5 stratégia a szívinfarktus után szükséges támogatás megtalálásához

Egy olyan traumatikus egészségügyi esemény, mint a szívroham, pusztító érzelmi és fizikai következményekkel járhat. A szívinfarktust átélt emberek túl gyakran a fizikai gyógyulásra helyezik a figyelmüket, miközben figyelmen kívül hagyják a mentális egészségügyi szükségleteket.

A támogatás létfontosságú része lehet annak, hogy visszatérjünk ahhoz a személyhez, aki a szívroham előtt volt. A támogató csoportban való részvétel számos előnnyel jár, többek között:

  • javított életminőség
  • jobb kommunikációs képesség az egészségügyi szolgáltatóval és a családtagokkal
  • a szívbetegségek jobb megértése
  • megnövekedett képessége a kezelési/gyógyszerezési rend kezelésére
  • az életmódbeli változtatások fokozottabb betartása egészségének javítása érdekében

Számos támogató csoport működik szerte az országban, amelyek olyan szolgáltatásokat kínálnak, mint a testmozgás, a társadalmi tevékenységek, valamint a találkozás és a beszélgetés lehetősége más emberekkel, akik megértik, min mész keresztül.

Egyes támogató csoportokat egészségügyi szakemberek vezetnek, míg másokat szakértők irányítanak. A méretük, a részvételi szabályok, valamint a csatlakozás módja és helye eltérő lehet. Mindazonáltal mindegyik lehetőséget kínál az információk és tapasztalatok megosztására egy barátságos, támogató környezetben. Meg fog lepődni, hogy egy támogató csoport milyen különbséget tud tenni a mentális és érzelmi felépülésében.

Íme öt stratégia, amelyek segítenek megtalálni az Ön számára megfelelő támogató csoportot.

1. Kérdezze meg orvosát vagy a kórházat

A legtöbb orvos és szív- és érrendszeri osztály a kórházakon belül listát vezet az Ön területén található támogató csoportokról. A felügyelt edzéseken, oktatáson és relaxáción kívül a szívrehabilitációs programja remek hely érzelmi és társak támogatására. Számos programnak vannak támogató csoportjai a betegek számára, amelyeket egészségügyi szakemberek vezetnek. Vegyen részt néhány ülésen, hogy megnézze, kattint-e másokkal.

2. Vegye fel a kapcsolatot az American Heart Association-szal

Mind a betegek, mind az egészségügyi szolgáltatók gyakran fordulnak az Amerikai Szívszövetséghez (AHA) információkért és kezelési útmutatókért a fizikai felépülés elősegítése érdekében. Az AHA egy olyan hely is, ahol segítségért fordulhat az érzelmi felépüléshez. Az övék Támogatási hálózat online közösséget kínál, valamint anyagokat a személyes, közösségi alapú támogató csoportok indításához. Ezek segíthetnek kapcsolatba lépni másokkal, akik hasonló utakon mennek keresztül.

3. Keressen egy nem-specifikus támogató csoportot

Ha Ön egyike annak a több millió nőnek az Egyesült Államokban, akik szívbetegségben szenvednek vagy fennáll annak kockázata, kapcsolatba léphet más nőkkel a Go Red for Women online szívmeccs programon keresztül. Oszd meg történetedet, és lépj kapcsolatba egy rokonlélekkel.

A WomenHeart Support Networks egyenrangú támogatást is nyújt a szívbetegségben szenvedő nők és a szívinfarktuson átesett nők számára. Ezek a segítő csoportok képzett önkéntes önkéntesek vezetésével havonta találkoznak, és oktatást nyújtanak a másodlagos prevencióra, valamint pszichológiai és érzelmi támogatásra helyezve a hangsúlyt. Minden támogató megbeszélés online zajlik, így valós időben beszélhet más szívbetegségben szenvedő nőkkel saját otthona kényelméből és magánéletéből.

SisterMatch a nőket olyan önkéntesekkel is összeköti, akik személyesen, telefonon, e-mailben vagy személyesen tudnak segítséget nyújtani.

4. Kérjen támogatást a közösségi médiában

A Facebooknak számos aktív szívinfarktus-támogató csoportja van a túlélők számára. Böngésszen a „csoportok” területen, és találja meg az Ön számára megfelelőt. A HealthfulChat webhely szívbetegségeket támogató közösséget is kínál, ahol fórumokon, közösségi hálózatokon és chatszobákban ismerkedhet meg másokkal.

5. Építse fel saját támogató hálózatát

Keressen másokat, akik átestek szívrohamon, és kezdjen el egy személyes támogató csapat felépítéséhez. Lehet, hogy találkozott olyan emberekkel, akik túléltek egy szívrohamot kezelés alatt, vagy ismertek valakit a családján és barátain keresztül. Forduljon hozzájuk, és érdeklődjön, szeretnének-e támogató csoportot létrehozni. Ha már van személyes kapcsolata, akkor ők könnyebben megoszthatják tapasztalataikat és megküzdési stratégiáikat.

Az elvihető

Néha nem könnyű elismerni, hogy segítségre van szüksége, mert úgy érzi, hogy ez az irányítás átadásának módja. Értsd meg, hogy a félelem és a tehetetlenség érzése normális szívroham után. Üdvözöljük a család és a barátok támogatását. Ezzel segít a legtöbbet kihozni az élet második esélyéből.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.