A dohányzás káros az egészségére. Egy új kutatás szerint mindenképpen érdemes elszívni az utolsó cigarettát a 35. születésnapja előtt. Akkor a várható élettartama akár egy nem dohányzóéval is egyenlő lenne.
Honnan jön ez a hír?
Amerikai kutatók 551 388 amerikai adatait elemezték. A résztvevők átlagosan 48,9 évesek voltak (25 és 84 év közöttiek). 1997-ben a kutatók megkérdezték őket dohányzási viselkedésükről. 2019-ig követték a résztvevőket (1). A résztvevők több mint 55%-a nő volt. Minden lakossági csoport képviselve volt.
A kutatók összehasonlították a dohányosok és a nemdohányzók közötti mortalitást, és elemezték a korai halálozás kockázatát azoknál a volt dohányosoknál, akik 45 éves koruk előtt vagy 45 és 64 év között hagyták abba a dohányzást. A következő következtetésekre jutottak:
- A dohányosok háromszor nagyobb valószínűséggel halnak meg idő előtt, mint azok, akik soha nem dohányoztak.
- Ha a dohányosok 45 éves koruk előtt abbahagyják a dohányzást, a korai halálozás kockázata körülbelül 90%-kal csökken.
- Ha a 45 és 64 év közötti dohányosok abbahagyják a dohányzást, a korai halálozás kockázata 66%-kal csökken.
- Ha a dohányosok 35 éves koruk előtt abbahagyják a dohányzást, már nincs kitéve az idő előtti halál kockázatának.
Ezek a következtetések azonosak voltak a férfiak és a nők, valamint a különböző népességcsoportok esetében. Ahogy az várható volt, a dohányzás abbahagyása nagyon pozitív hatással van az egészségre.
Információ forrás:
(1) Thomson B, Emberson J, Lacey B et al. A dohányzás, a dohányzás abbahagyása és a halálozás közötti összefüggés faji, etnikai és nemi hovatartozás szerint az amerikai felnőttek körében. JAMA 2022;5:e2231480
Hogyan kell értelmezni ezt a hírt?
Ez a tanulmány összefüggést talál a dohányzás és a rák, a szív- és érrendszeri betegségek és a légúti problémák miatti korai halálozás között.
A tanulmány természete lehetővé teszi annak kiszámítását, hogy összefüggés van a dohányzás abbahagyásának kora és annak a várható élettartamra gyakorolt hatása között: minél hamarabb hagyja abba a dohányzást, annál jobb az egészsége.
A résztvevők nagy száma hihetőbbé teszi az eredményeket. Ez nem változtat azon a tényen, hogy a százalékokat továbbra is mindenféle változó befolyásolhatja. Ennek ellenére elmondhatjuk, hogy a dohányzásról való leszokás hatásának nagysága biztató. Aki 35 éves kora előtt megpróbálja teljesen leszokni a dohányzásról, az le tudja küzdeni a dohányzás okozta károkat.
Néhány megjegyzés ehhez a tanulmányhoz:
- A résztvevőket csak egyszer kérdezték meg dohányzási viselkedésükről, mégpedig 1997-ben, a vizsgálat kezdetén. Lehet, hogy egyesek újra dohányozni kezdtek.
- A vizsgálat kezdetén nem volt ismert, hogy hány résztvevőnek volt olyan egészségügyi problémája, amely miatt idő előtt meghaltak.
Mindenesetre a következtetés határozott marad: ha Ön dohányos, a dohányzás abbahagyása a legjobb dolog, amit az egészsége érdekében tehet.
Következtetés
Egy új tanulmány a dohányzás abbahagyásának hatását vizsgálta a rák, a szív- és érrendszeri betegségek és a légúti problémák miatti korai halálozás kockázatára. Minél hamarabb hagyja abba a dohányzást, annál kisebb a dohányzás miatti korai halálozás kockázata. Ha 35 éves kora előtt abbahagyja a dohányzást, akkora várható élettartama olyan lesz, mint annak, aki soha nem dohányzott. Még 35 éves kor után is a dohányzás abbahagyása a legfontosabb, amit az egészségéért tehet.
Discussion about this post