Amit a lábfájdalomról tudni kell

Olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kis jutalékot kaphatunk Íme a folyamatunk.

Healthline csak azokat a márkákat és termékeket jeleníti meg, amelyek mögött állunk.

Csapatunk alaposan megvizsgálja és kiértékeli az oldalunkon tett javaslatainkat. Annak megállapítására, hogy a termékgyártók betartották-e a biztonsági és hatékonysági szabványokat, mi:

  • Értékelje az összetevőket és az összetételt: Lehetséges, hogy kárt okozzanak?
  • Ellenőrizze az összes egészségre vonatkozó állítást: Egyeznek-e a jelenlegi tudományos bizonyítékokkal?
  • Értékelje a márkát: Tisztességesen működik, és betartja az iparág legjobb gyakorlatait?

Azért végezzük a kutatást, hogy megbízható termékeket találhasson egészsége és jóléte érdekében.

További információ az ellenőrzési folyamatunkról.

Lábfájdalom

A lábainak súlya van, amikor áll, és amikor odamegy, ahová mennie kell. Emiatt gyakori a lábfájdalom. A lábfájdalom a láb egy vagy több részében jelentkező fájdalomra vagy kellemetlen érzésre utal, például:

  • lábujjak
  • sarok
  • ívek
  • talpak

A fájdalom az enyhétől a súlyosig terjedhet, és rövid ideig tarthat, vagy folyamatos probléma lehet. Számos intézkedés segíthet enyhíteni a lábfájdalmat.

A lábfájdalom okai

A lábfájás bizonyos életmódbeli döntések vagy egészségügyi állapot miatt fordulhat elő. A gyakori okok a következők:

Életmód választások

A lábfájdalom egyik fő oka a nem megfelelő cipő viselése. A magas sarkú cipő viselése gyakran okozhat lábfájdalmat, mert nagy nyomást gyakorol a lábujjakra.

Lábfájdalmat is okozhat, ha megsérül nagy hatású edzés vagy sporttevékenység, például kocogás vagy intenzív aerobik során.

Gyakori orvosi problémák

Különféle orvosi problémák szorosan kapcsolódnak a lábfájdalomhoz.

A lábai különösen érzékenyek az ízületi gyulladás okozta fájdalomra. A lábfejben 33 ízület található, és az ízületi gyulladás bármelyiket érintheti.

A diabetes mellitus szövődményeket és számos lábbetegséget is okozhat. A cukorbetegek azok hajlamosabbak birtokolni:

  • idegkárosodás a lábakban

  • eltömődött vagy megkeményedett artériák a lábakban és a lábfejben

  • lábfekélyek vagy sebek

Te is az vagy nagyobb veszélyben lábfájdalma miatt, ha:

  • túlsúlyosak vagy elhízottak
  • terhesek
  • lábsérülése van, például ficam, törés vagy ínhüvelygyulladás

A lábfájdalom egyéb lehetséges okai a következők:

  • tyúkszem
  • bőrkeményedés
  • bunionok
  • szemölcsök
  • benőtt köröm
  • a lábduzzanatot okozó gyógyszerek
  • Morton neuroma, amely a lábujjak közötti idegszövet körüli megvastagodás a lábfej közelében

  • kalapácsujjak
  • lábgomba
  • Haglund deformitása, amely a sarokcsont hátsó részének megnagyobbodása

  • perifériás artériás betegség (PAD)
  • kidőlt ívek
  • plantáris fasciitis
  • köszvény, különösen a nagy lábujjat érinti a lábfej közelében

Hogyan lehet enyhíteni a lábfájdalmat otthon

Az otthoni kezelési lehetőségek az Ön által tapasztalt fájdalomtól és annak okától függően változnak. Az alábbi tippek betartása azonban segíthet enyhíteni a kellemetlenségeket:

  • Vigyen fel jeget az érintett területre.
  • Vegyél egy vény nélkül kapható (OTC) fájdalomcsillapító.
  • Használat lábpárnák, hogy megakadályozzák az érintett terület dörzsölését.
  • Emelje fel a lábát, ami fájdalmat okoz.
  • Pihentesse a lábát, amennyire csak lehetséges.

Mikor beszéljen orvosával

Sokan, akik rendszeresen tapasztalnak lábfájdalmat, tisztában vannak azzal, hogy mi váltja ki ezt, és ismerik a fájdalom kezelésének legjobb módját. Azonban a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia az alábbi helyzetekben:

  • Fájdalma hirtelen jelentkezik és erős.
  • Lábfájdalmát egy közelmúltbeli sérülés okozza.
  • Sérülés után nem helyezhet súlyt a lábára.
  • Olyan egészségügyi állapota van, amely megzavarja a véráramlást, és lábfájdalmat tapasztal.
  • A fájdalmat okozó területen nyílt seb van.
  • A fájdalmat okozó terület elszíneződött, vagy egyéb gyulladásos tünetek jelentkeznek.
  • A lábfájdalmak mellett lázad is van.

A Healthline FindCare eszköz lehetőségeket kínálhat az Ön területén, ha még nincs orvosa.

Mi történik az orvos találkozóján

A találkozó során az orvos figyelemmel kíséri testtartását és járását. Megvizsgálják a hátát, a lábát és a lábfejét is.

Tudni akarják a lábfájdalma részleteit, például:

  • amikor elkezdődött
  • a láb mely részei érintettek
  • milyen súlyos.

Ha szükséges, orvosa röntgenfelvételt rendel.

Hogyan kezeljük a lábfájdalmat

Az Ön állapotának kezelése az októl függ.

Néhány ember számára az olyan egyszerű dolgok, mint a cipőbetétek, nagy megkönnyebbülést jelenthetnek. Rendelkezésre állnak vény nélkül vagy receptre. Másoknak szüksége lehet:

  • egy stáblista
  • szemölcs eltávolítás
  • sebészet
  • fizikoterápia

Hogyan lehet megelőzni a krónikus lábfájdalmat

Kövesse az alábbi tippeket, hogy megelőzze a folyamatos lábfájdalmat:

  • Válasszon kényelmes, tágas és jól párnázott cipőt.
  • Kerülje a magas sarkú és keskeny orrú cipőket.
  • Tartsa meg az egészséges testsúlyt.
  • Nyújtsa ki a lábujjait, mielőtt erőteljes testmozgásba kezd.

  • Gyakorold a jó lábhigiéniát.
  • Mindig viseljen lábbelit, amikor a szabadban van, hogy megvédje lábát.

Bár a lábfájdalom gyakori, ez nem az élet tipikus része. Orvosi segítséget kell kérnie, ha olyan lábfájdalma van, amely egy-két hét otthoni kezelés után sem múlik el.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *