Egészséges öregedés Crohn-betegséggel

szerint a 2018-as áttekintésaz idősebb felnőttek több mint fele két vagy több krónikus betegségben szenved.

A Crohn-betegség néha elöl és középen állhat, de fontos, hogy gondoskodjon minden egészségügyi szükségletéről. Bármilyen egyéb egészségügyi állapot, mint például a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség, hatással lehet a Crohn-betegségre, ezért fontos ezeket is kezelni.

Több betegségben szenvedő idősebb felnőttek számára, kutatás azt sugallja, hogy az eredmények javításának legjobb módja az összehangolt ellátás. Ügyeljen arra, hogy ossza meg orvosi adatait minden orvosával, hogy együtt tudjanak dolgozni. Legyen naprakész az orvoslátogatásokról, a védőoltásokról és a rákszűrésekről.

A Crohn-betegségben szenvedők körülbelül 14%-a alultáplált, mert nem eszik eleget, vagy nem tud elegendő tápanyagot felvenni az ételből. Ezenkívül a rossz étvágy az idősebb felnőttek körülbelül 30%-át érinti.

A Crohn-kórban szenvedő időseknél fokozott a csontritkulás és az alultápláltság miatti csonttörések kockázata. Az alultápláltság nem kívánt fogyáshoz, fáradtsághoz, gyengeséghez, késleltetett sebgyógyuláshoz, valamint vitamin- és ásványianyag-hiányhoz is vezethet.

Lehet, hogy növelheti étvágyát, ha fizikai és szociális tevékenységekben vesz részt. A tápanyagban gazdag élelmiszerek, például a leveles zöldségek kiválasztása segíthet abban, hogy több tápanyaghoz jusson az elfogyasztott ételből. Az is segíthet, ha egy vagy két nagy étkezés helyett gyakrabban eszik kisebb ételeket a nap folyamán.

Ha a táplálkozás folyamatos probléma, beszéljen orvosával. Tudja meg, érdemes-e táplálék-kiegészítőket szednie. Tanácsot is adhatnak az étvágy serkentéséhez, vagy dietetikushoz utalhatnak, hogy segítsen az étkezés megtervezésében.

A többszörös krónikus betegségben szenvedők és általában az idősebb felnőttek hajlamosabbak a kiszáradásra. A kiszáradás az társult rossz egészségügyi eredménnyel. Ha Crohn-betegség miatt hasmenése van, fontos a folyadékpótlás.

Ha problémát okoz az elegendő vízivás, tartson kéznél egy vizes palackot, és állítson be egy időzítőt, hogy emlékeztesse magát az ivásra.

Kutatás azt mutatja, hogy a rendszeres fizikai aktivitás jobb mentális és fizikai egészséggel és jóléttel jár. Segíthet védekezni olyan betegségek ellen, mint a szívbetegség, a stroke, a cukorbetegség és a rák bizonyos formái. Az is segíthet csökkenti a betegség aktivitását Crohn-betegségben szenvedőknél.

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) heti 150 perc közepes intenzitású testmozgást, vagy hetente 75 percet javasol az erőteljes tevékenységhez. Ennek tartalmaznia kell néhány izomerősítő és egyensúlygyakorlatot. A vízi gyakorlatok jó választás, ha ízületi problémái vannak.

Bár a rendszeres testmozgás fontos, ha a Crohn-kór közepén jársz, jó ötlet lehet pihenni és folytatni a testmozgást, ha tünetei enyhülnek.

Ha fizikai korlátai vannak, kérjen tájékoztatást orvosától a fizikoterápiáról vagy az Ön igényeinek megfelelő edzésprogramról.

A Crohn-betegség tünetei idővel változnak, ami azt jelenti, hogy a kezelési tervet az életkor előrehaladtával frissíteni kell. A cél a szövődmények megelőzése és a jó életminőség fenntartása.

Segíthet, ha naplót vezet a tüneteiről, amelyet magával vihet a következő orvoslátogatására. Kérdezze meg, hogy a gyógyszere a vártnak megfelelően működik-e. És jelentse az általános egészségi állapotában bekövetkezett egyéb változásokat is.

Néha nehéz megmondani, hogy a Crohn-betegség változó tüneteivel vagy valami mással van-e dolgod. Azonnal tájékoztassa kezelőorvosát, ha szokatlan vagy súlyos tünetei vannak.

Ha Ön kezeli a Crohn-kórt és más egészségügyi állapotokat, előfordulhat, hogy számos gyógyszert szed.

A gyógyszerkölcsönhatások károsak lehetnek, vagy befolyásolhatják a gyógyszerek hatékonyságát. Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát és gyógyszerészét az Ön által szedett összes gyógyszerről, beleértve a vény nélkül kapható gyógyszereket és étrend-kiegészítőket is.

Az életkor előrehaladtával olyan tényezők alakulhatnak ki, mint például az immunrendszer változásai és a krónikus betegségek kialakulása növeli a kockázatát fertőzésektől.

Ezenkívül egyes Crohn-betegség gyógyszerei az immunmodulátoroknak nevezett gyógyszerek csoportjába tartoznak. Ezek a gyógyszerek az immunrendszer elnyomásával fejtik ki hatásukat, ami növelheti a bakteriális, gombás és vírusos fertőzések kockázatát.

Íme néhány módszer a fertőzések kockázatának minimalizálására:

• Legyen naprakész a védőoltásokról és védőoltásokról, különösen utazás előtt.
• Alaposan mosson kezet étel elkészítése vagy elfogyasztása előtt. Ne ossza meg ugyanarról a tányérról vagy edényről.
• Tisztítsa meg és kösse be a kisebb sebeket. Forduljon orvoshoz nagyobb sebek vagy harapások esetén.
• Próbálja meg elkerülni a közeli érintkezést azokkal az emberekkel, akiknél légúti fertőzés tünetei vannak, mint például köhögés, tüsszögés és zihálás.

Forduljon orvoshoz, ha fertőzésre utaló jeleket észlel, mint például láz, hányás vagy duzzadt nyirokcsomók.

A Crohn-betegséggel való együttélés kihívást jelenthet. Az IBD-ben szenvedőknek van magasabb szorongásos és depressziós tünetek aránya, mint az általános populációban. A társadalmi elszigeteltség is problémát jelenthet.

Íme néhány lépés, amelyet megtehet, hogy megkapja a szükséges támogatást:

• Tájékoztassa az Önhöz legközelebb állókat a Crohn-betegségről és sajátos igényeiről. Tudassa velük, hogyan és mikor tudnak segíteni.
• Keressen helyi és online támogató csoportokat, például a Crohn’s and Colitis Foundationt az IBD-ben vagy más krónikus betegségben szenvedők számára.
• Tervezze meg előre a társasági kirándulásokat. Speciális szállást kérjen előre. Tedd ki a fürdőszobákat, hogy ne vesztegesd az időt vészhelyzetben. Készítsen tervet: tudja, mit fog tenni, ha nem érzi jól magát.
• Fontolja meg a terapeuta felkeresését a szorongás vagy a depresszió tünetei miatt.
• Ha segítségre van szüksége a mindennapi feladatokhoz, kérdezze meg orvosát a segítő ellátási lehetőségekről.

Az életkor előrehaladtával a Crohn-betegség kezelése kissé bonyolultabbá válhat. Ennek az az oka, hogy nagyobb valószínűséggel kell más egészségügyi állapotot és gyógyszert kezelnie. Az orvosok közötti ellátás összehangolása segíthet. Így lehet biztosítani a megfelelő táplálkozást és hidratálást, valamint segítséget kérni, amikor szüksége van rá.

Az életkor előrehaladtával több dolgot kell figyelembe venni, de az egészséges életmód és a rendszeres orvosi ellátás megtartása segíthet a helyes úton.