Kezelések szédülésre

A szédülésről

A szédülés a kiegyensúlyozatlanság vagy a szédülés zavaró érzése. Úgy érezheti, hogy elájul, vagy a környezete mozog vagy forog körülötted.

Mindkét érzés néha hányingerrel vagy hányással együtt jelentkezik. A szédülés önmagában nem egészségügyi állapot. Ez egy mögöttes ok tünete.

A szédülés néhány lehetséges oka a következők:

• jóindulatú paroxizmális pozíciós vertigo (BPPV)

• hipoglikémia
• hipotenzió
• bizonyos gyógyszerek szedése
• belső fül problémák
• keringési problémák
• bizonyos állapotok, például vérszegénység, migrén vagy szorongás
• stroke
• mozgásszervi betegség
• fejsérülések
• bizonyos betegségek, például a megfázás

A szédülés kezelése általában magában foglalja ezen egyéb állapotok valamelyikének kezelését is.

Gyógyszerek szédülésre

Bizonyos ételek és tápanyagok segíthetnek enyhíteni a szédülés tüneteit.

Víz

A kiszáradás a szédülés gyakori oka. Ha fáradtnak és szomjasnak érzi magát, és ritkábban vizel, amikor szédül, próbáljon meg vizet inni és hidratált maradni.

Gyömbér

A gyömbér segíthet enyhíteni a mozgási betegség és a szédülés tüneteit. A terhes nők hányingerének kezelésében is segíthet.

A gyömbért többféle formában is beveheti. Adjon hozzá friss vagy őrölt gyömbért az étrendjéhez, igyon gyömbérteát, vagy vegyen be gyömbér-kiegészítőket.

Azonban mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt szedne, még akkor is, ha az természetes. A táplálékkiegészítők befolyásolhatják az Ön egyéb egészségügyi állapotait vagy a szedett gyógyszereket.

Vásároljon gyömbéres teát

C vitamin

A Meniere’s Society szerint a C-vitamin fogyasztása csökkentheti a szédülést, ha Ön Meniere-kórban szenved. A C-vitaminban gazdag élelmiszerek közé tartoznak:

• narancs
• grapefruit
• eper
• paprika

E vitamin

Az E-vitamin segíthet fenntartani az erek rugalmasságát. Ez segíthet megelőzni a keringési problémákat. Az E-vitamin megtalálható:

• búzacsíra
• magvak
• dióféléket
• kivi
• spenót

D-vitamin

Kimutatták, hogy a D-vitamin elősegíti a BPPV-támadások utáni javulást.

Vas

Ha orvosa úgy gondolja, hogy vérszegénysége van, több vas bevitelére ösztönözheti Önt. A vas olyan élelmiszerekben található, mint:

• vörös hús
• baromfi
• bab
• sötét leveles zöldek

Gyógyszerek a szédülés kezelésére

A szédülés kezelésére szolgáló gyógyszerek gyakran az alapbetegség kezelésére összpontosítanak.

Megelőző migrén gyógyszert például gyakran írnak fel, ha migrénnel járó szédülés vagy szédülés van. Szorongásgátló gyógyszerek is felírhatók a szédülést okozó szorongásos rohamok súlyosságának csökkentésére.

A szédülésre használható egyéb gyógyszerek a következők:

• Vízhajtók vagy vízhajtók alkalmazható olyan állapotok kezelésére, mint a Meniere-kór, amelyek folyadékfelhalmozódást okoznak a belső fülben
• Antihisztaminok és antikolinerg szerek két olyan vényköteles gyógyszer, amelyek teljes mértékben a szédülés kezelésére összpontosítanak az alapbetegség helyett
• Vény nélkül kapható antihisztaminok egy másik lehetőség, bár a nem álmosító változatok kevésbé hatékonyak a szédülés kezelésében.

Gyakorlatok és életmód gyakorlatok

Amikor szédülni kezd, a mielőbbi lefekvés gyakran segíthet. Ha súlyos szédülése van, fekve csukja be a szemét. Ha túlmelegszik, igyon egy hideg italt, és menjen árnyékos, légkondicionált helyre.

Epley manőver

Az Epley-manőver, amelyet otthon is végezhet, egy olyan gyakorlat, amely segíthet a szédülés kezelésében, különösen a BPPV miatt. Úgy tervezték, hogy eltávolítsa a kristályokat a hallójáratokból, és csökkentse a szédülést.

A Johns Hopkins Medicine szerint az Epley-manőver a következő lépéseket tartalmazza:

• Üljön le egy ágyra, és fordítsa el a fejét félig jobbra.
• Feküdj a hátadra, miközben fordítsd a fejedet. A párna csak a vállad alatt legyen, a fejét döntve.
• Tartsa ezt a pozíciót 30 másodpercig.
• Fordítsa el a fejét anélkül, hogy felemelné, hogy félúton balra nézzen. Várjon még 30 másodpercet.
• A fejét fordítva fordítsa balra úgy, hogy az oldalán feküdjön. Várjon 30 másodpercet.
• Ülj fel a bal oldaladra.

Öntudatosság

Ha hajlamos a szédülésre, tájékoztassa kezelőorvosát. Ezek az információk segíthetnek kezelés alatt.

Ha jobban tudatában van annak, hogy eleshet vagy elveszítheti egyensúlyát, akkor felkészültebb lehet a sérülések megelőzésére. Ha azonosítja, mi váltja ki szédülését, elkerülheti a kiváltó okokat.

Akupunktúra

Az akupunktúra segíthet a szédülés kezelésében. Az akupunktúra az a gyakorlat, amikor apró, vékony tűket szúrnak be a bőr meghatározott területeire. Az a kis tanulmányúgy tűnt, az akupunktúra csökkenti a szédülés tüneteit.

Fizikoterápia

A vestibularis rehabilitációnak nevezett speciális fizikai terápia segíthet. A fizikoterápia is javíthatja az egyensúlyt.

A szédülés megelőzése

Az egészséges életmód segíthet a szédülés kezelésében és megelőzésében.

Próbáld meg csökkenteni a stressz mennyiségét az életedben. Igyon sok vizet. Eleget aludni.

Kerülni kell a sót, az alkoholt, a koffeint és a dohányt is. A Mayo Clinic szerint ezeknek az anyagoknak a gyakori fogyasztása fokozhatja a tüneteket.

A szédülés okai

A szédülésnek különböző okai vannak. Egyesek kevésbé súlyosak, mint mások.

A jóindulatú paroxizmális pozíciós szédülés (BPPV) a vertigo egyik leggyakoribb oka. Ezt a fej helyzetében bekövetkezett specifikus változások okozzák. Rövid ideig tartó enyhe vagy súlyos szédülést okozhat, amely általában fejmozgással kezdődik.

A BPPV gyakran idiopátiás, ami azt jelenti, hogy nem ismert oka. Okozhatja azonban a fejre mért ütés. A Mayo Clinic szerint kapcsolat van a BPPV és a migrén között.

A hipoglikémia vagy alacsony vércukorszint a szédülés egyik leggyakoribb oka. A hipotenzió vagy alacsony vérnyomás szintén fáradtságot és szédülést okozhat.

Bizonyos gyógyszerek szédülést is okozhatnak.

Például a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek túlságosan csökkenthetik a vérnyomást, és szédüléshez vezethetnek. A nyugtatók és nyugtatók gyakori mellékhatása a szédülés. A görcsoldó szerek és az antidepresszánsok szintén szédülést okozhatnak.

Beszéljen orvosával, ha úgy gondolja, hogy a szédülést az Ön által szedett gyógyszerek okozzák.

A szédülés egyéb gyakori okai lehetnek:

• belsőfül-problémák, például fertőzések vagy folyadék felhalmozódása, amelyek befolyásolhatják az egyensúlyt
• keringési problémák, beleértve a rossz vérkeringést, amely megakadályozza a megfelelő véráramlást az agyba vagy a belső fülbe
• kiszáradás
• hőguta vagy túlmelegedés
• fej vagy nyak sérülései
• stroke

Vannak esetek, amikor a szédülés orvosi vészhelyzet. Ha szédülést tapasztal, homályos vagy kettős látással, gyengeséget vagy zsibbadást a testében, beszédzavart vagy súlyos fejfájást, azonnal hívja a 911-et.

Szédüléssel járó állapotok

Egyes állapotok szédüléssel járnak. Ezek tartalmazzák:

• vérszegénység vagy alacsony vasszint
• szorongásos zavarok, amelyek rohamok alatt szédülést okozhatnak
• neurológiai rendellenességek, mint például a sclerosis multiplex vagy a Parkinson-kór, amelyek egyensúlyvesztést okoznak
• krónikus migrén