Az orvos ajánlásokat és lehetőségeket kínálhat a fogyás céljainak támogatására. Egy kis látogatás előtti előkészítő munka a részedről könnyebb, produktívabb beszélgetéshez vezethet.
Több mint
Az orvos ajánlásokat tud adni a fogyásra, ha nehezen kezeli súlyát. Beutalókat kínálhatnak dietetikusokhoz, terapeutákhoz és támogató csoportokhoz, valamint fogyókúrás gyógyszerekre vonatkozó recepteket.
Nem vagy egyedül, ha idegesnek érzed magad az orvossal folytatott beszélgetés miatt a fogyásról. Ez a cikk olyan tippeket és információkat tartalmaz, amelyek segíthetnek.
Hogyan készülj fel a látogatásra
Mielőtt orvoshoz fordulna, felkészülhet a fogyásról szóló beszélgetésre:
- jegyzeteket ír a kórtörténetéről
- listát készít a súllyal kapcsolatos kérdéseiről
-
étkezési vagy edzésnapló készítése, amelyet megoszthat orvosával
- annak ellenőrzése, hogy a biztosítás milyen fogyással kapcsolatos szolgáltatásokat nyújt
Kérdések, amelyeket érdemes feltenni orvosának
Néhány
- Mi legyen a célsúlyom?
- Számítások szerint mennyi idő alatt érem el a célsúlyomat?
- Lehetséges, hogy egy mögöttes egészségi állapot befolyásolja a súlyomat?
- A jelenleg szedett gyógyszerek közül bármelyik befolyásolja a súlyomat?
- Vannak olyan étrend-kiegészítők, amelyek szerinted segítenének a fogyásban?
- Vannak olyan speciális gyakorlatok, amelyek szerinted jók lennének nekem?
- Van olyan étrend, amit ajánlanál nekem?
- Jó jelölt vagyok súlycsökkentő gyógyszerekre vagy műtétre?
- Van valamilyen ajánlása olyan szakembereknek vagy támogató programoknak, amelyek segíthetnek a fogyásban?
Hogyan lehet fogyókúrás beszélgetést folytatni egy orvossal
Ha fogyókúrás beszélgetést szeretne folytatni egy orvossal, megemlítheti súlyával kapcsolatos aggályait orvosa vizsga előtti papírjaiban vagy kérdőíveiben. Felveheti őket a látogatása során is, amikor orvosa bármilyen egészségügyi aggályát kérdez.
Orvosa aggodalmait is felhozhatja a súlyával és az egészségére gyakorolt hatásával kapcsolatban. Ha ez megtörténik, idegesnek vagy védekezőnek érezheti magát, de ne feledje, hogy orvosa szeretne Önnel együtt dolgozni, hogy Ön a lehető legegészségesebb legyen.
A kezdeti súlycsökkentési megbeszélések során fontos, hogy beszéljen orvosával a célsúlyról és az ennek eléréséhez szükséges ésszerű időkeretről. Ha olyan egészségügyi aggályai vannak, amelyek a fogyáshoz vezetnek, ezeket is meg kell beszélnie orvosával.
A megbeszélés befejezése előtt célszerű tervet készíteni, és ellenőrizni kezelőorvosával az előrehaladást. Érdemes beszélni arról, hogy mi lesz a következő lépés, ha nem érte el fogyás céljait a várt időn belül.
Hogyan tudja egy orvos támogatni a fogyás útját
Kezelőorvosa tanácsokat és ajánlásokat tud nyújtani az életmódváltással, a gyógyszerekkel és a műtétekkel kapcsolatban, amelyek segíthetik a súlyvesztést.
Életmódbeli változások
Kezelőorvosa javasolhatja, hogy változtassa meg az étrendjét, és növelje az Ön által végzett testmozgás mennyiségét. Táplálkozási szakértőkhöz, dietetikusokhoz és viselkedésterapeutákhoz tudnak ajánlani, akik segíthetnek a fogyás céljainak elérésében.
Ha sérülés vagy egyéb egészségi állapot miatt mozgáskorlátozott, orvosa javasolhatja, hogy vegyen részt egy fizikoterapeutával annak érdekében, hogy az Ön által végzett tevékenységek biztonságosak legyenek.
Gyógyszerek
A diétán és a testmozgáson kívül orvosa olyan gyógyszereket is felírhat, amelyek segítenek Önnek a fogyásban. A súlycsökkentő gyógyszerek segíthetnek csökkenteni az étvágyat, lehetővé teszik a szervezet számára, hogy kevesebb tápanyagot szívjon fel, és fokozza a zsírégetést.
Néhány
- orlisztát (Xenical)
- liraglutid (Saxenda)
- fentermin-topiramát (Qsymia)
- szemaglutid (Wegovy)
bupropion/naltrexon (kontrave) - fentermin
- tirzepatid (Zepbound)
Sebészet
Ha a testmozgás, a diéta és a gyógyszerek nem voltak hatékonyak, kezelőorvosa úgy dönthet, hogy Ön megfelelő jelölt súlycsökkentő műtétre.
Az Egyesült Államokban,
- gyomorhüvely
- gyomor bypass
Ezek a műtétek megváltoztathatják az emésztőrendszer szerkezetét, korlátozva a kényelmesen elfogyasztható étel mennyiségét. Az étvágyat és az éhséghormonokat is megváltoztathatják.
A túlsúly vagy az elhízás növeli számos súlyos egészségügyi állapot kialakulásának esélyét. Hasznos és fontos, hogy beszéljen orvosával arról, hogy miként segíthetnek elérni súlyával kapcsolatos céljait.
Az étrendre és a testmozgásra vonatkozó ajánlások mellett orvosa olyan gyógyszereket vagy műtéti lehetőségeket is tartalmazhat, amelyek segíthetnek a fogyásban.
Normális, ha idegesnek vagy kényelmetlenül érzi magát, ha a súlyáról beszél. A kérdések listája és egy étkezési vagy edzésnapló segít abban, hogy jobban felkészültnek érezze magát arra, hogy orvosával megvitassa a súlycsökkentési tervet.
