Csúcsárammérő: mi ez és hogyan kell használni

Mi az a csúcsáramlásmérő, és miért érdemes használni?

A csúcsáramlásmérő azt méri, hogy milyen gyorsan tudja kiszorítani a levegőt a tüdejéből, amikor olyan erősen és olyan gyorsan fújja ki, ahogy csak tudja. Ezt csúcsáramlásnak nevezik.

A csúcsáramlás méri, mennyire nyitottak a légutak a tüdőben. A csúcsáramlás korán csökkenhet, még mielőtt rosszul érezné magát. Ez a csepp azt jelzi, hogy az asztmája súlyosbodhat. A csúcsáramlás mérése segíthet megtudni, mi okozta vagy „kiváltotta” a csökkenést, segít eldönteni, hogy mely gyógyszereket kell hozzáadni vagy elvenni, és mikor lehet szükség sürgősségi ellátásra.

Hogyan használd a csúcsáramlásmérőt?

A csúcsáramlásmérő használata egyszerű. A csúcsáramlás mérése:

1. Üljön vagy álljon egyenesen. Bármelyiket is választja, minden alkalommal így tegye.
2. Győződjön meg arról, hogy a piros jelző a mérő alján van.
3. Vegyél egy mély lélegzetet, töltsd fel teljesen a tüdejét.
4. Helyezze a szájrészt a szájába. Szorosan zárja ajkait a csúcsáramlásmérő szájrészére.
5. Fújja ki a levegőt olyan erősen és olyan gyorsan, amennyire csak lehetséges egyetlen ütéssel.
6. Írja le a számot a mérő piros jelölőjével.
7. Helyezze vissza a piros jelzőt a csúcsáramlásmérő aljára, és ismételje meg ezeket a lépéseket háromszor.
8. A három érték közül a legmagasabb a napi csúcsáramlás.
9. Írja fel a három érték közül a legmagasabb értéket egy papírlapra, naptárra vagy az asztmanaplójába.
10. Jegyezze fel a tüneteket, például a zihálást, a mellkasi szorító érzést, a légszomjat vagy a köhögést, valamint azt, hogy bevette-e a mentő/sürgősségi gyógyszert.

Hogyan találja meg a „személyes legjobb” csúcsáramlást?

A „személyes vagy szokásos legjobb” csúcsáramlás a legmagasabb érték, amelyet egy kéthetes időszak alatt teljesíthet, amikor az asztma megfelelően kontroll alatt van. A jó kontroll azt jelenti, hogy jól érzi magát, és nincsenek tünetei. Összehasonlítja az összes többi csúcsáram-értéket a személyes legjobb csúcsáramlási számával.

A személyes legjobb csúcsáramlás megtalálásához:

• Végezzen csúcsáramlási tesztet naponta kétszer két héten keresztül.
• Csináld őket reggel és kora este ugyanabban az időben.
• Végezze el a tesztet az inhalátor bevétele előtt, vagy az egészségügyi szolgáltató utasítása szerint.

Miután meghatározta személyes legjobb csúcsáramlási számát, folytassa a csúcsáramlások elvégzését naponta vagy az egészségügyi szolgáltató utasítása szerint. A csúcsáramlás rendszeres használata segít felismerni a légáramlás korai csökkenését, és az asztma kezelésében is iránymutató lesz. Gondozója használhatja ezeket a számokat, hogy tervet készítsen az asztma kezelésében. Ezt asztma cselekvési tervnek hívják.

Hogyan használja az asztma cselekvési tervet?

A csúcsáramlások napi nyilvántartása és annak megértése, hogy ez hogyan kapcsolódik az asztma változásaihoz, segít az asztmás epizódok jobb kezelésében. A gondozók a „közlekedési lámpa” rendszert használják, hogy megértsék ennek működését.

Az Ön Asztma Akciótervének három zónája van: zöld, sárga és piros.

• Zöld zóna: Az asztmája jól kontrollált. A csúcsáramlás az Ön személyes legjobbjának 80-100%-a.
• Sárga zóna: Az Ön asztmája rosszabbodik vagy rosszul van beállítva. A csúcsáramlás az Ön személyes legjobbjának 50-80%-a.
• vörös zóna: Az Ön asztmája súlyos. Sürgősségi ellátást igényel. A csúcsáramlás kevesebb, mint az Ön személyes legjobbjának 50%-a.

Az asztma cselekvési terv zónáihoz tartozó számtartományok meghatározásához szorozza meg személyes legjobb csúcsát 1,0 (100%), 0,8 (80%) és 0,5 (50%) értékkel. Jegyezze fel ezeket a tartományokat az asztmanaplójába, hogy könnyen hivatkozhasson rájuk.

Például, ha az Ön személyes legjobb csúcsáram 400 LPM, a zónák a következők:

• Zöld zóna: 320 LPM – 400 LPM (80% – 100%).
• Sárga zóna: 200 LPM – 320 LPM (50% – 80%).
• vörös zóna: Kevesebb, mint 200 LPM (kevesebb, mint 50%).

Ha a sárga vagy piros zónában tartózkodik, be kell állítania a gyógyszert az egészségügyi szolgáltató utasításai szerint. A csúcsáramlási értékeket és tüneteket fogja használni az egészség megőrzése vagy megőrzése érdekében tett intézkedésekhez. Győződjön meg arról, hogy megértette és követheti az asztma cselekvési tervét. Ha bármilyen kérdése van, kérjen magyarázatot egészségügyi szolgáltatójától.

Amikor felkeresi egészségügyi szolgáltatóját, vigye magával az asztmanaplójába feljegyzett információkat a csúcsáramlásmérővel együtt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelően használja.