A menstruáció előtti mellduzzanat és érzékenység, vagy ciklikus masztalgia gyakori probléma a nők körében. A tünet a premenstruációs szindrómának vagy PMS-nek nevezett tünetcsoport része. A premenstruációs mellduzzanat és érzékenység a fibrocisztás emlőbetegség jele is lehet. A fibrocisztás emlőbetegség a menstruációs időszak előtt fájdalmas, csomós mellek leírására használt kifejezés.
Az ilyen állapotú nők gyakran nagy, jóindulatú (nem rákos) csomókat észlelnek a mellükben a havi menstruáció előtt. Ezek a csomók elmozdulhatnak, ha rányomják, és általában összezsugorodnak, ha a menstruáció véget ért.
A PMS-sel összefüggő emlőfájdalom súlyossága változó lehet. A tünetek gyakran a menstruáció kezdete előtt tetőznek, majd a menstruáció alatt vagy közvetlenül azt követően elmúlnak. A legtöbb esetben a tünetek inkább bosszantóak, mint komoly egészségügyi aggályok. Mindazonáltal, ha aggódik a melleinek változásai miatt, forduljon orvosához. A fájdalmas mellek a menopauza és számos egészségügyi állapot tünete lehet.
A premenstruációs mellduzzanat és érzékenység okai
A hormonszintek ingadozása a legtöbb premenstruációs emlőduzzanat és érzékenység okozója. A hormonok emelkednek és csökkennek a normál menstruációs ciklus során. A hormonális változások pontos időpontja minden nő esetében eltérő. Az ösztrogén hatására a mellcsatornák megnagyobbodnak. A progeszteron termelés a tejmirigyek megduzzadását okozza. Mindkét esemény fájdalmat okozhat a melleiben.
Mind az ösztrogén, mind a progeszteron a ciklus második felében emelkedik – a „tipikus” 28 napos ciklus 14-28. napján. Az ösztrogén a ciklus közepén tetőzik, míg a progeszteronszint a menstruáció előtti héten emelkedik.
Az ösztrogént tartalmazó gyógyszerek is okozhatnak mellváltozást, például érzékenységet és duzzanatot.
A menstruáció előtti mellduzzanat és érzékenység tünetei
Mindkét mell érzékenysége és elnehezülése a menstruáció előtti fájdalom és duzzanat fő tünete. A tompa mellfájdalom is problémát jelenthet egyes nők számára. A mellszövet tapintásra sűrűnek vagy durvának tűnhet. A tünetek általában a menstruáció előtti héten jelentkeznek, és szinte azonnal eltűnnek, amikor a menstruációs vérzés megkezdődik. A legtöbb nő nem tapasztal súlyos fájdalmat.
Egyes esetekben az emlőérzékenység néhány fogamzóképes korú nő mindennapi rutinját érinti, és nem feltétlenül kapcsolódik a menstruációs ciklushoz.
A nők életkorának előrehaladtával fellépő hormonszint természetes változása miatt a menstruáció előtti mellduzzanat és érzékenység általában javul a menopauza közeledtével. A PMS tünetei nagyon hasonlítanak a korai terhesség tüneteire; megtanulják, hogyan lehet megkülönböztetni a kettőt.
Mikor kell orvost hívni
A hirtelen vagy aggasztó mellelváltozásokat meg kell beszélni kezelőorvosával. Míg a legtöbb menstruáció előtti emlőfájdalom és duzzanat ártalmatlan, ezek a tünetek fertőzés vagy más egészségügyi állapot figyelmeztető jelei lehetnek. Forduljon egészségügyi szolgáltatójához, ha azt észleli:
- új vagy változó mellcsomók
-
váladékozás a mellbimbóból, különösen, ha a váladékozás barna vagy véres
- mellfájdalom, amely akadályozza az alvást vagy a napi feladatok elvégzését
- egyoldali csomók, vagy olyan csomók, amelyek csak az egyik mellben fordulnak elő
Kezelőorvosa fizikális vizsgálatot végez, beleértve a mellvizsgálatot is, és további információkat kér a tüneteiről. Orvosa a következő kérdéseket teheti fel:
- Észrevettél folyást a mellbimbóból?
- Milyen egyéb tüneteket tapasztal (ha van ilyen)?
- Minden menstruáció során jelentkezik a mellfájdalom és érzékenység?
Az emlővizsgálat során kezelőorvosa megtapint minden csomót, és feljegyzéseket készít a csomók fizikai tulajdonságairól. Ha megkérdezik, orvosa megmutatja, hogyan kell helyesen elvégezni a mell önvizsgálatát.
Ha orvosa bármilyen kóros elváltozást észlel, mammográfiát (vagy ultrahangot, ha Ön 35 évesnél fiatalabb) végezhet. A mammográfiás röntgenfelvételt használ a mell belsejének megtekintésére. A vizsgálat során a mellet egy röntgenlemez és egy műanyag lemez közé helyezik, és összenyomják vagy lelapítják, hogy tiszta képet hozzon létre. Ez a teszt átmeneti kényelmetlenséget vagy csípő érzést okozhat. Egyes esetekben biopszia (szövetminta a mellcsomóból) szükséges lehet, ha a csomók rosszindulatúnak (rákosnak) tűnnek.
Mellduzzanat kezelése
A menstruáció előtti emlőfájdalom hatékonyan kezelhető vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentő szerekkel (NSAID), például:
- acetaminofen
- ibuprofen
- naproxén-nátrium
Ezek a gyógyszerek enyhíthetik a PMS-hez kapcsolódó görcsöket is.
Azok a nők, akiknél közepesen vagy súlyos mellduzzanat és kellemetlen érzés tapasztalható, konzultáljon orvosával a legjobb kezelési módról. A diuretikumok csökkenthetik a duzzanatot, érzékenységet és a vízvisszatartást. A vizelethajtó gyógyszerek azonban növelik a vizelet mennyiségét, és növelhetik a kiszáradás kockázatát is. Az ilyen recepteket gondosan alkalmazza orvosa utasítása szerint.
A hormonális fogamzásgátlás, beleértve az orális fogamzásgátló tablettákat, szintén enyhítheti a menstruáció előtti emlőtüneteket. Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját ezekről a lehetőségekről, ha súlyos mellfájdalmat tapasztal, és nem szeretne a közeljövőben teherbe esni.
Ha fájdalma erős, orvosa javasolhatja a Danazol gyógyszert, amelyet az endometriózis és a fibrotikus emlőbetegség tüneteinek kezelésére használnak. Ennek a gyógyszernek súlyos mellékhatásai lehetnek, ezért csak akkor szabad alkalmazni, ha más kezelések nem működnek.
Életmódszerek
Az életmódbeli változtatások segíthetnek a menstruáció előtti mellduzzanat és érzékenység kezelésében is. Viseljen támasztó sportmelltartót, amikor a tünetek a legrosszabbak. Dönthet úgy, hogy éjszaka is viseli a melltartót, hogy alvás közben extra támaszt nyújtson.
Az étrend szerepet játszhat a mellfájdalmakban. A koffein, az alkohol és a magas zsír- és sótartalmú ételek növelhetik a kellemetlen érzést. A menstruáció előtti egy-két héten belül ezeknek az anyagoknak a csökkentése vagy elhagyása az étrendből segíthet a tünetek kezelésében vagy megelőzésében.
Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok segíthetnek a mellfájdalmak és a kapcsolódó PMS-tünetek enyhítésében is. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánszolgáltatási Hivatala a Női Egészségügyi Hivatal napi 400 nemzetközi egység (NE) E-vitamin és 400 milligramm magnézium fogyasztását javasolja a PMS tüneteinek enyhítésére. Számos lehetőséget találhat itt. Mivel az FDA nem felügyeli a kiegészítőket, válasszon egy jó hírű gyártótól.
Válasszon különféle élelmiszereket, amelyek gazdagok ezekben a tápanyagokban, például:
- földimogyoró
- spenót
- mogyoró
- kukorica-, olíva-, pórsáfrány- és repceolaj
- sárgarépa
- banán
- zabkorpa
- avokádó
- barna rizs
Orvosa vitamin-kiegészítőket is javasolhat.
Az önvizsgálatok segíthetnek nyomon követni a mellszövetben bekövetkező változásokat is. Szerint a
A gyakorlatok javíthatják a PMS-hez kapcsolódó mellfájást, görcsöket és fáradtságot is.
Outlook
A menstruáció előtti mellérzékenység és duzzanat gyakran hatékonyan kezelhető otthoni ápolással és szükség esetén gyógyszeres kezeléssel. Beszélje meg állapotát egészségügyi szolgáltatójával, ha az életmódbeli változások és a gyógyszerek nem segítenek jobban érezni magát.
Discussion about this post