A hipervitaminózis

A hipervitaminózis okai A

A felesleges mennyiségű A-vitamin raktározódik a májban, és idővel felhalmozódik. A legtöbb embernél A-vitamin toxicitás alakul ki nagy dózisú étrend-kiegészítők szedésével, valószínűleg a megavitamin-terápia miatt. A megavitamin-terápia bizonyos vitaminok nagyon nagy adagok fogyasztását jelenti a betegségek megelőzésére vagy kezelésére.

Ezt bizonyos aknekezelések hosszú távú alkalmazása is okozhatja, amelyek nagy dózisú A-vitamint tartalmaznak, mint például az izotretinoin (Sotret, Absorica).

Az A-vitamin akut toxicitása általában a véletlen lenyelés eredménye, amikor gyermekeknél fordul elő.

A megfelelő mennyiségű A-vitamin bevitele az étrendben

Az A-vitamin fontos a gyermekek és felnőttek szemének egészségéhez. Az A-vitamin a magzatok szívének, fülének, szemének és végtagjainak fejlődésében is fontos.

A szervezetnek szükséges A-vitamin nagy részét csak egészséges táplálkozással kaphatja meg. Az A-vitamint tartalmazó élelmiszerek a következők:

• máj
• halak és halolajok
• tej
• tojás
• sötét gyümölcsök
• leveles, zöld zöldségek
• narancssárga és sárga zöldségek (édesburgonya, sárgarépa)
• paradicsomos termékek
• néhány növényi olaj
• dúsított élelmiszerek (amelyek vitaminokat tartalmaznak), mint például a gabonafélék

Mennyi A-vitaminra van szüksége?

Szerint a National Institutes of Health (NIH)az A-vitamin javasolt étrendi mennyiségei a következők:

Az A hipervitaminózis tünetei

A tünetek attól függően változnak, hogy a toxicitás akut vagy krónikus. A fejfájás és a bőrkiütés gyakori a betegség mindkét formájában.

Az akut A-vitamin toxicitás tünetei a következők:

• álmosság
• ingerlékenység
• hasi fájdalom
• hányinger
• hányás
• fokozott nyomás az agyra

A krónikus A-vitamin toxicitás tünetei a következők:

• homályos látás vagy egyéb látásváltozások

• a csontok duzzanata
• csontfájdalom
• rossz étvágy
• szédülés
• hányinger és hányás
• napfényre való érzékenység

• száraz, érdes bőr

• viszkető vagy hámló bőr

• repedezett körmök
• bőrrepedések a száj sarkában
• szájfekélyek

• megsárgult bőr (sárgaság)

• hajhullás
• légúti fertőzés
• zavar

Csecsemőknél és gyermekeknél a tünetek a következők is lehetnek:

• a koponyacsont felpuhulása

• a lágy folt kidudorodása a csecsemő koponyájának tetején (fontanel)

• kettős látás
• kidülledő szemgolyó
• képtelenség hízni
• kóma

Egy terhes vagy hamarosan terhes nőnél a baba rendellenességei túl sok A-vitamint eredményezhetnek.

Ha terhes, ne vegyen be naponta egynél több prenatális vitamint. A születés előtti vitaminokban elegendő A-vitamin van. Ha például több vasra van szüksége, adjon vas-kiegészítőt a napi szülés előtti vitaminhoz. Ne vegyen be két vagy több prenatális vitamint, mivel nő a baba deformitásainak kockázata.

Ha terhes, ne használjon retinol bőrápoló krémeket, amelyek nagyon magas A-vitamin tartalmúak.

Az A-vitamin megfelelő mennyisége kulcsfontosságú a magzat fejlődéséhez. A terhesség alatti túlzott A-vitamin-fogyasztás azonban ismert, hogy születési rendellenességeket okozhat, amelyek hatással lehetnek a baba szemére, koponyájára, tüdejére és szívére.

Lehetséges komplikációk

A túlzott A-vitamin lehetséges szövődményei a következők:

• májkárosodás

• csontritkulás (olyan állapot, amely miatt a csontok törékennyé, gyengévé és törésekre hajlamosak lesznek)

• túlzott kalcium felhalmozódás a szervezetben
• vesekárosodás a túlzott kalcium miatt

Az A hipervitaminózis diagnosztizálása

Orvosa azzal kezdi, hogy megkérdezi Önt a tüneteiről és a kórtörténetéről. Tudni akarnak az Ön étrendjéről és az Ön által szedett kiegészítőkről is.

Orvosa vérvizsgálatot is rendelhet az A-vitamin szintjének ellenőrzésére a vérében.

Hogyan kezeljük az A hipervitaminózist

Ennek az állapotnak a kezelésének leghatékonyabb módja a nagy dózisú A-vitamin-kiegészítők szedésének abbahagyása. A legtöbb ember néhány héten belül teljesen felépül.

Az A-vitamin feleslegéből adódó bármilyen szövődmény, például vese- vagy májkárosodás, függetlenül kezelendő.

Hosszú távú kilátások

A felépülés az A-vitamin toxicitásának súlyosságától és a kezelés gyorsaságától függ. A legtöbb ember teljesen felépül, ha abbahagyja az A-vitamin-kiegészítők szedését. Azok, akiknél szövődmények, például vese- vagy májkárosodás alakul ki, kilátásuk a károsodás súlyosságától függ.

Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt elkezdene szedni, vagy ha attól tart, hogy nem kap elegendő tápanyagot az étrendből.

Ezenkívül forduljon orvosához, ha az A hipervitaminózis bármely tünetét tapasztalja.