Mindenki bőre más és más, és előnyös lehet a személyre szabott ápolási rutin. A fekete bőr több melanint tartalmaz, mint a világosabb bőr. A melanintermelő sejtek érzékenyebbek lehetnek a gyulladások és sérülések hatásaira, ami sötét bőrön jobban észrevehető, mint világos bőrön.
Az American Academy of Dermatology (AAD) szerint a különböző bőrápolási rutinok különböző bőrszíneket eredményeznek. Ennek oka a bőr szerkezetének és működésének eltérései.
Néhány bőrprobléma, amelyet a fekete bőrű emberek tapasztalhatnak, a következők:
- akne, amely magában foglalja a pattanásokat, fehér foltokat és mitesszereket
- a bőr pigmentációjának megváltozása, ami elszíneződéseket okoz a bőrön
- bőrgyulladás, amely irritáló anyaggal vagy allergénnel való érintkezés következtében alakul ki
- ekcéma, egy bőrbetegség, amely viszkető, száraz és repedezett bőrt okoz
- seborrhoeás dermatitis, amely pikkelyes foltok formájában jelenik meg a fejbőrön és az arcon
Ebben a cikkben a legjobb 5 tippet adjuk a fekete bőr ápolásához.
1. Naponta tisztítsa meg és hidratálja a bőrt
Annak érdekében, hogy a bőr fényes és rugalmas maradjon, a legjobb, ha naponta megtisztítja és hidratálja, ideális esetben közvetlenül zuhanyozás után.
Használjon gyengéd tisztítószert, amely nem tömíti el a pórusokat. Olyan bőrtisztítót kell keresnie, amely azt állítja, hogy „nem komedogén”.
Tiszta ujjbeggyel masszírozza be a tisztítószert a bőrbe, majd öblítse le meleg (nem forró) vízzel, és törölje szárazra a bőrt egy tiszta törülközővel.
Egyes kutatások azt sugallják, hogy a fekete bőr gyorsabban veszít nedvességéből, mint néhány világosabb bőrtónus.
A probléma elkerülése és a bőr hamvas megjelenésének elkerülése érdekében vigyen fel napi hidratálót, amely nedvesítőszereket, például glicerint vagy hialuronsavat tartalmaz. A nedvesítőszerek megtartják a nedvességet a bőrben.
Nagyon hatékony hidratáló a vazelin (vazelin). Azonban az embereknek óvatosnak kell lenniük, amikor ilyen vastag termékeket alkalmaznak az arcra, mivel ezek a termékek pattanásokat okozhatnak. Győződjön meg arról, hogy ezek a termékek nem komedogén hatásúak, mielőtt a bőrre alkalmaznák.
Kerülje az illatosító hidratáló krémeket, mivel ezek a termékek irritálhatják egyes emberek bőrét. A krémeket vagy kenőcsöket tartalmazó bőrhidratálók előnyösebbek, mint a testápolók.
Ne használjon luffát vagy más hasonló hámlasztó terméket a bőrön. Kerülje továbbá a súroló hatású dörzsölést is.
2. Mindig viseljen fényvédőt
A fekete bőrrel kapcsolatos egyik legnagyobb mítosz az, hogy nem ég le, és a feketéknek nem kell fényvédőt viselniük. Ez nem igaz, és mindenkinek megfelelő fényvédőt kell használnia.
Bár a fekete bőrű emberek kisebb valószínűséggel kapnak bőrrákot a napsugárzás miatt, nagyobb valószínűséggel halnak meg bőrrákban, ha ez kialakul. Ennek az az oka, hogy nehezebb észrevenni és diagnosztizálni.
A napsugárzás hatására a fekete bőrön sötét foltok is kialakulhatnak, például a melasmára jellemzőek. A napsugárzás a meglévő foltokat is sötétebbé teheti.
Az AAD legalább 30-as fényvédő faktorú (SPF) vízálló fényvédő krém használatát javasolja, amely véd az ultraibolya (UV) A és UVB sugarak ellen is. Ezt a védelmet széles spektrumú védelemnek nevezik.
Az embereknek egész évben alkalmazniuk kell a fényvédő krémet a bőr minden területére, még felhős napokon, árnyékban és télen is.
Sok szokásos hidratáló krém SPF-et tartalmaz, beleértve az archidratálókat is. A fényvédelem különösen fontos az arcon, mivel gyakran ez az egyetlen bőrrész, amely egész évben napsugárzásnak van kitéve.
Az SPF-et tartalmazó arckrémeket a drogériákban és az interneten értékesítik.
Az emberek speciális ruházatot is viselhetnek az extra napvédelem érdekében. Sok helyen árulnak egy sor UV-védő faktorú ruházatot.
3. Fontolja meg a hiperpigmentáció kezelését
A hiperpigmentáció vagy a bőr elszíneződésének területei bármilyen bőrtónusú embert érinthetnek.
Bár a fényvédő krém megakadályozhatja az új hiperpigmentációs foltok kialakulását, nem szabadul meg a meglévő sötét foltoktól. A fényvédő krém megakadályozhatja a meglévő sötét foltok sötétedését.
A meglévő sötét foltok megjelenésének csökkentése érdekében az emberek speciális terméket használhatnak. Ezek a termékek általában olyan összetevőket tartalmaznak, mint:
- Retinoidok: Hasznosak lehetnek a vény nélkül kapható helyi differin és vényköteles termékek, például a tretinoin.
- Hidrokinon: A hidrokinont tartalmazó termékek leállítják a felesleges melanin termelődését, ami sötét foltokat okoz.
- Kojic sav: Ez egy másik bőrvilágosító, amely csökkentheti a sötét foltokat, de lehet, hogy kevésbé hatékony.
- C vitamin: Egyes kutatások azt sugallják, hogy a C-vitamin, egy antioxidáns, csökkentheti a hiperpigmentációt, megvédheti a nap által okozott károkat, és növelheti a kollagénszintet. A C-vitamin azonban gyengén képes áthatolni a bőrön, ezért további kutatásokra van szükség a hatékonyságát illetően.
Az embereknek ezeket a termékeket – különösen a hidrokinont és a kojsavat – óvatosan kell használniuk, mivel a túlzott használat irritálhatja a bőrt.
Ne használja a hidrokinont hosszabb ideig. Törekedjen arra, hogy 3 hónapos folyamatos használat után szünetet tartson.
Hosszabb ideig tartó használat után a hidrokinon a bőr sötétedését okozhatja. Ez az exogén ochronosisnak nevezett állapot része.
A bőrgyógyászok javasolhatnak olyan kombinált terméket, amely több terméket kombinál egy olyan termékbe, amelyet az emberek használhatnak a bőrükön.
4. Kezelje a pattanásokat korán
A gyengéd napi bőrápolási rutin kialakítása segíthet megállítani a pattanásokat. A nem komedogén, olajmentes termékek használata is megelőzheti a pattanásokat.
Az embereknek törekedniük kell arra is, hogy kerüljék az irritáló anyagokat, például az illatosított mosószereket és az erős parfümöket tartalmazó bőrtermékeket. Fontos, hogy egy személy bőrgyógyászhoz forduljon, hogy megismerje azokat a termékeket, amelyek alkalmasak lehetnek az adott típusú aknéra.
5. Egyél kiegyensúlyozott étrendet
A jó bőrápolás belülről kezdődik. Ahhoz, hogy a bőr megkapja azokat a tápanyagokat, amelyekre szüksége van a kialakulásához és helyreállításához, egészségesen kell táplálkoznia, amely számos összetevőt tartalmaz:
- gyümölcsök és zöldségek
- teljes kiőrlésű gabonák
- sovány fehérjeforrások, például hal, tojás, hüvelyesek és tofu
- egészséges zsírok, beleértve a dióféléket, az avokádót és az olívaolajat
A feldolgozott és cukorral teli élelmiszerek kerülése és az alkoholfogyasztás korlátozása szintén javíthatja a bőr egészségét. Az alkohol bizonyos bőrbetegségeket, például a pikkelysömört súlyosbíthatja.
A bőrproblémákkal, például aknéval vagy ekcémával küzdőknek beszélniük kell egy bőrgyógyászral, hogy megállapítsák, vannak-e olyan élelmiszerek, amelyek ronthatják a tüneteket.
Egy jó bőrápolási rutin kialakítása segíthet megőrizni a fekete bőrt ragyogóan és rugalmasan.
A kíméletes napi rutin és az egészséges táplálkozás mellett a fekete bőrű embereknek kerülniük kell a kemény vegyi anyagokat és illatanyagokat tartalmazó termékek használatát.
Bizonyos bőrproblémák, például pattanások és sötét foltok esetén előnyös a gyors kezelés és a megelőző technikák.
A sötét foltok kialakulásának és súlyosbodásának, valamint a súlyosabb egészségügyi problémáknak, például a bőrráknak a megelőzése érdekében a szakértők azt javasolják, hogy minden nap használjon 30-as vagy magasabb SPF-értékű fényvédő krémet.
Discussion about this post