A terhesség harmadik trimesztere

A harmadik trimeszterben egy nő több fájdalmat, fájdalmat és duzzanatot tapasztalhat, miközben hordozza babáját. Egy terhes nő is elkezdhet aggódni a szülés miatt.

A harmadik trimeszterben előforduló egyéb események a következők:

• sok mozgás a baba részéről
• a méh időnkénti véletlenszerű összehúzódása, az úgynevezett Braxton-Hicks összehúzódások, amelyek teljesen véletlenszerűek és általában nem fájdalmasak
• gyakrabban járni a mosdóba
• gyomorégés
• duzzadt boka, ujjak vagy arc
• aranyér
• érzékeny mellek, amelyekből vizes tej folyhat
• alvási nehézség

Azonnal hívja orvosát, ha azt tapasztalja:

• növekvő intenzitású és gyakoriságú fájdalmas összehúzódások
• bármikor vérzik
• a baba aktivitásának hirtelen csökkenése
• extrém duzzanat
• gyors súlygyarapodás

A 32. hét körül a baba csontjai teljesen kialakultak. A baba most már kinyithatja és becsukhatja a szemét, és érzékeli a fényt. A baba szervezete elkezdi tárolni az ásványi anyagokat, például a vasat és a kalciumot.

A 36. hétre a babának lehajtott fejhelyzetben kell lennie. Ha a baba nem mozdul ebbe a pozícióba, orvosa megpróbálhatja elmozdítani a baba pozícióját, vagy javasolhatja, hogy császármetszéssel szüljön. Ekkor az orvos megvágja az anya hasát és méhét, hogy megszülessen.

A 37. hét után babája teljes termetnek számít, és szervei készek önálló működésre. Szerint a Női Egészségügyi Hivatala baba most körülbelül 19-21 hüvelyk hosszú, és valószínűleg 6 és 9 font közötti súlyú.

A harmadik trimeszterben gyakrabban fog találkozni orvosával. A 36. hét körül kezelőorvosa elvégezheti a B csoportos strep tesztet, hogy megvizsgálja, hogy van-e olyan baktérium, amely nagyon káros lehet a baba számára. Pozitív teszt esetén orvosa antibiotikumot fog adni.

Orvosa hüvelyi vizsgálattal ellenőrizni fogja az Ön előrehaladását. A méhnyak vékonyabb és puhább lesz, ahogy közeledik a születési dátumhoz, hogy segítse a születési csatorna megnyílását a szülés során.

Fontos, hogy tisztában legyünk azzal, mit tegyünk, és mit kerüljünk el, mivel terhessége folytatódik, hogy vigyázzon magára és fejlődő babájára.

Mit kell tenni:

• Folytassa a szülés előtti vitaminok szedését.
• Maradjon aktív, hacsak nem tapasztal duzzanatot vagy fájdalmat.
• Gyakorolja a medencefenéket Kegel-gyakorlatokkal.
• Fogyasszon gyümölcsöt, zöldséget, alacsony zsírtartalmú fehérjét és rostot tartalmazó étrendet.
• Igyál sok vizet.
• Egyél elegendő kalóriát (naponta körülbelül 300 kalóriával több, mint a szokásos).
• Maradjon aktív sétával.
• Tartsa egészségesen fogait és ínyét. A rossz foghigiénia összefügg a korai szüléssel.
• Pihenj és aludj sokat.

Mit kell elkerülni:

• megerőltető edzés vagy erősítő edzés, amely gyomorsérülést okozhat
• alkohol
• koffein (nem több, mint egy csésze kávé vagy tea naponta)
• dohányzó
• illegális drogok
• nyers hal vagy füstölt tenger gyümölcsei
• cápa, kardhal, makréla vagy fehér csapóhal (magas higanyszinttel rendelkeznek)
• nyers csírák
• macskaalom, amely toxoplazmózist okozó parazitát hordozhat
• pasztőrözött tej vagy más tejtermék
• deli húsok vagy virsli
• a következő vényköteles gyógyszerek: izotretinoin (Accutane) akne kezelésére, acitretin (Soriatane) pikkelysömörre, talidomid (Thalomid) és ACE-gátlók magas vérnyomásra
• hosszú autós utak és repülőgépes repülések, ha lehetséges (34 hét elteltével a légitársaságok nem engedik fel a gépre, mert váratlan kézbesítés lehetséges a gépen)

Ha utaznia kell, legalább egy-két óránként nyújtsa ki a lábát, és sétáljon körbe.

Ha még nem tette meg, döntse el, hol tervezi megszülni gyermekét. Ezek az utolsó pillanatban végzett előkészületek segíthetnek a szállítás gördülékenyebbé tételében:

• Ha még nem tetted meg, vegyen részt egy szülés előtti órán. Ez lehetőséget kínál arra, hogy megismerje, mire számíthat a vajúdás során, és megismerheti a különböző szállítási lehetőségeket.
• Keressen egy családtagot vagy barátot, aki gondoskodhat házi kedvenceiről vagy más gyermekeiről.
• Készítsen olyan ételeket, amelyeket lefagyaszthat és elfogyaszthat, miután hazaért a babával.
• Legyen egy éjszakai táska becsomagolva és készen álljon neked és babádnak.
• Tervezze meg a kórházba jutás útvonalát és közlekedési módját.
• Állítson be autósülést a járművébe.
• Készítsen szülési tervet orvosával. Ez magában foglalhatja annak eldöntését, hogy kit szeretne a vajúdószobájában támogatásért, a kórházi eljárásokkal kapcsolatos aggályait, valamint a biztosítási adatokkal való előzetes regisztrációt.
• Egyeztesse meg a szülési szabadságot a munkáltatójával.
• Készítsen kiságyat a baba számára, és ellenőrizze még egyszer, hogy naprakész és biztonságos-e.
• Ha bármilyen „kézzel lefelé” felszerelést kap, például kiságyat és babakocsit, győződjön meg arról, hogy azok megfelelnek a jelenlegi kormányzati biztonsági előírásoknak. Vásároljon új autósülést.
• Ellenőrizze, hogy a füstérzékelők és a szén-monoxid-érzékelők megfelelően működnek-e otthonában.
• A segélyhívó számokat, beleértve a mérgezés-ellenőrzést is, írjon valahova a telefonjához.
• Gyűjtsön be babakellékeket, például pelenkákat, törlőkendőket és különböző méretű babaruhákat.
• Ünnepelje meg terhességét barátaival és családjával.