A koleszterinszint kezelése a terhesség alatt

Koleszterin esszenciális vegyület, amely a szervezet legtöbb szövetében megtalálható. Magas szinten azonban plakkokat képezhet a szív és a test artériás falaiban, ami nagyobb kockázatot jelent a szívinfarktus vagy a stroke kialakulására.

Amikor megmérik koleszterinszintjét, megtudhatja a teljes koleszterinszintjét. Ez tovább bontható HDL-, LDL- és trigliceridszintekre.

A nagy sűrűségű lipoproteint vagy HDL-t „jó” koleszterinnek is nevezik. Az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) vagy a „rossz” koleszterin magas szinten szívroham kockázatának teheti ki Önt. A trigliceridek, a zsírok egy fajtája megtalálhatók a vérben, és energiát szolgálnak fel.

Az American Heart Association legfrissebb koleszterin-irányelvei a szívbetegségek kockázatának csökkentésére összpontosítanak, nem pedig konkrét koleszterinszámra.

A koleszterinszintek, amelyek fokozott szívbetegség vagy anyagcsere-problémák, például cukorbetegség kockázatának tehetik Önt, a következők:

• LDL: több mint 160 milligramm deciliterenként (mg/dl)
• HDL: kevesebb, mint 40 mg/dl
• összkoleszterin: nagyobb, mint 200 mg/dl
• trigliceridek: nagyobb, mint 150 mg/dl

Beszéljen orvosával a konkrét koleszterinszintről és a szívbetegségek kockázatának csökkentésének legjobb módjairól.

Ha terhes, számíthat arra, hogy a koleszterinszintje emelkedni fog. Carolyn Gundell, a Connecticut állambeli Reproductive Medicine Associates táplálkozási szakértője szerint a koleszterinszint akár 25-50 százalékkal is megemelkedhet a második és harmadik trimeszterben.

„A koleszterin szükséges a szteroid hormonok, például az ösztrogén és a progeszteron termeléséhez és működéséhez” – magyarázza. „Ezek a nemi hormonok létfontosságúak az egészséges és sikeres terhességhez.”

És döntő fontosságúak a baba megfelelő fejlődéséhez is. „A koleszterin szerepet játszik a baba agyának, végtagjainak és sejtjeinek fejlődésében, valamint az egészséges anyatejben” – mondja Gundell.

A legtöbb nőnek nem kell aggódnia a koleszterinszint természetes növekedése miatt. Általában a szintek a szülés után négy-hat héten belül visszatérnek normál tartományukba. Ez krónikusmagas koleszterinszint, amely növeli a szívbetegség és a stroke kockázatát.

Ha már a terhesség előtt magas koleszterinszintje van, beszéljen kezelőorvosával. Mivel előfordulhat, hogy egyes koleszterin-gyógyszerek nem javasoltak a terhesség alatt, vagy megváltoztatja a gyógyszerét, vagy segít Önnek más módszereket kidolgozni a koleszterinszint kezelésére.

Ez a következőket foglalhatja magában:

• a fizikai aktivitás növelése
• több rostot eszik
• egészséges zsírok beszerzése, például a dióból és az avokádóból származó zsírok
• a sült ételek és a magas telített zsír- és cukortartalmú ételek korlátozása
• omega-3-ban gazdag élelmiszerek vagy kiegészítők hozzáadása az étrendjéhez

Ha Önt magas koleszterinszint miatt kezelik, és teherbe esik, kezelőorvosa valószínűleg ellenőrizni fogja koleszterinszintjét a szokásos terhességi vérvizsgálat részeként. Bármilyen változtatást életmódjában vagy étrendjében a legjobb, ha megbeszéli a szakemberrel, aki segít eligazodni ebben a különleges időszakban.

Miért emelkedik a koleszterin A terhesség alatt a koleszterin szükséges:

• babája megfelelő fejlődését
• ösztrogén és progeszteron termelése és működése
• az egészséges anyatej kialakulását

Természetes módszerek a koleszterinszint fenntartására

• nyerjen egészséges zsírokat dióból és avokádóból
• kerülje a sült ételeket
• korlátozza a telített zsírokat az LDL csökkentésére
• korlátozza a cukrot a trigliceridek csökkentésére
• egyél több rostot
• Rendszeres testmozgás