszt eredménye alacsony vasszintet mutat, akkor vas-kiegészítőkkel kezelheti. A többlet vas mellékhatásaként a székletürítés megváltozását tapasztalhatja, ezért tájékoztassa kezelőorvosát, ha hajlamos gyomorrontásra.

Újranövés

Az Egyesült Államokban az emberek több mint 3,5 milliárd dollárt költenek hajhullás kezelésére szolgáló termékekre, és a becslések szerint ezeknek a termékeknek körülbelül 99 százaléka nem működik. Ragaszkodjon az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala és az egészségügyi szakemberek által javasolt kezelésekhez. Ezek tartalmazzák:

• Minoxidil (Rogaine): Ezt a népszerű, vény nélkül kapható folyadékot, például sampont használod. Naponta kétszer dörzsölje be a fejbőrébe, hogy elősegítse a hajnövekedést és elkerülje a további hajhullást. A Rogaine hatása körülbelül 16 hétig tart, ezután a növekedés ütemének le kell lassulnia. 16 hét után azonban továbbra is alkalmazhatja, hogy további előnyöket élvezhessen. A rogaine férfiak és nők számára egyaránt elérhető.
• Finasteride (Propecia): Csak férfiak számára elérhető tabletta formájában. Lassítja a hajhullást, egyes férfiaknál pedig serkenti a hajnövekedést.
• Sebészet: Bár a műtét nem segíti elő a visszanövekedést, ez egy lehetőség azok számára, akik tartós hajhullást tapasztalnak. A hajbeültetés és -helyreállító műtét során eltávolítják a szőrszálakat tartalmazó kis bőrdugókat, és beültetik azokat a fej kopasz területére.

Mi a kilátás a vashiány okozta hajhullásra?

A vashiány miatti hajhullás csak átmenetileg tarthat fenn. Mindig jó ötlet felkeresni orvosát, hogy megbeszélje a kezelési lehetőségeket, és gyorsan eljusson az optimális egészség felé vezető úton. Kezelőorvosa segíthet megváltoztatni az étrendjét, hogy az Ön igényeinek megfelelő mennyiségű vashoz jusson.

Megelőzhető a vashiány és a hajhullás?

A jövőbeni hajhullás megelőzése érdekében a következőket kell tennie:

Egyél egészséges, kiegyensúlyozott étrendet. Feltétlenül fogyasszon vasban gazdag ételeket, például spenótot, borsót, sovány fehérjéket – például sertéshúst és lazacot – és szárított gyümölcsöket. Keresse a „vassal dúsított” kifejezést a csomagolt élelmiszerek, például a gabonafélék címkéin is.

Adjon hozzá magas C-vitamin tartalmú ételeket az étrendjéhez. Ezek az ételek lehetővé teszik, hogy szervezete hatékonyabban vegye fel a vasat. Egyél több narancsot, epret, dinnyét, brokkolit és paradicsomot.

Hordja le a haját. Ha szorosan fejpántban viseli, az töréshez és hajhulláshoz vezethet.

Védje haját az időjárás viszontagságaitól sállal és sapkával. Kivételesen napsütéses és szeles napokon tartsa fedve a haját.

Finoman kefélje meg és mossa meg a haját. Ha gyengéd, akkor elkerülheti a felesleges szőrszálak kihúzását a rutin karbantartás során.

Kerülje a vegyszerek és hajfestékek használatát. Ha vegyszereket és hajat használ, kérjen segítséget vagy útmutatást képzett szakembertől.

Kerülje a hő alapú berendezéseket, például hajszárítót és hajsütővasakat. Ha használnia kell őket, adjon hozzá egy védőréteget hajvédő géllel vagy habbal, amelyet bármelyik szupermarketben vagy drogériában megvásárolhat.