A savas reflux és a székrekedés közötti kapcsolat
A savas refluxot savas emésztési zavarnak is nevezik. Ez egy gyakori állapot, amely szinte mindenkit érint egy bizonyos ponton. Az is előfordulhat, hogy a savas reflux gyermekeknél és tizenéveseknél fordul elő.
Ez az állapot akkor alakul ki, amikor az alsó nyelőcső-záróizom (LES), a nyelőcső és a gyomor között szelepként működő izom ellazul, vagy nem zár megfelelően. Ez lehetővé teszi a gyomortartalom, például a savas emésztőnedvek visszajutását a nyelőcsőbe. Amikor a savas reflux gyakorivá vagy krónikussá válik, gastrooesophagealis reflux betegségnek (GERD) nevezik.
A savas reflux vagy a GERD kezelésére orvosa otthoni gyógymódokat, életmódbeli változtatásokat vagy gyógyszereket írhat elő. Ezen gyógyszerek némelyike hozzájárulhat más emésztési problémákhoz, beleértve a székrekedést is. A székrekedés kemény, száraz székletürítést jelent, vagy heti háromnál kevesebbszer.
A gyógyszeres kezelés mellékhatásai
Orvosa életmódváltást és otthoni jogorvoslatokat fog javasolni a savas reflux vagy a GERD kezelésének első vonalaként.
Ha az életmódváltás és az otthoni gyógymódok nem enyhítik a savas reflux vagy a GERD tüneteit, orvosa gyógyszereket írhat fel. Például protonpumpa-gátlókat (PPI) írhatnak fel.
A PPI-k hatékonyak a GERD kezelésében, de a székrekedés ismert mellékhatás.
Tippek a PPI-vel összefüggő székrekedés kezelésére
Gyakran a PPI-ket részesítik előnyben
A PPI-k okozta székrekedés kezelésének néhány módja van. Ezek tartalmazzák:
Több rostot enni
A magas rosttartalmú élelmiszerek általában nem járulnak hozzá a refluxhoz. Ezenkívül ömleszthetik a székletet, megkönnyítve a széklet áthaladását. Fontos, hogy a rostot lassan adagoljuk, hogy elkerüljük a mellékhatásokat, például a gázképződést és a puffadást.
Példák a magas rosttartalmú élelmiszerekre:
- teljes kiőrlésű kenyerek
- friss gyümölcsök
- zöldségek
Több víz ivása
Növelje a naponta elfogyasztott víz mennyiségét. Ha nincsenek egészségi állapotával kapcsolatos folyadékkorlátozások, több víz ivása rostokkal hathat, és megkönnyíti a székletürítést.
Rendszeres testmozgás
A gyakorlatok elősegítik a bélmozgást, ami elősegíti a székletürítést. Hetente célozzon meg körülbelül 150 perc mérsékelt testmozgást, napi 30 perc céllal legalább heti öt alkalommal. Próbáljon meg sétálni, úszni vagy kerékpározni.
Mindig a legjobb, ha beszél orvosával, mielőtt elkezdi az edzésprogramot.
OTC gyógyszer szedése
Számos székrekedés elleni gyógyszer létezik, amelyeket vény nélkül vásárolhat:
- Hashajtók megkönnyíti a széklet átengedését. Ilyen például a szenna (Fletchers Laxative) és a polietilén-glikol-3350 (GIALAX).
- Székletlágyítók lágyítja a kemény székletet. Ilyen például a docusate (Dulcolax).
- Rost kiegészítők adjunk hozzá tömeget a széklethez.
- Serkentő hashajtók összehúzza a beleit, és több székletet mozgat. Ilyenek például a szennozidok (Senokot).
Ezeket a gyógyszereket nem arra szánták, hogy rendszeresen szedje, hanem akkor, ha székrekedése van. Ha krónikus székrekedése van, beszélje meg kezelőorvosával. Meg tudják határozni az okot és előírják a megfelelő kezelést.
Néhány ember használhat probiotikumokat, például Bifidobacteriumot vagy Lactobacillust. Korlátozott számú kutatás áll rendelkezésre a probiotikumok, mint a székrekedés hatékony kezelésének támogatására.
A PPI-kezelés alternatívái
Néhány életmódbeli változáson és a vény nélkül kapható (OTC) gyógyszereken kívül néhány további változtatás is elvégezhető.
- Kerülje a szűk ruházatot. Szűk ruhák viselése valójában felfelé szoríthatja a savat, ami hozzájárul a refluxhoz. A kényelmes, bő szabású ruhák viselése segíthet elkerülni ezt.
- Az étkezés befejezése után üljön fel legalább három órát. Ez segíthet megakadályozni, hogy a sav visszaforrjon.
- Aludjon enyhe szögben. Tartsa felsőtestét körülbelül 6-8 hüvelykkel magasabban. Segíthet az ágy kockákkal való megemelése.
- Leszokni a dohányzásról. Ez segít csökkenteni a tüneteit. Így kerülheti el a passzív dohányzást.
- Kerüljön bizonyos ételeket és italokat. Ide tartoznak a fűszeres vagy zsíros ételek, a csokoládé, az alkohol és a koffeint tartalmazó italok. Ezek mind súlyosbíthatják a savas refluxot.
A savas reflux kezelésére szolgáló OTC gyógyszerek közé tartoznak az antacidok, amelyek segítenek semlegesíteni a felesleges gyomorsavat. Példák:
-
alumínium-hidroxid-magnézium-hidroxid-szitikon (Maalox)
- kalcium-karbonát (Tums)
- dihidroxi-alumínium-nátrium (Rolaids)
Egy másik gyógyszertípus, az úgynevezett H2-blokkolók, csökkenti a gyomorban termelődő sav mennyiségét. Példák ezekre a gyógyszerekre:
- cimetidin (Tagamet)
-
famotidin (Pepcid)
- nizatidin (Axid)
Bővebben: GERD gyermekeknél »
Outlook
Orvosa olyan gyógyszereket írhat fel a GERD kezelésére, amelyek emésztési problémákat okoznak, beleértve a székrekedést. Néhány életmódbeli változtatás és az OTC gyógyszerek alkalmazása segíthet enyhíteni ezt az állapotot.
Enyhítheti a székrekedést, ha több rostot eszik, hidratált marad, és sportol. Azt is megfontolhatja, hogy étkezés után legalább három órát felüljön, ferdén aludjon, és kerülje a szűk ruhákat. A dohányzásról való leszokás is hatásos, csakúgy, mint a hashajtók és székletlágyítók szedése.
Ha az életmódbeli változások és az OTC-gyógyszerek nem hatékonyak a székrekedés kezelésében, beszéljen orvosával. A krónikus székrekedésnek más oka is lehet. Kezelőorvosa meghatározza a kiváltó okot, és megfelelő kezelést ír elő.
Discussion about this post