Hogyan növessünk szakállt (és meddig kell várni)

A szakáll növekedésének szakaszai

Ha abbahagyja a borotválkozást, az arcszőrzet fokozatosan növekedni fog. A haj teltebbé és gyorsabban nőhet bizonyos területeken, különösen kezdetben. Legyen azonban türelmes, mivel ez a legtöbb srácnál normális növekedési minta.

• 1. szakasz. Ez a szakasz körülbelül 7 napig tart. A hét végi tarló mennyisége képet ad arról, hogy milyen gyorsan vagy lassan nő a szakálla.
• 2. szakasz. Ez a szakasz a következő 2 hetet fedi le. Határozottan látni fogja a haj növekedési mintáját, amely tájékoztatja Önt, ha foltosság várható.
• 3. szakasz. Ez további 2 hétig tart, és a végén jelentős szakállnövekedést kell elérnie. Ha még mindig nem sportol túl sok arcszőrzetet, akkor lehet, hogy a telt szakáll nem lesz a jövőben.
• 4. szakasz. Jócskán a szakállnövekedés második hónapjában jársz. Valószínűleg itt az ideje, hogy felkeressen egy borbélyt a vágásról (ha ápolt megjelenésre vágyik), és meghatározza a kívánt formát.
• 5. szakasz. 2 hónapos kortól lassabb szakállnövekedést kell tapasztalnia. Most már eldöntheti, hogy elkötelezi magát a teljes szakáll megjelenése és karbantartása mellett.

Miért tart ilyen sokáig

Etnikai hovatartozása, életkora, genetikája és hormonjai – nem beszélve a különféle egészségügyi állapotokról – mind befolyásolhatják, hogy a szakálla gyorsabban vagy lassabban jön-e be, vagy minden olyan helyre, ahol vágyik.

Ha úgy tűnik, hogy szakálla hosszú ideig nő, akkor az alábbi tényezők egyike játszhat szerepet.

Kor

Talán emlékszel a középiskolás srácokra, akiknek úgy tűnt, hogy teljesen szakálluk volt, mielőtt megszerezték volna a jogosítványukat. Ők a kivételek, nem a szabály.

Általában 18 éves kortól kezdődően lehetséges a teljes szakállnövekedés, de sok férfi esetében ez az idő csak 30 éves koruk előtt érkezik meg. Tehát, ha nem éri el a kívánt szakállnövekedést, az lehet az oka, hogy ez nem az Öné. idő.

Etnikai hovatartozás

Egyes etnikai csoportok hajlamosabbak a hirsute-ra, mint mások. A kínai férfiaknak például általában van kevesebb arcszőrzet mint a fehér férfiak, és a mediterrán származású férfiaknak általában vastagabb a szakálla.

Genetika

Az etnikai származásodon túl a közvetlen családi vonásaidnak nagy köze van ahhoz, hogy képes-e teljes szakállat növeszteni. Hasonlóképpen, a genetikai adottságai meghatározzák a haj szerkezetét, a kopaszodás valószínűségét és így tovább.

Szakálla jövőjével kapcsolatos nyomokért forduljon férfi rokonaihoz. Bár nincs garancia arra, hogy egy teli szakállú apának lesz egy fia, aki képes ugyanígy lehúzni, a hajminták általában örökletesek.

Hormonok

Az alacsony tesztoszteronszint megnehezítheti a szakáll növekedését. Beszéljen orvosával a kiegészítők szedéséről vagy a tesztoszteronterápia kipróbálásáról, hogy segítsen leküzdeni az alacsony tesztoszteronszintet.

Tippek és trükkök

Ha gyorsabban szeretné növeszteni a szakállát, érdemes néhány stratégiát kipróbálni. Értsd meg azonban, hogy ezek a tippek nem biztos, hogy mindenkinél működnek.

Étkezz helyesen

Az általános egészség érdekében javasolt a kiegyensúlyozott étrend, amely gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat és sovány fehérjéket tartalmaz, miközben kerüli a feldolgozott élelmiszereket és a hozzáadott cukrokat.

Az egészséges hajnövekedés érdekében néhány kulcsfontosságú tápanyagnak helyet kell kapnia az étrendben, beleértve:

• A vitamin
• B-vitaminok (beleértve a biotint, az egészséges hajnövekedéshez kapcsolódó kulcstápanyagot, amelyet kiegészítésként árulnak)
• C vitamin

Lazíts

A túl sok stressz és a túl kevés alvás számtalan egészségügyi problémát okozhat, nem beszélve a szakáll növekedéséről.

Törekedjen 7-8 óra alvásra minden este, és próbáljon ki olyan stratégiákat, mint a meditáció vagy a mélylégzési technikák a stressz oldására.

Hagyjuk, hogy nőjön

Nem ritka, hogy a pasiknál ​​vastagabb a szőr a szájuk körül és a pajeszkük egy részén, de egy kicsit kevesebb az arcán.

Az egyik módja annak, hogy elfedje a vékonyabb (vagy nulla) növekedést ezeken a foltokon, ha hagyja, hogy a körülöttük lévő szőr hosszabb ideig nőjön. Kicsit elrejtheti ezeket a ritka foltokat hosszabb szakállszőrrel a közelben.

Amikor a növekedés hiánya aggodalomra ad okot

A haj növekedése, akár a fejbőrén, akár az arcán, számos változásnak van kitéve az egészségi állapotában.

Az alapbetegségek, például az alopecia barbae vagy az alopecia areata hajhullást okozhatnak a szakállából, vagy megnehezíthetik a helyenként nem foltos vagy vékony szakáll növekedését.

Az alopecia areata a gyakoribb állapot. Akkor fordul elő, amikor a szervezet immunrendszere tévedésből megtámadja az egészséges szőrtüszőket. Amikor a szakáll alopecia areata kialakul, a férfiak általában középkorúak, és a hajhullás jellemzően az állkapocs mentén jelentkezik.

A szokatlan állapotok, mint például a prolaktinoma – az agyalapi mirigy nem rákos daganata – szintén vékony vagy hiányzó arcszőrzetet eredményezhetnek.

Ezzel szemben a Becker-nevus nevű nem rákos anyajegy néha túlzott, durva szőrzet kialakulását okozhatja az anyajegy helyén.

A szakáll növekedéséhez szükséges idő – a végtermék megjelenéséről nem is beszélve – személyenként változik.

Ha teljes szakállt szeretne növeszteni, várjon néhány hónapot, mire eléri célját. Ez azt jelenti, hogy légy türelmes, és figyeld az olyan betegségek jeleit, amelyek befolyásolhatják a szakáll növekedését.

Ha aggódik a szakállnövekedés hiánya miatt, beszéljen orvosával vagy bőrgyógyászával.