A PTSD egy mentális egészségi állapot, amely szorongató vagy traumatikus eseményeknek, események sorozatának vagy kihívást jelentő körülményeknek való kitettség után alakulhat ki.
A PTSD különböző módon fordulhat elő, befolyásolva érzelmi, fizikai, szociális és lelki jólétét.
1. A PTSD bárkit érinthet
A PTSD különböző hátterű embereket érinthet, és
A PTSD-t is kiválthatja, ha egy barát vagy családtag traumatikus élményeiről értesülnek.
2. A PTSD gyakori
A PTSD széles körben elterjedt, ami azt jelzi, hogy sok egyén tapasztalhatja ezt az állapotot. A PTSD prevalenciája forrásonként változhat.
Az Amerikai Pszichiátriai Társaság szerint az Egyesült Államokban a felnőttek körülbelül 3,5%-a tapasztal évente PTSD-t. Ráadásul becslések szerint 11-ből 1 egyén kap PTSD diagnózist élete során.
A National Center for PTSD jelentése szerint az Egyesült Államok lakosságának körülbelül 6%-ánál alakul ki PTSD élete valamely szakaszában, és a becslések szerint a felnőttek 5%-a tapasztalja ezt egy adott évben.
3. Gyakoriak a traumás események is
A traumás események meglehetősen elterjedtek, sok egyén él át legalább egy ilyen eseményt élete során.
A traumás események a következők lehetnek:
- a természeti katasztrófák
- súlyos balesetek
- terrorcselekmények
- hadviselés
- kínzás
- fizikai támadás
- szexuális zaklatás
- történelmi traumák
- A családon belüli erőszak
- zaklatás
4. A trauma azonban nem mindig vezet PTSD-hez
Bár a trauma megélése nehéz lehet, fontos megjegyezni, hogy nem mindenkinél alakul ki PTSD, aki traumatikus eseményen megy keresztül.
Sok traumát átélő egyén olyan tüneteket mutathat, amelyek természetes reakciók az extrém stresszre, és ezek a tünetek idővel gyakran enyhülnek, végül eltűnnek.
Egyes egyének megkönnyebbülést és gyógyulást kapnak szeretteik támogatásán keresztül, beleértve a családot, a barátokat és a papokat.
5. Bizonyos tényezők növelhetik a PTSD kockázatát
A trauma típusa és súlyossága befolyásolhatja a PTSD kialakulásának valószínűségét.
Egyéb tényezők a következők:
- fizikai vagy szexuális bántalmazást tapasztalt az esemény során
- támogatás hiánya az esetet követően
- múltbeli traumatikus élmények
- mentális egészségügyi állapotok története
- specifikus genetikai tényezők
- stresszes munkája van
6. Amikor a PTSD kialakul, előfordulhat, hogy a tünetek nem jelennek meg azonnal
Egyes egyéneknél a PTSD tünetei nem feltétlenül jelentkeznek közvetlenül a traumás esemény után. Ehelyett egy későbbi időpontban megjelenhetnek.
Ez a késleltetett megjelenés hangsúlyozza a folyamatos támogatás és megfigyelés szükségességét, mivel az egyéneknek még akkor is szükségük lehet segítségre, ha a traumás élmény óta eltelt bizonyos idő.
7. A PTSD tünetei lehetnek mentálisak, fizikaiak vagy érzelmiek
A PTSD tünetei nagyon változatosak lehetnek, és lehetnek mentális, fizikai és érzelmi tapasztalatok is.
A PTSD néhány mentális tünete magában foglalhatja a traumás esemény újraélését flashbackeken vagy rémálmokon keresztül, az érzelmi leválás érzését, valamint a traumás eseménnyel kapcsolatos konkrét helyek és tevékenységek szándékos elkerülését.
Fizikai szinten fokozott megdöbbentő reakciót, alvászavarokat és krónikus fájdalmat tapasztalhat, amely hatással lehet a mindennapi életére.
A PTSD a félelem, a bűntudat, a szégyen és a harag intenzív érzéséhez vezethet, ami befolyásolja általános érzelmi jólétét. Előfordulhat, hogy kevésbé fog érdeklődni a korábban kedvelt tevékenységek iránt.
8. Sok PTSD-s ember nem tapasztal „visszatekintést”
Míg egyesek számára a visszaemlékezések a PTSD gyakori tünete, nem mindenki tapasztal ilyet, aki PTSD-ben szenved.
A tünetek konkrét halmaza és súlyossága személyenként, tapasztalatonként és napról napra eltérő lehet.
9. A PTSD lehet átmeneti vagy egész életen át tartó
A PTSD időtartama jelentősen változhat. Egyes egyéneknél átmeneti állapotként jelentkezhet, ahol a tünetek idővel fokozatosan enyhülhetnek megfelelő kezeléssel és támogatással.
Bizonyos esetekben, különösen ha nem kezelik, a PTSD hosszú távon, esetleg egy életen át is fennállhat.
A folyamatban lévő PTSD-ben szenvedők gyakran emelkednek és csökkennek a tüneteik intenzitásával.
Néhány ember észreveheti a tünetek fokozatos enyhülését idővel. Mások azt tapasztalhatják, hogy bizonyos kiváltó tényezők – például a traumás esemény évfordulója – a tünetek fokozódását válthatják ki, és ezek az időszakok különösen nagy kihívást jelentenek.
10. A PTSD kezelhető
Bár tünetei idővel enyhülhetnek, a szakmai segítség kérése előnyös lehet. A korai kezelés javíthatja a sikeres gyógyulás esélyeit.
A PTSD-kezelés gyakran magában foglalja a traumás memóriával való szembenézést, valamint a kapcsolódó gondolatok és hiedelmek biztonságos terápiás környezetben történő kezelését egy képzett mentális egészségügyi szakemberrel.
Bizonyos gyógyszerek, mint például a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátló (SSRI) antidepresszánsok, segíthetnek csökkenteni és kezelni a PTSD tüneteit. Ez segíthet abban, hogy aktívabban vegyen részt a pszichoterápiában.
Alsó vonal
Ha Ön vagy valaki, akit ismer, PTSD tüneteit tapasztalja, hasznos lehet egy egészségügyi szakember segítségét kérni.
Hatékony kezelések állnak rendelkezésre, beleértve a terápiát és a gyógyszereket, amelyek segíthetnek a tünetek kezelésében és az általános életminőség javításában.
