Izomfájdalom: okok, tünetek, kezelés, megelőzés

Sok minden okozhat izomfájdalmat (mialgiát), beleértve a sérüléseket, fertőzéseket és betegségeket. Az izomfájdalom lehet rövid távú vagy krónikus. Késleltetett kezdetű izomfájdalom (DOMS) edzés után jelentkezik. Lépéseket tehet az izomfájdalmak és az azt okozó állapotok megelőzésére és kezelésére.

Áttekintés

Mi az izomfájdalom?

Az izomfájdalom vagy izomfájdalom sérülés, fertőzés, betegség vagy más egészségügyi probléma jele. Mély, állandó fájdalmat vagy véletlenszerű éles fájdalmakat érezhet. Néhány ember izomfájdalma az egész testében, míg másoknak bizonyos területeken. Mindenki máshogy éli meg az izomfájdalmat.

Kinek lehet izomfájdalma?

Bármilyen korú és nemű embernek fájhatnak az izmai. Amikor új fizikai tevékenységet próbál ki, vagy megváltoztatja az edzési rutinját, késleltetett fellépő izomfájdalmat (DOMS) tapasztalhat. Az izomfájdalmak 6-12 órával edzés után jelentkezhetnek, és akár 48 óráig is eltarthatnak. Fájdalmat érez, ahogy az izmok gyógyulnak és megerősödnek.

Milyen egyéb tünetek jelentkezhetnek izomfájdalom esetén?

Az izomfájdalmak mellett a következők is lehetnek:

Ízületi fájdalom.
Izomgörcsök.
Izomgörcsök.

Lehetséges okok

Mi okozza az izomfájdalmat?

Sok minden okozhat izomfájdalmat, többek között:

Autoimmun betegség.
Fertőzések.
Sérülések.
Gyógyszerek.
Neuromuszkuláris rendellenességek.

Milyen autoimmun betegségek okoznak izomfájdalmat?

Autoimmun betegségek akkor fordulnak elő, amikor a szervezet immunrendszere tévedésből megtámadja önmagát. Az egészséges immunrendszer felveszi a harcot a kórokozókkal és a fertőzésekkel.

Az izomfájdalmat okozó autoimmun betegségek a következők:

Gyulladásos myopathiák, például zárványtest myositis és polymyositis.
Lupus.
Sclerosis multiplex (MS).

Milyen típusú fertőzések okoznak izomfájdalmat?

A bakteriális és vírusos fertőzések fájdalmas érzést kelthetnek az egész testben. Az októl függően nyirokcsomó-duzzanatokat, lázat és hányingert is felléphet.

Az izomfájdalmat okozó fertőzések típusai a következők:

Megfázás és influenza.
Lyme-kór és a Rocky Mountain foltos láz (a fertőzések kullancscsípéssel terjednek).
Malária.
Trichinosis (élelmiszer eredetű betegség).

Milyen típusú sérülések okoznak izomfájdalmat?

Ha ismételten használja ugyanazokat az izmokat a munkahelyén vagy edzés közben, akkor a túlzott igénybevétel miatt izomfájdalmak alakulhatnak ki.

Más típusú sérülések, amelyek izomfájdalmat okoznak, a következők:

Hasi feszültségek.
Háti húzódások és ficamok.
Csonttörések és traumás sérülések.
Ismétlődő mozgások okozta myofascial fájdalom szindróma (túlhasználat).
Tendinitis.
Tendinosis.

Milyen gyógyszerek okoznak izomfájdalmat?

Bizonyos gyógyszerek és terápiák átmeneti vagy krónikus fájdalmat okozhatnak. Egyes gyógyszerek gyulladást okoznak az izomsejtek körül (miozitisz), vagy aktiválják az izomfájdalom-receptorokat. Ezek a kezelések magukban foglalják:

Rákkezelések, beleértve a kemoterápiát és a sugárterápiát.
Magas vérnyomás elleni gyógyszerek, például angiotenzin-konvertáló enzim (ACE) gátlók.
Statinok a koleszterinszint csökkentésére.

Milyen neuromuszkuláris rendellenességek okoznak izomfájdalmat?

A neuromuszkuláris rendellenességek az izmokat és az azokat irányító idegeket érintik. Izomgyengeséget és fájdalmat okozhatnak. Ezek a feltételek a következők:

Amiotróf laterális szklerózis (ALS vagy Lou Gehrig-kór).
Izomsorvadás.
Myasthenia gravis.
Spinalis izomsorvadás (SMA).

Milyen egyéb körülmények okoznak izomfájdalmat?

Egyéb állapotok, amelyek szintén izomfájdalmat okoznak, a következők:

Rák, például szarkómák (lágyszöveti daganatok) és leukémia (vérrák).
Krónikus fáradtság szindróma.
Kompartment szindróma (az izomzatban fellépő nyomásnövekedés).
Fibromyalgia.
Az elektrolitok egyensúlyának felborulása (ásványi anyagok a vérben, például kalcium, magnézium, nátrium és kálium).
Pajzsmirigy alulműködés (alulműködés).
Perifériás artériás betegség (PAD).
Stressz és feszültség.

Gondozás és kezelés

Hogyan diagnosztizálják az egészségügyi szolgáltatók az izomfájdalom okát?

Ha nem tudja, mi okozza az izomfájdalmat, vagy a fájdalom súlyos vagy krónikus, egészségügyi szolgáltatója vizsgálatokat rendelhet el, például:

Vérvétel az enzim-, hormon- és elektrolitszintek ellenőrzésére és a fertőzések tesztelésére.
MRI vagy CT vizsgálat izomsérülést vagy sérülést keresni.
Elektromiográfia idegek és izmok elektromos aktivitásának mérésére.
Izom biopszia izomszöveti elváltozásokat keresni, amelyek neuromuszkuláris betegségekre utalhatnak.

Hogyan kezelik vagy kezelik az izomfájdalmat?

Az októl függően az alábbi lépések segíthetnek jobban érezni magát:

Pihenjen és emelje fel a fájdalmas területet.
A gyulladás csökkentése érdekében váltogasd a jégcsomagokat, a véráramlás javítása érdekében pedig a hőt.
Áztassa magát egy meleg fürdőben Epsom-sókkal, vagy vegyen egy meleg zuhanyt.
Vegyen vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat (aszpirin, acetaminofen, ibuprofen, naproxen).
Próbáljon ki kiegészítő terápiákat, például masszázst, meditációt vagy akupunktúrát.

Mikor kell orvost hívni

Mikor hívjam az orvost?

Fel kell hívnia egészségügyi szolgáltatóját, ha a következőket tapasztalja:

Mellkasi fájdalom.
Láz.
A hólyagszabályozás elvesztése.
Izomgyengeség.
Új vagy súlyosbodó fájdalom.
Zsibbadás vagy bizsergés a végtagokban.

Szinte mindenkinek vannak időnként izomfájdalmai. Átmeneti izomfájdalmak esetén pihenés, nyújtás és fájdalomcsillapítók segíthetnek. A krónikus vagy súlyos izomfájdalom megnehezíti az Ön által szeretett dolgok végzését. Ha olyan állapota van, amely krónikus izomfájdalmat okoz, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a terápiákról, amelyek segíthetnek.