A puffadás, a hasmenés és az émelygés három gyakori gyomor-bélrendszeri (GI) tünet, amelyek számos különböző állapotra utalhatnak.
Gyakran előfordulnak együtt vagy külön-külön.
A rövid távú GI-tünetek gyakran enyhe állapotokhoz kapcsolódnak, például gyomorbajhoz vagy olyan étel elfogyasztásához, amely nem ért egyet Önnel.
Ha a tünetei súlyosak vagy krónikusak, előfordulhat, hogy súlyosabb állapota van.
Vizsgáljuk meg néhány oka annak, hogy a felnőttek ezt a három GI tünetet tapasztalhatják.
Mi okozhat puffadást, hányingert és hasmenést egyszerre?
A puffadásnak, hányingernek és hasmenésnek számos oka lehet. Íme néhány lehetséges ok, amiért ezeket tapasztalhatja.
Túl sok rostot eszik
A sok rost fogyasztása elengedhetetlen a GI egészségének maximalizálásához. A túl sok rostot azonban nehéz megemészteni. A túl sok rost fogyasztása a következőket okozhatja:
- puffadás
- hányinger
- hasmenés
- gáz
- hasi fájdalom
- székrekedés
Tudja meg, mennyi rost túl sok.
Ételintolerancia
Az ételintolerancia azt jelenti, hogy a szervezet nem tud megemészteni egy bizonyos ételt. Az ételintoleranciát ételérzékenységnek is nevezhetjük. Az ételallergiákkal ellentétben az ételintoleranciát nem az immunrendszer túlzott reakciója okozza.
Az ételintolerancia olyan tüneteket okozhat, mint:
- hasi fájdalom
- hasmenés
- puffadás
- gyomorégés
- gyomorrontás
- hányinger
A leggyakoribb ételintolerancia a laktóz intolerancia. Egyéb gyakori intolerancia:
-
glutén, amely búzában, rozsban és árpában található
-
hisztamin, amely a sajtban és a borban található
-
szulfitok, amelyek az almaborban, borban és sörben találhatók
-
szalicilátok, amelyek bizonyos gyümölcsökben, gyógynövényekben és zöldségekben találhatók
-
nátrium-glutamát, amelyet ízesítés céljából adnak az ételekhez, és néhány érett gyümölcsben megtalálható
- koffein
- alkohol
Coeliakia
A cöliákia egy autoimmun betegség, amelyet a glutén fogyasztása vált ki. Olyan tüneteket okozhat, mint:
- fogyás
- hasmenés
- székrekedés
- puffadás
- hányinger
- fáradtság
- bőrkiütések
Irritábilis bél szindróma (IBS)
Az IBS rendkívül gyakori. Úgy gondolják, hogy az Egyesült Államokban élők 10-15%-át érinti. Előfordul
Az IBS-t a tünetek egy csoportja jellemzi, amelyek gyakran más nyilvánvaló ok nélkül jelentkeznek. A tünetek a következők:
- hasi fájdalom
- hasmenés
- székrekedés
- puffadás
- nyálka a székletben
- hányinger
Gyomorinfluenza (vírusos gastroenteritis)
A gyomorinfluenza a gyomor vírusos fertőzése. A gyomorinfluenzát okozó leggyakoribb vírus a norovírus, amely hozzájárul a
A fokozott kockázatnak kitett emberek közé tartoznak:
- csecsemők és kisgyermekek
- idősebb felnőttek
- legyengült immunrendszerű emberek
A tünetek a következők lehetnek:
- hasmenés
- fájdalom, puffadás vagy görcsök a hasában
- hányinger és hányás
- láz
- kiszáradás
Ételmérgezés
Az ételmérgezés ritkán súlyos, és általában nem tart tovább egy hétnél. Akkor fordul elő, ha olyan élelmiszert fogyaszt, amely mikroorganizmusokat, például Salmonellát vagy E. colit tartalmaz.
A tünetek a következők lehetnek:
- hasmenés
- gyomorfájdalom
- görcsök
- hányinger
- hányás
- láz
- puffadás
Divertikulitisz
A divertikulitisz akkor fordul elő, amikor a diverticulum – a belek belső falán kidudorodó zsákok – begyullad. Nagyon gyakori, és olyan tüneteket okozhat, mint:
- hasi fájdalom, amely gyakran súlyos és hirtelen kezdődik
- puffadás
- hasmenés
- székrekedés
- hányinger
- hányás
- láz és hidegrázás
Az orvosok nem pontosan tudják, mi okozza a divertikulitist, de genetikai és életmódbeli tényezők, mint pl
Gyulladásos bélbetegség (IBD)
Az IBD két állapotból áll: Crohn-betegségből és fekélyes vastagbélgyulladásból. Ez a két állapot gyulladást okoz a gyomor-bél traktusban, amely súlyos lehet.
A tünetek a következők lehetnek:
- tartós hasmenés
- hasi fájdalom
- rektális vérzés
- fogyás
- fáradtság
- hányinger vagy hányás étkezés után
- puffadás
Mikor kell orvoshoz fordulni
Jó ötlet orvoshoz fordulni, ha a következőket tapasztalja:
- véres hasmenés
- a kiszáradás jelei, például szédülés vagy csak kis mennyiségű vizeletürítés
- 7 napon túl tartó hasmenés
- hányinger, amely folyamatosan visszatér, vagy több mint néhány napig fennáll
- puffadás, amely 3 hétnél tovább tart, vagy havonta több mint 12 alkalommal fordul elő
- puffadás, amely megzavarja a napi tevékenységeket
A kiváltó ok diagnosztizálása
Az orvosok különféle teszteket használnak a GI állapotok diagnosztizálására. Íme néhány teszt, amelyet elvégezhetnek:
| Feltétel | Tesztek |
|---|---|
| Ételintolerancia | • egyes élelmiszerek kiiktatása annak megállapítására, hogy a tünetek javulnak-e (eliminációs diéta) • vérvétel • kilégzési teszt laktóz intoleranciára |
| Coeliakia | • vérvétel • bélbiopszia |
| IBS | nincs végleges teszt, de az orvos teszteket használ az egyéb állapotok kizárására |
| Gyomor influenza | • tünetei alapján • székletvizsgálat |
| Ételmérgezés | • tünetei alapján • székletvizsgálat |
| Divertikulitisz | • vérvétel • székletvizsgálat • képalkotás, például CT-vizsgálat, MRI vagy ultrahang • kolonoszkópia |
| IBD | • endoszkópia Crohn-betegség esetén • vastagbéltükrözés fekélyes vastagbélgyulladás esetén • képalkotás, például kontrasztröntgen, CT-vizsgálat vagy MRI |
A puffadás, hányinger és hasmenés okának kezelése
Íme néhány kezelési lehetőség puffadás, hányinger és hasmenés kezelésére.
Otthoni jogorvoslatok
Az otthoni jogorvoslatok a következők:
| Feltétel | Kezelés |
|---|---|
| Ételintolerancia | a kiváltó ételek elkerülése |
| Túl sok rostot eszik | csökkenti a rost vagy rost-kiegészítő bevitelt |
| Coeliakia | elkerülve a glutént |
| IBS | • a kiváltó élelmiszerek kerülése • sok folyadék fogyasztása • eleget aludni • rendszeres testmozgás |
| Gyomor influenza | • sokat pihenni • sok folyadék fogyasztása • könnyen emészthető ételek fogyasztása, például leves és sima rizs |
| Ételmérgezés | • hidratált marad • sokat pihenni |
| Divertikulitisz | • rostban gazdag ételek fogyasztása vagy rost-kiegészítő szedése • probiotikumok szedése • folyékony diéta kipróbálása a vastagbél pihentetésére |
| IBD | • kis étkezés • sok folyadék fogyasztása • korlátozza a tejtermékek vagy más, gázt okozó élelmiszerek fogyasztását |
Orvosi kezelés
Az orvosi lehetőségek a következők:
| Feltétel | Kezelés |
|---|---|
| Ételintolerancia |
laktáz tabletták a laktóz lebontására |
| IBS | • hasmenés elleni gyógyszerek • hashajtók • antikolinerg gyógyszerek • triciklikus antidepresszánsok • szelektív szerotonin-visszavétel gátlók • fájdalomcsillapítók |
| Gyomor influenza | hányás elleni gyógyszerek |
| Ételmérgezés | vény nélkül kapható gyógyszerek, például loperamid (Imodium AD) vagy bizmut-szubszalicilát (Pepto-Bismol) |
| Divertikulitisz | • antibiotikumok • nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek • acetaminofen (Tylenol) vagy görcsoldó gyógyszerek |
| Sebészet | • 5-aminoszalicilsavak • immunmodulátorok • kortikoszteroidok • biológiai anyagok • műtét a gyomor-bél traktus részei eltávolítására |
Elvitel
Az émelygés, a puffadás és a hasmenés mind gyakori GI-tünetek. Számos lehetséges okuk van, amelyek a túl sok rostfogyasztástól a potenciálisan súlyos betegségekig, például az IBD-ig terjednek.
Célszerű orvoshoz fordulni, ha tartós vagy súlyos tünetei vannak, amelyek szorongást okoznak, vagy befolyásolják mindennapi életét.
