Ki tudod izzadni a lázat?
Amikor valaki azt mondja, hogy „lázat próbál kiizzadni”, ez általában azt jelenti, hogy összecsomagol, megemeli a szobahőmérsékletet, vagy izzadást ösztönöz.
A gondolat az, hogy az izzadás hatására a láz gyorsabban fut le.
A láz a normál testhőmérséklet emelkedése. Ha a hőmérséklete egy fokkal vagy annál magasabb, akkor ez egyszerűen egy rövid távú ingadozás lehet. Általában lázasnak tekintik, ha hőmérséklete 38 °C (100,4 °F) felett van. 39°C (103°F) magas láza van.
A gyermekeket lázasnak tekintjük, ha hőmérsékletük:
- 100,4°F (38°C) felett rektális hőmérővel
- 100°F (37°C) feletti hőmérsékletre szájhőmérővel
- 99°F (37°C) hónalj alatt mérve
Az izzadság a test hűtőrendszerének része, ezért nem szokatlan az a gondolat, hogy a láz kiizzadása segíthet. Ha extra ruhákba és takarókba burkolózunk, gőzfürdőt veszünk és mozogunk, biztosan még jobban izzadunk.
De nincs bizonyíték arra, hogy ha kiizzad, gyorsabban jobban érzi magát.
Ne feledje, hogy a láz nem feltétlenül igényel kezelést. Ez a láz mögöttes oka, amelyet kezelnie kell.
A láz általában a fertőzés jele. Ilyen például az influenza és a COVID-19.
Az izzadás azt jelenti, hogy feltör a láz?
Testének saját beépített termosztátja van. Bár a hőmérséklete napközben ingadozik, a beállított érték közelében meglehetősen kis tartományon belül marad.
A beállított érték akkor emelkedik, amikor megpróbálja leküzdeni a fertőzést. Miközben a tested azért küzd, hogy elérje ezt a magasabb beállítási pontot, előfordulhat, hogy kiráz a hideg.
Ahogy előrehalad a fertőzés ellen, a beállított érték visszaesik a normál értékre. De a testhőmérséklet még mindig magasabb, ezért melegnek érzi magát.
Ekkor a verejtékmirigyei beindulnak, és több verejtéket termelnek, hogy lehűtsenek. Ez azt jelentheti, hogy a láza leáll, és a gyógyulás felé halad. De ha jobban izzad, az nem kezeli a lázat vagy annak okát.
Mivel sok minden okozhat lázat, az a tény, hogy eltörik, nem jelenti azt, hogy kiment az erdőből.
A láz visszatérhet, miután átesett egy izzadási időszakon, és miután normális hőmérsékletet mért. A COVID-19 esetében például a láz megszűnése után néhány napig jobban érzi magát, de a tünetek visszatérhetnek.
Egészséges-e lázból kiizzadni?
Gyakori az izzadság, amikor lázas vagy. A láz önmagában nem betegség, hanem fertőzésre, gyulladásra vagy betegségre adott válasz. Ez annak a jele, hogy szervezete küzd egy betegség ellen, de nem feltétlenül igényel kezelést.
Ha jobban izzad, valószínűleg nem segít a gyógyulásban, bár nem feltétlenül egészségtelen. Sok múlik az okán.
Lehetséges mellékhatások
szerint a
- folyadékvesztés és kiszáradás
- anyagcsere igények, ami azt jelenti, hogy a szervezetnek több energiára és erőforrásra van szüksége a hőmérséklet emeléséhez
- a testhőmérséklet szabályozási zavara, ami megnehezíti a megfelelő hőmérséklet fenntartását edzés közben
A láz néhány káros hatással van a mozgásszervi rendszerre, például csökkenti az erőt, az állóképességet és a fáradtságot. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a lázzal járó megerőltető testmozgás ronthatja a betegséget.
Némi izzadásra és lázra kell számítani. Ha azonban edzéssel vagy a szobahőmérséklet emelésével próbál többet izzadni, akkor néhány lehetséges mellékhatásra figyelni kell:
- Magasabb láz. Ha a láza már magas, a kiizzadtság ténylegesen megemelheti a hőmérsékletét. A bőrön keresztül hőt veszít, ezért jobb, ha eltávolítja a felesleges takarókat és ruhákat, ha túl van a hidegrázáson.
- Folyadékveszteség. Még akkor is, ha csak fekszel az ágyban, a láz okozta izzadás kiürítheti a folyadékot. Ezért a lázra vonatkozó általános tanács az, hogy igyon sok folyadékot. Ha többet próbál izzadni, az növelheti a kiszáradás kockázatát.
- Kimerültség. A fertőzések leküzdése és a magasabb testhőmérséklet sokat kivethet belőled. Az izzadás fokozására irányuló gyakorlatok gyengébbnek érezhetik magukat.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Az alacsony fokú láz nem mindig indokolja az orvoshoz való eljutást. A láz azonban súlyos betegség jele is lehet, ezért érdemes néhány dolgot figyelembe venni, amikor eldönti, hogy ideje orvoshoz fordulni.
Csecsemők és kisgyermekek
A megmagyarázhatatlan láz aggodalomra ad okot. Hívja orvosát, ha:
- egy 3 hónapos vagy annál fiatalabb baba végbélhőmérséklete 38 °C vagy magasabb
- egy 3 és 6 hónapos csecsemő végbélhőmérséklete eléri a 102°F-ot (39°C), amit ingerlékenység vagy letargia kísér
- egy 3 és 6 hónapos csecsemő végbélhőmérséklete meghaladja a 102 °F-ot (39 °C)
- egy 6 és 24 hónapos kisgyermek testhőmérséklete 39 °C (102 °F) felett van, egyéb tünetekkel, például köhögéssel vagy hasmenéssel
- egy 6 és 24 hónapos kisgyermek végbélhőmérséklete 102 °F (39 °C) felett van, és több mint 1 napig tart, még akkor is, ha nincs más tünet
Idősebb gyerekek
Nem kell túlságosan aggódnia, ha gyermekének alacsony a láza, és folyadékot iszik, játszik, és normálisan reagál. De orvost kell hívnia, ha a láza több mint 3 napig tart, vagy ha a következők kísérik:
- hasmenés
- fejfájás
- ingerlékenység
- kedvetlenség vagy rossz szemkontaktus
- hasfájás
- hányás
Orvosi vészhelyzet
A forró autóban hagyott láz egészségügyi vészhelyzet. Azonnal hívja a 9-1-1-et.
Felnőttek
Általánosságban elmondható, hogy orvost kell hívnia 103 °F (39 °C) vagy magasabb láz esetén, és ha:
- hasi fájdalom
- mellkasi fájdalom
- görcsök vagy görcsrohamok
- vért felköhögni
- fényérzékenység
- mentális zavartság
- fájdalom vizelés közben
- erős fejfájás
- légszomj
- merev nyak vagy fájdalom, amikor előre dönti a fejét
- szokatlan bőrkiütés
- hányás
Orvosi vészhelyzet
Hívja a 9-1-1 számot, ha Önnek vagy valakinek láza van, mellkasi fájdalma van és légzési nehézségei vannak. Feltétlenül jelentse a COVID-19-nek való ismert kitettséget.
Mi okozhat lázat?
Bármely életkorban a láz oka lehet:
- kimerültség a hőségtől
- gyulladásos állapotok, például rheumatoid arthritis
- rosszindulatú daganatok
- bizonyos gyógyszerek, köztük bizonyos antibiotikumok és a magas vérnyomás vagy görcsrohamok kezelésére szolgáló gyógyszerek
- néhány védőoltás
Figyelembe kell vennie a fertőző betegségeknek való potenciális kitettségét is. Ez magában foglalja a különféle vírusos és bakteriális fertőzéseket, amelyek közül néhányat öntudatlanul másokra is átterjedhet, mint például:
- COVID-19
- bárányhimlő
- influenza
- kanyaró
- torokgyulladást
Mi a teendő, ha úgy gondolja, hogy covid-19-e van?
Ha úgy gondolja, hogy COVID-19-fertőzött lehet, vagy ki volt téve annak, izolálja magát másoktól. Ne menjen közvetlenül orvosi rendelőbe vagy kórházba. Hívjon először.
Előfordulhat, hogy egy orvos telefonos vagy videós látogatást tud végrehajtani. Ha kórházi kezelésre van szüksége, előzetesen gondoskodni kell arról, hogy mások ne legyenek kitéve.
Mi van, ha a láz elmúltával izzad?
Egy ideig lázas és hidegrázás után előfordulhat, hogy megszokta, hogy túlöltözik, vagy túl melegen tartja a szobát. Az is előfordulhat, hogy túl gyorsan növelte fizikai aktivitását, és még néhány napra van szüksége, hogy visszanyerje erejét.
A láz okától és a fizikai aktivitástól függően nem kell túl sokáig tartani, mire visszatér a normál izzadási szintre.
Néhány ok, amiért éjszakai izzadás alakulhat ki:
- feszültség
- szorongás
- bizonyos gyógyszerek, például fájdalomcsillapítók, szteroidok és antidepresszánsok
- alacsony vércukorszint (hipoglikémia)
- változás kora
Ha továbbra is a szokásosnál jobban izzad, vagy attól tart, hogy még nem gyógyult meg teljesen, forduljon orvoshoz.
Elvitel
A láz és az izzadság már együtt jár. De nem valószínű, hogy szándékosan jobban izzadni kezdi a lázát. Különféle okok miatt alakulhat ki láza, ezért fontos, hogy tisztában legyen a tüneteivel, és minden aggályával orvoshoz forduljon.
Discussion about this post