A ginzenget évszázadok óta széles körben fogyasztják, és állítólagos egészségügyi előnyeiről ismert. A gyógynövényről úgy gondolják, hogy erősíti az immunrendszert, leküzdi a fáradtságot és csökkenti a stresszt.
A ginzeng teák és étrend-kiegészítők tökéletes gyógymódnak tűnhetnek egy nehéz terhesség ellen. De sajnos kevés bizonyíték támasztja alá ezeket az állításokat. Ennél is fontosabb, hogy a ginzeng biztonságossága a terhesség alatt nem jól megalapozott. Valójában a kutatások azt sugallják, hogy a ginzeng fogyasztása nem biztonságos terhesség alatt.
Íme egy pillantás a ginzeng terhesség alatti fogyasztásának kockázataira, valamint a szakmai ajánlásokra az Ön és babája biztonságának megőrzésére.
A ginzeng fajtái
A ginseng kifejezés sokféle fajra utalhat. A boltokban legelterjedtebb ginzengfajták az ázsiai ginseng és az amerikai ginseng.
Az ázsiai ginzeng (Panax ginseng) Kínában és Koreában őshonos. Évezredek óta fontos része a hagyományos kínai orvoslásnak. Az amerikai ginzeng (Panax quinquefolis) főleg Észak-Amerikában, különösen Kanadában nő.
A ginzeng gyökerét szárítják, és a következők készítésére használják:
- tabletek
- kapszulák
- kivonatok
- krémek
- teák
Megjegyzés: A szibériai ginzeng (Eleutherococcus senticosus) az amerikai és az ázsiai ginzengtől eltérő botanikai családból származik, és nem tekinthető valódi ginzengnek.
A ginzeng felhasználási módjai
A ginzeng gyökere aktív vegyi anyagokat, úgynevezett ginzenozidokat tartalmaz. Úgy gondolják, hogy ezek felelősek a gyógynövény gyógyászati tulajdonságaiért.
Bár a bizonyítékok korlátozottak, a ginzengről kimutatták, hogy:
- csökkenti a vércukorszintet cukorbetegeknél
- megelőzi vagy minimalizálja a megfázás vagy influenza tüneteit
- serkentik az immunrendszert
- javítja a menopauza tüneteit
- erekciós diszfunkció kezelésére
- csökkenti az izomsérülést edzés után
Azt is hallhatja, hogy a ginzeng:
- megakadályozza a demenciát
- javítja a memóriát és a szellemi teljesítményt
- növeli az erőt és az állóképességet
- javítja az emésztést
- rák kezelésére
Jelenleg azonban alig vagy egyáltalán nem áll rendelkezésre bizonyíték ezen állítások alátámasztására.
A ginzeng antioxidánsoknak nevezett gyulladásgátló vegyületeket tartalmaz. Az antioxidánsok segítenek megelőzni a szabad gyökök által okozott sejtkárosodást a szervezetben. Kimutatták, hogy védenek bizonyos ráktípusokkal szemben, és csökkentik a szívbetegségek kockázatát.
A ginzeng használatának biztonsága terhesség alatt
A ginzeng valószínűleg biztonságos a legtöbb nem terhes egyén számára, ha rövid távon szedik, de okozhat mellékhatásokat.
Szájon át történő bevétel esetén a ginzeng a következő mellékhatásokat okozhatja:
- hasmenés
- alvászavar
- száraz száj
- fejfájás
- viszkető
- hüvelyi vérzés
- a vérnyomás változásai
- gyors szívverés
- allergiás reakciók
- idegesség
A ginzeng más gyógyszerekkel is kölcsönhatásba léphet, például a cukorbetegség kezelésére használt gyógyszerekkel. Ha más gyógyszereket vagy étrend-kiegészítőket szed, feltétlenül konzultáljon orvosával a ginzeng bevétele előtt.
Figyelmeztetések a ginzengről a terhesség alatt
A kutatók arra figyelmeztetnek, hogy a nőknek óvatosnak kell lenniük a ginzeng használatával a terhesség korai szakaszában. A figyelmeztetés nagyrészt a folyóiratban megjelent tanulmányon alapul
A ginzeng terhes nőkre gyakorolt hatásaival kapcsolatos kutatások korlátozottak. Nehéz megfelelő kontrollált vizsgálatot végezni embereken, ha biztonsági és etikai aggályok merülnek fel. A tudósok gyakran támaszkodnak állatokon, például patkányokon és egereken végzett vizsgálatokra, hogy teszteljék a gyógyszerek és gyógynövény-kiegészítők biztonságosságát. A rágcsálókon végzett vizsgálatok nem mindig jelentenek közvetlenül embereket, de segíthetnek figyelmeztetni az orvosokat a lehetséges problémákra.
A Canadian Journal of Clinical Pharmacology folyóiratban megjelent irodalmi áttekintés a Panax ginsengre vonatkozó összes bizonyítékot megvizsgálta. A szakértők megállapították, hogy biztonságos lehet terhesség alatt fogyasztani. Az egerek és patkányok biztonsági aggályaira vonatkozó ismételt bizonyítékok alapján a szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a terhes nőknek minden esetre kerülniük kell a gyógynövényt, különösen az első trimeszterben.
Biztonságos a ginzeng szedése szoptatás alatt?
A ginzeng biztonságossága a szoptató nők esetében sem egyértelmű. Bár a figyelmeztetés megváltozhat, ha újabb kutatásokat végeznek, a szakértők azt javasolják, hogy kerüljék a ginzenget a szoptatás befejezéséig.
Egyéb gyógyteák
A ginzenghez hasonlóan a legtöbb gyógynövény-kiegészítőt és teát nem vizsgálták a terhes nőknél való biztonságosság szempontjából. Emiatt a legjobb az óvatosság. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem szabályozza a gyógyteák és gyógyteák biztonságosságát és hatékonyságát. Bizonyos gyógynövények mellékhatásokat okozhatnak Önre és babájára nézve.
Nagy mennyiségben fogyasztva egyes gyógyteák stimulálhatják a méhet és vetélést okozhatnak. Legyen magabiztos, és kerülje a gyógyteákat és gyógymódokat a terhesség alatt, hacsak orvos nem utasítja.
Olvassa el a címkéket
Feltétlenül olvassa el az összetevők címkéit, hogy mindig tisztában legyen azzal, mit eszik vagy iszik. A terméknevek félrevezetőek lehetnek. Előfordulhat, hogy a következők nem biztonságosak a terhes nők számára:
- energiaitalok
- turmixokat
- gyümölcslevek
- teák
- egyéb gyógynövényeket tartalmazó italok
Következő lépések
A ginzenget általában nem ajánlják biztonságos gyógynövényként terhesség alatt. Bár az ellene szóló bizonyítékok nem meggyőzőek, egyes kutatások azt sugallják, hogy káros lehet a fejlődő babára. Más szóval, egyszerűen nem éri meg a kockázatot.
Olvassa el az összetevők címkéit, hogy tisztában legyen azzal, hogy mit tartalmaz az élelmiszer, amelyet terhesség alatt eszik. Mindig kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt bármilyen gyógyteát fogyasztana, vagy bármilyen táplálékkiegészítőt szedne a terhesség alatt.
K:
V:
A válaszok orvos szakértőink véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.
Discussion about this post