Az étkezés előtt legalább 8 órával mért vércukorszint fontos adatpont a cukorbetegek és a nem cukorbetegek számára. A klinikai irányelvek szerint ezeknek általában 90-130 mg/dl-nek kell lenniük, de ez változhat.
A te
A cukorbetegek ezeket az éhgyomri vércukorszinteket használják kiindulási pontként annak meghatározásához, hogy mennyi inzulinra vagy gyógyszerre van szükségük, vagy szükség van-e az adagolás módosítására.
A cukorbetegségben nem szenvedők számára az éhomi glükózszint segíthet az állapot diagnosztizálásában, ha tüneteket tapasztal. Ezek az éhgyomri glükózszintek szintén szabványos protokollnak számítanak, mielőtt bármilyen laboratóriumi vizsgálatot vagy vérvételt végeznének az éves egészségügyi ellenőrzések során.
Ez a cikk elmagyarázza az éhgyomri vércukorszintet, miért fontosak, és mit mondanak a klinikai irányelvek ezekről a glükózszintekről a cukorbetegek és a nem cukorbetegek esetében.
Mennyi legyen a vércukorszintem étkezés előtt?
Az éhgyomri glükóz értéke az Ön glükózszintjét írja le legalább 8 órája azóta, hogy a víz kivételével bármit evett vagy ivott.
Az American Diabetes Association (ADA) éves irányelveiben a cukorbetegek számára az életkoron alapuló tartományt javasol, mint az egyik kulcsfontosságú tényezőt:
| Kor | Éhgyomri vércukor (mg/dl) |
|---|---|
| a legtöbb felnőtt (lásd az irányelveket) |
90–130 |
| gyerekek és tizenévesek (lásd az irányelveket) |
90–180 |
| tinédzserek (lásd az irányelveket) |
90–130 |
| terhesség és terhességi cukorbetegség (lásd az irányelveket) |
<95 |
Az életkor azonban nem minden, amikor a vércukorszintről és a cukorbetegség kezeléséről van szó.
Sok más tényező befolyásolja a glükózszintet étkezés előtt, valamint a nap és éjszaka más szakaszaiban. Az ADA az egyénre szabott gondoskodást és célokat hangsúlyozza. Mindenki glükózszintje sok különböző szempont alapján eltérhet: a cukorbetegség általános kezelésétől, a tapasztalt szövődményektől, más egészségügyi állapotoktól, amelyekkel együtt él, és az általa használt technológiától vagy eszközöktől.
Az idősebb, 65 éves vagy idősebb felnőttek glükózcéljai is eltérőek lehetnek, beleértve az éhomi glükózszintet is, mert nagyobb a hipoglikémia kockázata.
Olvasson többet az életkoron alapuló glükózszintekről, valamint arról, hogy mit mondanak a klinikai irányelvek a vércukorszintről étkezés után és máskor. Feltétlenül beszélje meg a cukorbeteg és az egészségügyi csapattal az esetleges személyes céljait vagy preferenciáit.
Mekkora a normál éhomi glükózszint, ha nincs cukorbetegsége?
Mind az ADA, mind
- A 99 milligramm deciliterenként (mg/dL) vagy ennél alacsonyabb a normális
- 100-125 mg/dl azt jelentheti, hogy prediabéteszben szenved
- 126 mg/dl vagy magasabb cukorbetegséget jelezhet
A cukorbetegség diagnosztizálása során az egészségügyi szakemberek az úgynevezett „éhgyomri plazmaszintre” támaszkodnak.
Az éhgyomri plazmaszint ellenőrzése eltér a vércukorszint-ellenőrzéstől, amely ujjbegyet és vércseppet használ, mivel az orvosi rendelő vagy a labortechnikus vért vesz a plazma glükózszintjének ellenőrzésére.
A mérés pontosabbnak tekinthető, mint az ujjbegyű vérvizsgálat. Sok orvos és klinika szívesebben végzi el ezt az éhgyomri glükóztesztet reggel, mielőtt még reggelizne.
Miért fontos a böjt?
Az éhgyomri glükózszint fontos, mert segít meghatározni, hogy van-e cukorbetegsége, vagy hogyan kezeli állapotát, ha már diagnosztizálták a cukorbetegséget.
Például a cukorbetegek az éhgyomri vércukorszintre támaszkodnak, hogy felmérjék jelenlegi kezelési rutinjukat, és kitalálják, szükség lehet-e változtatásokra. Néhány ilyen korrekció a következőket foglalhatja magában:
- hogy több vagy kevesebb háttérinzulinra van szüksége (alapritmus)
- ha módosítania kell az étkezéshez bevitt inzulin adagját vagy a magas vércukorszint korrigálását (korrekciós arány és érzékenységi faktor)
- ha a cukorbetegség gyógyszeres adagját módosítani kell (2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek)
Ezenkívül az éhgyomri glükózszint fontos kritérium mindenki számára, aki labor- vagy vérvételre készül. A szokásos protokoll szerint legalább néhány órával előtte ne egyen és ne igyon semmit (kivéve a vizet), ezért sok klinikus és egészségügyi szakember inkább reggel, reggeli előtt végez éhomi glükóztesztet.
Böjt diéták az éhomi glükózszint eléréséhez
Vannak, akik az időszakos böjtöt életmódjuk és étkezési szokásaik részeként használják annak korlátozására, hogy mennyire befolyásolják a vércukorszintjüket a nap folyamán.
Ebben
Az ilyen típusú étrendben a különböző böjtölési módszerek a következők lehetnek:
- másnapi böjt (böjt napokon nem fogyaszt kalóriát)
- alternatív napmódosított koplalás (a böjti napok kalóriaszükségletének kevesebb mint 25%-át fogyasztja)
- időkorlátos böjt (a táplálékfelvétel korlátozása a nap meghatározott szakaszaiban)
- időszakos böjt (heti 1-2 nap böjt)
Az időszakos böjt nem mindenkinek való, és mindig a legjobb, ha konzultál egy egészségügyi csapattal, mielőtt eldöntené, mi a legjobb az Ön számára.
Mi a teendő, ha a vércukorszint magas vagy alacsony böjt közben?
Ha Ön cukorbeteg, az éhgyomri vércukorszintje segíthet eldönteni, hogy szükséges-e módosítania jelenlegi rendszerét.
Ez azt jelentheti, hogy több vagy kevesebb inzulint kell bevenni, akár változásról van szó
A cukorbetegség kezelési tervének, a gyógyszereinek vagy az inzulinadagoknak a módosítása előtt mindig beszélje meg a vércukorszintet vagy aggodalmát egy egészségügyi csapattal.
A hipoglikémia veszélyei
Az alacsony vércukorszint aggodalomra adhat okot a cukorbetegek számára, különösen az éhomi glükózszint és az éjszakai alvás közbeni glükózszint összefüggésében.
Bármit lent
Tudjon meg többet a hipoglikémiáról.
Hipoglikémia cukorbetegség nélkül
Akkor is alacsony a vércukorszinted, ha nem élsz cukorbetegséggel. Például lehet, hogy nincs cukorbetegsége, de szervezete túl sok inzulint tud termelni. Az inzulin túltermelése olyan tünetekhez vezethet, mint a remegés, fejfájás vagy hidegrázás.
A cukorbetegeknél ezek a hipoglikémiás események gyakran egy idő után automatikusan beállnak, de a személy dönthet úgy is, hogy falatozni vagy gyümölcslevet fogyaszt, hogy gyorsabban megemelje vércukorszintjét.
Tudjon meg többet a nem cukorbetegség hipoglikémiáról.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Bármikor, amikor aggódik a glükózszintje miatt, érdemes orvoshoz vagy egészségügyi csapathoz fordulnia.
Ha evés előtt (vagy máskor) magas vagy alacsony vércukorszintet tapasztal, érdemes lehet megvitatni az ápolási terv lehetséges módosításait.
A változtatások magukban foglalhatják az inzulin korrekciós mennyiségének módosítását az Ön által fogyasztott élelmiszerhez, mivel előfordulhat, hogy ez nem pontos. Előfordulhat, hogy módosítania kell a háttérinzulinmennyiséget, ha az étkezés után a tartományon kívüli glükózszinthez vezet.
A legfontosabb, hogy ne módosítsa a gyógyszeradagokat vagy a cukorbetegség kezelési tervét anélkül, hogy először beszélt volna egy egészségügyi csapattal.
Az Ön éhomi glükózszintje legalább 8 órája, mióta utoljára evett vagy ivott bármit (kivéve a vizet), fontos adatpont lehet mind a cukorbetegek, mind a nem cukorbetegek számára. Segítségükkel módosíthatja az inzulinarányt vagy a cukorbetegség elleni gyógyszeradagokat, valamint segíthet a cukorbetegség diagnosztizálásában, még akkor is, ha nem tapasztal tüneteket.
Próbáljon meg böjtölni, mielőtt bármilyen laboratóriumi vagy vérvételt végez, ami fontos lehet, ha aggódik a hipoglikémia miatt, ha nem eszik korábban.