Amit a lapos lábról tudni érdemes

Áttekintés

Ha lapos lábad van, akkor állva nincs normális íve. Ez fájdalmat okozhat, ha kiterjedt fizikai tevékenységet végez.

Az állapotot pes planusnak vagy ledőlt ívnek nevezik. Ez normális csecsemőknél, és általában 2 és 3 éves kor között eltűnik, amikor a láb és a láb szalagjai és inai megfeszülnek. A lapos lábak gyermekkorban ritkán komolyak, de felnőttkorig is eltarthatnak.

A 2012-es National Foot Health Assessment kimutatta, hogy az Egyesült Államokban a 21 éves vagy annál idősebb felnőttek 8 százalékának van lapos lába. További 4 százalék ívelt le.

Egyes esetekben a lapos lábakat sérülések vagy betegségek okozzák, ami problémákat okoz:

• gyaloglás
• futó
• órákig állva

A lapos lábak típusai

Rugalmas lapos lábfej

A rugalmas lapos láb a leggyakoribb típus. A láb ívei csak akkor jelennek meg, ha felemeli őket a talajról, és a talpa teljesen érinti a talajt, amikor a lábát a talajra helyezi.

Ez a típus gyermekkorban kezdődik, és általában nem okoz fájdalmat.

Feszes Achilles-ín

Az Achilles-ín összeköti a sarokcsontot a vádli izomzatával. Ha túl szoros, fájdalmat érezhet járás és futás közben. Ez az állapot azt okozza, hogy a sarok idő előtt megemelkedik, amikor sétál vagy fut.

Hátsó tibia ín diszfunkciója

Ez a fajta lapos láb felnőttkorban keletkezik, amikor a vádli izmát a boka belsejével összekötő ín megsérül, megduzzad vagy elszakad.

Ha az íve nem kapja meg a szükséges támogatást, fájdalmat érez a lábfej és a boka belső oldalán, valamint a boka külső oldalán.

Az októl függően előfordulhat, hogy az egyik vagy mindkét lábfejét érinti.

Mi okozza a lapos lábakat?

A lapos láb a láb és az alsó lábak szöveteivel és csontjaival kapcsolatos. Ez az állapot normális csecsemőknél és kisgyermekeknél, mert időbe telik, amíg az inak megfeszülnek és ívet alkotnak. Ritka esetekben a gyermek lábának csontjai összeolvadnak, fájdalmat okozva.

Ha ez a meghúzás nem történik meg teljesen, lapos lábakhoz vezethet. Ahogy öregszik vagy sérüléseket szenved, az egyik vagy mindkét láb inak megsérülhetnek. Az állapot olyan betegségekhez is társul, mint az agyi bénulás és az izomdisztrófia.

Ki van veszélyben?

Nagyobb valószínűséggel lesz lapos lábad, ha ez a betegség a családodban is előfordul. Ha Ön erősen sportos és fizikailag aktív, nagyobb a kockázata a láb- és bokasérülések lehetősége miatt.

Az esésekre vagy fizikai sérülésekre hajlamos idősek szintén nagyobb veszélynek vannak kitéve. Az izmokat érintő betegségekben – például agyi bénulásban – szenvedők szintén fokozott kockázatot jelentenek.

Egyéb kockázati tényezők közé tartozik az elhízás, a magas vérnyomás és a diabetes mellitus.

Mit kell keresni

Nincs ok az aggodalomra, ha a lába lapos és nem fáj. Ha azonban hosszú táv gyaloglás vagy több órás állás után fáj a lába, akkor lapos láb lehet az oka.

Fájdalmat is érezhet az alsó lábakban és a bokában. Lábai merevnek vagy zsibbadtnak tűnhetnek, bőrkeményedéseket mutathatnak, és esetleg egymás felé dőlhetnek.

Mikor kell egészségügyi szolgáltatóhoz fordulni

Ha lábfájdalmai vannak, vagy a lábai problémákat okoznak a járás és a futás során, forduljon ortopéd sebészhez, láborvoshoz vagy szokásos egészségügyi szolgáltatójához.

A probléma diagnosztizálása néhány vizsgálatot igényel. Egészségügyi szolgáltatója ívet keres a lábában, amikor lábujjakon áll.

Ha létezik boltív, akkor lehet, hogy nem a lapos láb okozza a lábfájdalmat. Egészségügyi szolgáltatója azt is megvizsgálja, hogy a bokájában van-e hajlítás.

Ha nehezen tudja behajlítani a lábát, vagy nem jelenik meg az ív, az egészségügyi szolgáltató további vizsgálatokat rendel el, például lábröntgenfelvételt vagy szkennelést a láb csontjainak és inainak vizsgálatára.

A Healthline FindCare eszköz lehetőségeket kínálhat az Ön területén, ha még nincs alapellátásban dolgozó orvosa vagy láborvosa.

Lapos lábak kezelése

Lábtámasz

A lábak támogatása általában az első lépés az állapot kezelésében.

Egészségügyi szolgáltatója javasolhatja, hogy viseljen ortopédiai eszközöket, amelyek olyan betétek, amelyek a cipő belsejébe helyezkednek, hogy támogassák a lábát.

Gyermekek számára speciális cipőt vagy sarokcsészét írhatnak fel, amíg teljesen meg nem formálódik a lábuk.

Életmódbeli változások

A lapos lábak okozta fájdalom csökkentése magában foglalhatja a napi rutin módosítását.

Például az egészségügyi szolgáltató javasolhat egy diétát és edzésprogramot a testsúly kezelésére, hogy csökkentse a lábára nehezedő nyomást.

Azt is javasolhatják, hogy hosszabb ideig ne álljon vagy sétáljon.

Gyógyszer

Állapotának okától függően tartós fájdalmat és gyulladást tapasztalhat. Az Ön egészségügyi szolgáltatója gyógyszert írhat fel az ezekből a tünetekből származó kellemetlenségek csökkentésére. A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek enyhíthetik a duzzanatot és a fájdalmat.

Lábműtét

Súlyosabb esetekben a műtét lehetőség lehet, és általában az utolsó lehetőség.

Ortopéd sebésze ívet hozhat létre a lábában, megjavíthatja az inakat, vagy összeolvaszthatja csontjait vagy ízületeit.

Ha az Achilles-ín túl rövid, a sebész meghosszabbíthatja, hogy csökkentse a fájdalmat.

Mik a hosszú távú kilátások?

Vannak, akik megkönnyebbülést találnak, ha speciális cipőket vagy cipőtámaszokat viselnek. A műtét általában a végső megoldás, de az eredménye általában pozitív.

A műtéti szövődmények, bár ritkák, a következők lehetnek:

• fertőzés
• rossz bokamozgás
• nem megfelelően gyógyuló csontok
• tartós fájdalom

Lapos lábak megelőzése

A lapos láb lehet örökletes, és az örökletes okokat nem lehet megelőzni.

Megelőzheti azonban az állapot súlyosbodását és túlzott fájdalmat okozó óvintézkedéseket, például jól illeszkedő cipő viselését és a szükséges lábtartást.