A láz nélküli hidegrázás 7 oka és tippek a kezelésre

A hidegrázást (remegés) az izomösszehúzódások és az ellazulás közötti gyors váltakozás okozza. Ezekkel az izomösszehúzódásokkal a tested megpróbálja felmelegíteni magát, amikor fázol.

A hidegrázás gyakran, bár nem mindig, lázzal jár. Néha megelőzik a láz fellépését, különösen, ha a lázat fertőzés okozza. Más esetekben hőemelkedés nélkül fordulnak elő. A hidegrázás a kiváltó októl függően súlyos lehet, vagy nem.

7 Okok

A láz nélküli hidegrázást számos körülmény okozhatja.

1. Kitettség hidegnek

Hidegrázást tapasztalhat, mert nagyon hideg helyen tartózkodik, például az óceánban vagy a medencében, vagy kint egy hideg napon. Akkor is kirázhat a hideg, ha a ruhája nyirkos vagy vizes lesz. Beltérben is megfázhat, ha túl hidegre van állítva a klíma, vagy nem elég meleg a hő.

Ahogy az emberi test öregszik, egyre nehezebb dolga van testhőmérséklet szabályozása Megbízható forrás, még egészséges idősebb felnőtteknél is. Az olyan egészségügyi állapotok, mint a cukorbetegség és a szívbetegség, súlyosbíthatják a problémát.

Az ilyen típusú hidegrázásnak el kell oszlani, amint a test felmelegszik. Ha azonban folyamatos remegést tapasztal, amikor erős hidegnek volt kitéve, olyan szövődmények alakulhatnak ki, mint például hipotermia vagy fagyás, amelyek mindkettő potenciálisan súlyosak lehetnek.

Ezen állapotok egyéb tünetei a következők lehetnek:

• zsibbadtság
• változások a bőr színében
• elmosódott beszéd
• rendkívüli álmosság
• szúró vagy égő érzés, különösen az ujjakban, lábujjakban, fülekben vagy orrban
• hólyagok

Azonnal kérjen orvosi segítséget, ha hipotermiát vagy fagyási sérülést gyanít.

2. Gyógyszeres mellékhatás

Láz nélküli hidegrázás bizonyos gyógyszerek vagy gyógyszerkombinációk szedéséből fakadhat. Akkor is előfordulhatnak, ha vény nélkül kapható gyógyszert, gyógynövény-kiegészítőt vagy vényköteles gyógyszert nem megfelelően adagol.

Mindig olvassa el a gyógyszer csomagolásán található lehetséges mellékhatásokra vonatkozó információkat. Ha azt gyanítja, hogy valamilyen gyógyszer vagy gyógyszerek miatt hidegrázás jelentkezik, azonnal értesítse orvosát vagy gyógyszerészét. A súlyosságtól függően orvosi ellátásra lehet szükség.

3. Reakció extrém fizikai aktivitásra

A maratoni futás vagy az intenzív fizikai erőfeszítést igénylő extrém sportok egyéb formái változást okozhatnak a maghőmérsékletben. Ez hidegrázást okozhat.

Ez a reakció bármilyen típusú időjárás esetén előfordulhat, de nagyobb valószínűséggel fordul elő nagyon hideg vagy nagyon meleg hőmérsékleten:

• Meleg hőmérsékleten a hőkimerülés és a kiszáradás okozhatja ezt a reakciót.
• Hideg hőmérsékleten hipotermia és kiszáradás lehet az oka.

Mindkét esetben további tüneteket tapasztalhat:

• libabőrös
• izomgörcs
• szédülés
• fáradtság
• hányinger és hányás

Elkerülheti az edzés okozta hidegrázást, ha hidratált marad, és az edzéshez megfelelően öltözködik. Fontolja meg, hogy kerülje a testmozgást a nap leghidegebb vagy legmelegebb időszakában, és korlátozza az intenzív tevékenységgel töltött idő időtartamát.

A hidratálás és a hőmérséklet visszaállítása a normál tartományba általában elegendő a tünetek megszüntetéséhez.

Egyes esetekben azonban szükség lehet IV folyadékokra az állapot kezelésére.

4. Pajzsmirigy alulműködés (alulműködés)

Az alulműködő pajzsmirigy olyan pajzsmirigy, amely nem termel elegendő hormont az anyagcsere szabályozásához vagy az általános egészségi állapot fenntartásához. Ez az állapot fokozott hidegérzékenységet okozhat, ami hidegrázáshoz vezethet.

A hypothyreosishoz kapcsolódó további tünetek a következők:

• puffadás az arcban
• megmagyarázhatatlan súlygyarapodás
• száraz bőr, köröm és haj
• izomgyengeség, fájdalom vagy merevség
• depresszió vagy szomorúság érzése
• gond a memóriával
• székrekedés

A hypothyreosis diagnosztizálása vérvizsgálattal történik. Ez egy kezelhető állapot, és általában napi gyógyszeres kezelést igényel.

5. Hipoglikémia

Hipoglikémia akkor fordul elő, ha a vércukorszint abnormálisan alacsonyra esik. Ha cukorbetegsége van, ez annak a jele lehet, hogy gyógyszerét vagy étrendjét módosítani kell. Cukorbetegség nélkül is előfordulhat hipoglikémia.

A hipoglikémia azonnali kezelést igényel, hogy a vércukorszint visszaálljon a normális szintre. A hipoglikémia egyik tünete a remegés vagy izomgyengeség érzése, ami a hidegrázást utánozhatja. Ennek az állapotnak a további tünetei a következők:

• izzadó
• ingerlékenység
• szívdobogás
• bizsergő érzés a száj körül
• zavar
• rohamok
• homályos látás

6. Alultápláltság

Az alultápláltság akkor fordul elő, ha a szervezetből hiányoznak a szükséges tápanyagok. Ez történhet a tápláló ételekhez való rossz hozzáférés miatt, ez egy mögöttes állapot, amely befolyásolja a szervezet tápanyagok megfelelő felszívódását, vagy étkezési rendellenesség, például anorexia. A tápanyagok megfelelő egyensúlya nélkül a szervezet nem tud megfelelően működni.

Az alultápláltság egyéb tünetei a következők:

• fáradtság vagy álmosság
• gyengeség
• koncentrálási nehézség
• sápadt bőr
• kiütések
• szívdobogás
• ájulás vagy szédülés, vagy ájulás
• az ízületek vagy a végtagok bizsergése vagy zsibbadása
• nőknél kimaradt menstruáció, erős menstruációs ciklus vagy meddőség

Beszéljen orvosával, ha alultápláltságra gyanakszik. Ez egy súlyos állapot, amely szövődményekhez vezethet, ha nem kezelik.

7. Érzelmi reakció

Hidegrázás fordulhat elő, ha mélyreható vagy intenzív érzelmi reakciója van egy helyzetre. A hidegrázást kiváltó érzelmek közé tartozik a félelem vagy a szorongás.

A hidegrázást olyan élmények is okozhatják, amelyek mélyen, pozitívan megmozgatnak, például zenehallgatás vagy inspiráló szavak.

Ezt néha „frissonnak” is nevezik. Nevezhetjük „a gerincen felfelé tartó hidegrázásnak” vagy „libabőrnek” is. Ez a fajta érzelmi reakció okozhatja. Megbízható forrás neurobiológiai mechanizmusok révén, amelyek beindítják a dopamin, egy neurotranszmitter felszabadulását.

Segítséget keresni

A láz nélküli hidegrázás súlyossá válhat, ha fagyási sérülést vagy hipotermiát tapasztal. Ezek az állapotok gyorsan olyan orvosi vészhelyzetté válhatnak, amely azonnali beavatkozást vagy ellátást igényel.

A hidegrázást okozó egyéb állapotok, például a hypothyreosis orvosi támogatást igényelnek, de előfordulhat, hogy nem indokolják a sürgősségi osztály látogatását. Ha ennek a pajzsmirigy-betegségnek a tünetei vannak, kérjen időpontot kezelőorvosához, és érdeklődjön a diagnosztikai vérvizsgálat elvégzéséről.

Ha hipoglikémia tünetei vannak, de nem diagnosztizálták cukorbetegségét, azonnal forduljon orvosához, vagy hívja a helyi sürgősségi szolgálatot. Ha cukorbetegsége és hipoglikémiás tünetei vannak, amelyek nem enyhülnek otthoni kezeléssel, azonnal kérjen orvosi segítséget.

Otthoni jogorvoslatok

Ha cukorbeteg, és hidegrázását hipoglikémia okozza, vegyen be glükóz tablettát, ha van ilyen. Vásároljon itt néhányat. A cukorszint kiegyensúlyozásának egyéb módjai közé tartozik a narancslé vagy a szokásos szóda fogyasztása, vagy néhány cukorka elfogyasztása.

Ha hidegrázását a szélsőséges hideg okozza, győződjön meg róla, hogy szárazon van, ha nedves. Fedezze fel a réteget, és ügyeljen arra, hogy fedje le a fejét, a kezét és a lábát, hogy a lehető legtöbb testhőt rögzítse és fenntartsa. A meleg fürdőben való áztatás segíthet az extrém hideg okozta hidegrázás enyhítésében is. Csak a fürdés befejezése után vegyen fel meleg, száraz ruhát.

Ha hidegrázása nem múlik el gyorsan, beszéljen orvosával más kezelésekről, amelyek segíthetnek.

Outlook

A láz nélküli hidegrázás gyakran orvosolható otthoni kezelésekkel vagy a viselkedés megváltoztatásával, például az edzési rutin megváltoztatásával. Ezek egy kezelést igénylő egészségügyi állapot jelei is lehetnek.

Beszéljen orvosával, ha olyan hidegrázásai vannak, amelyek nem múlnak el, vagy ha rendszeresen megmagyarázhatatlan hidegrázást tapasztal.

Olvassa el ezt a cikket spanyolul.