Mi okozza a gyomorgörcsöt?

Áttekintés

A gyomorgörcsök a hasizmok (abs), a gyomor vagy a belek összehúzódásai. Attól függően, hogy melyik testrésze görcsöl, és milyen erősen, enyhe izomrángásnak vagy gyomorgörcsnek tűnhet.

A legtöbb esetben a gyomorgörcsök önmagukban ártalmatlanok, de egy mögöttes állapot tünete lehet. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni a gyomorgörcsök lehetséges okairól, és arról, hogy mikor hívja fel orvosát.

A gyomorgörcs okai

A gyomorgörcs okának azonosítása segíthet a tünet kezelésében. Íme 11 olyan körülmény, amely felelős lehet a tünetért.

1. Izomfeszülés

A hasizmok túlterhelése görcsöt okozhat. Az izomfeszülés okozta görcsök a legvalószínűbbek azoknál az embereknél, akik megerőltető és gyakori testmozgást végeznek, különösen ropogtatnak és ülnek.

Az izomfeszültség egyéb tünetei a következők:

• érzékenység vagy fájdalom a hasában
• mozgással fokozódó fájdalom

2. Kiszáradás

Az izzadás, hányás és hasmenés okozta kiszáradás következtében fellépő elektrolitok elvesztése izomgörcsöket okozhat az egész testben, beleértve a gyomrot is. Ez azért történik, mert az izmoknak elektrolitokra, például kalciumra, káliumra és magnéziumra van szükségük a megfelelő működéshez. Ha nem rendelkeznek ezekkel az elektrolitokkal, izmai rendellenesen elkezdhetnek dolgozni, és megremeghetnek. Tudjon meg többet az elektrolit-egyensúlyzavar azonosításáról és kezeléséről.

A kiszáradás egyéb tünetei a következők:

• extrém szomjúság
• fejfájás
• szédülés
• sötétsárga vizelet

3. Gáz

A gyomorban felgyülemlett gázok görcsöt okozhatnak a bélizmokban, miközben a szervezet megpróbálja felszabadítani a gázt. Ha van gáz, akkor a következők is lehetnek:

• kitágult gyomor vagy puffadás
• éles gyomorfájdalom
• a teltség érzése
• késztetés a gáz vagy böfögés átadására

4. Gyulladásos bélbetegség

Ezek a betegségek, mint például a Crohn-betegség és a colitis ulcerosa (UC), krónikus gyulladásos állapotok. A Crohn-betegség a gyomor-bél traktus bármely részét érintheti, míg az UC csak a vastagbelet. Mindkét esetben a gyulladás bélgörcsöt okozhat.

A gyulladásos bélbetegségek egyéb tünetei a következők:

• hasmenés
• fogyás
• hasi görcsök és fájdalom
• fáradtság
• éjjeli izzadás
• székrekedés
• úgy érzi, sürgősen ki kell mennie a mosdóba

5. Irritábilis bél szindróma

Az irritábilis bél szindróma (IBS) egy krónikus állapot, amely a vastagbelet érinti. Nem okoz bélszöveti változásokat, mint például a gyulladásos bélbetegség, de a tünetek hasonlóak, beleértve:

• gyomorfájdalom vagy görcs
• dagadt érzés
• székrekedés
• hasmenés (néha székrekedés és hasmenés váltakozik)
• gáz

6. Gastritis és gyomor-bélhurut

A gyomorhurut és a gyomor-bélhurut egyaránt gyomorgyulladás, de gyomor-bélhurut esetén a belek is gyulladtak. A fertőzések, például a Helicobacter pylori, a Norwalk vírus és a rotavírus okozta fertőzések általában ezeket a betegségeket okozzák.

A gastritis és gastroenteritis egyéb tünetei a következők:

• hányinger és hányás
• hasmenés (csak gastroenteritis)
• gyomorfájdalom
• puffadás

7. Fertőző vastagbélgyulladás

A vastagbélgyulladás és a vastagbél irritációja és gyulladása miatt hasi görcsöket okozhat, ami görcsöt okoz. Néhány baktérium, amely vastagbélgyulladást okozhat, közé tartozik a Clostridium, a Salmonella és az E. coli. Az olyan paraziták, mint a Giardia, vastagbélgyulladást is okozhatnak.

8. Ischaemiás bélgyulladás és vastagbélgyulladás

Néha a vastagbélgyulladást a vékonybél és a vastagbél vérellátásának hiánya okozza. Az ilyen típusú vastagbélgyulladásban görcsök is előfordulhatnak.

9. Székrekedés

A belei görcsösek lehetnek, ha székrekedést tapasztal, mivel a belső nyomás hatására kitágul.

10. Ileus

Az ileus az, amikor a belei „lustává” vagy „álmossá” válnak. Ennek számos oka lehet, beleértve a fertőzést, a gyulladást, a közelmúltban végzett műtétet (különösen a hasban), a kábítószer-használatot, a súlyos betegséget és a fizikai aktivitás hiányát. Az ileus miatt a belek megtelnek levegővel és folyadékkal, ami puffadást és fájdalmat okoz.

11. Gastroparesis

A gasztroparesis alapvetően a gyomrot érintő ileus. Leggyakrabban cukorbetegeknél fordul elő, és gyomorgörcsöt okozhat, különösen étkezés után.

Gyomorgörcsök terhesség alatt

A gyomorgörcs gyakori előfordulás a terhesség alatt. A terhesség alatti gyomorgörcsök legtöbb oka ártalmatlan, de ha fájdalmai, állandó vagy visszatérő görcsei vannak, forduljon orvoshoz.

A terhesség alatti görcsök néhány lehetséges oka:

Gáz

A gázképződés a terhesség nagyon gyakori tünete. Ennek az az oka, hogy a progeszteron, amelyet a szervezet a terhesség támogatására termel, ellazítja az izmokat, beleértve a bélizmokat is. Ez lelassítja az emésztést, és lehetővé teszi a gázok felhalmozódását.

Egyéb tünetek a következők:

• puffadás
• éles gyomorfájdalom
• a teltség érzése
• késztetés a gáz vagy böfögés átadására

Braxton-Hicks összehúzódások

A Braxton-Hicks összehúzódások, más néven hamis szülés, gyakran előfordulnak a terhesség utolsó trimeszterében. Általában inkább izomfeszülést éreznek, mint a tényleges szülés fájdalmát, és nem szabályosak. Ezek a összehúzódások ártalmatlanok, de célszerű konzultálni kezelőorvosával, ha észleli őket, különösen, ha rendszeressé válnak.

Mozog a babád

Amikor a baba felrúg vagy felborul, izomgörcsöt érezhet a gyomrában, különösen a második trimeszterben. Ezen a ponton a baba valószínűleg nem elég nagy ahhoz, hogy erős rúgásokat érezzen, ezért a mozgás inkább görcsnek vagy rángatózásnak tűnik.

Az izmok nyújtása

A terhesség alatt a gyomor izmai megnyúlnak, hogy megfeleljenek a babának. Amikor az izmok megnyúlnak, akkor is megrándulhatnak, miközben megpróbálják megtartani eredeti méretüket. Az izmok nyújtása tompa, sajgó fájdalomhoz (kerekszalag-fájdalom) is vezethet, de a terhesség normális részének tekinthető.

Mikor kell orvoshoz fordulni

A legtöbb gyomorgörcs ártalmatlan, és további kezelés nélkül elmúlik. Ha gyomorgörcsei fájdalmasak vagy gyakran előfordulnak, komolyabb egészségügyi probléma jele lehet. Keresse fel kezelőorvosát, ha a gyomorgörcsök mellett az alábbi tünetek bármelyikét észleli:

• hányás
• vér a bélmozgásokban
• erős fájdalom, különösen mellkasi fájdalom
• hosszan tartó vagy visszatérő gyomorgörcsök
• láz
• légszomj

Akkor is keresse fel orvosát, ha gyomorgörcsei zavarják mindennapi életét vagy szorongást okoznak Önnek.

Otthoni jogorvoslatok az azonnali megkönnyebbülésért

Ha gyomorgörcsei zavarnak, vannak módok azonnali enyhülésre vagy otthoni kezelésére. Egyes otthoni kezelések az izomgörcsök kiváltó okát kezelik, míg mások ellazítják a gyomorizmokat, hogy abbahagyják a görcsöt.

Ha gyomorgörcsei vannak a terhesség alatt, beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen otthoni gyógymódot kipróbálna. Előfordulhat, hogy egyes otthoni kezelések nem biztonságosak a terhesség alatt.

Hő

A meleg segíthet ellazítani a gyomor izmait. Ez különösen akkor hasznos, ha izomfeszülés vagy túlzott igénybevétel okoz görcsöket.

Masszázs

A hasizmok masszírozása segíthet ellazítani őket.

Kamilla tea

A kamilla felhasználható a gyomorrontás csillapítására, és segíthet a görcsök kezelésében. Házi gyógymódnak is számít a gázok kezelésére. Találja meg a kamilla tea nagy választékát itt.

Elektrolitok

Ha gyomorgörcseit a kiszáradás okozza, az elektrolitok pótlása segíthet. Próbálj meg inni a sportital, mint a Gatorade, vagy banán evés.

Legyen óvatos, ha veseelégtelenségben szenved, mert egyes elektrolitok, különösen a kálium, veszélyes szintre emelkedhetnek a kiegészítők hatására.

Továbbá, ha szédül vagy elájul a kiszáradás miatt, akkor jelentős mennyiségű testfolyadékot vesztett. Azonnali kezelést kell kérni a legközelebbi sürgősségi osztályon intravénás folyadékpótlásra, hogy elkerülje a sokkot, és megelőzze a szív, a máj, az agy és a vese károsodását.

Fájdalomcsillapítók

Ha gyomorgörcsei fájdalmasak, vény nélkül kapható (OTC) fájdalomcsillapító, például ibuprofénAdvil, Motrin) vagy acetaminofen (Tylenol) segíthet.

Óvatosnak kell lennie az OTC fájdalomcsillapítókkal. Az ibuprofen és hasonló gyógyszerek túlzott mennyiségben szedve gyomorfekélyt és vesekárosodást okozhatnak. Az acetaminofen nagy mennyiségben májkárosodást, sőt májelégtelenséget is okozhat. Ha úgy érzi, hogy többet kell bevennie ezekből a gyógyszerekből, mint az üvegen feltüntetett adag, forduljon orvoshoz.

Antacidok

A gyomorsav gyomorhurutot okozhat, ami viszont gyomorgörcsöt okozhat. Ezekben az esetekben, savkötők ill Az OTC protonpumpa-gátlók a gyomorsav csökkentésével segíthetik a görcsöket.

Pihenés

Ha görcseit izomfeszülés okozza, az edzés visszaszorítása és a gyomorizmok pihentetése segít megállítani a görcsöt.

Egyéb kezelések

A gázok, a kiszáradás és az izomfeszülés által okozott gyomorgörcs általában otthon kezelhető. Egyéb állapotok vagy súlyos gyomorgörcsök általában orvosi kezelést igényelnek.

Kezelőorvosa megpróbálja meghatározni gyomorgörcsének kiváltó okát, és kezelni fogja ezt az okot. A kezelés magában foglalhatja:

• antibiotikumok baktériumok által okozott gyomorhurut vagy gyomor-bélhurut kezelésére
• aminoszalicilátok nevű gyógyszercsoport UC és bizonyos Crohn-betegség esetén
• kortikoszteroidok UC és Crohn-betegség kezelésére
• görcsoldó gyógyszereket, ha IBS-e van vagy nagyon súlyos görcsei vannak, amelyeket más kezelések nem szabályoznak

A gyomorgörcsök megelőzése

Ha gyomorgörcseit olyan állapot okozza, mint például a gyulladásos bélbetegség vagy az IBS, ezeknek az állapotoknak a kezelése a legjobb módszer a gyomorgörcs megelőzésére. Az izomfeszülés, gázképződés vagy kiszáradás okozta gyomorgörcsök esetén az alábbiakban felsorolunk néhány módszert, amellyel megelőzheti ezek előfordulását:

• Gyakorolj helyesen. Az izmok kemény megmunkálása jót tesz az egészségnek, de a túl erős vagy helytelen megmunkálás sérülésekhez vezethet. Mindig ügyeljen arra, hogy megfelelő formát használjon, és pihenjen, ha szükséges.
• Maradj hidratált. A kiszáradás miatti elektrolitveszteség gyomorgörcsöt okozhat. Ezért, ha gondoskodik a hidratáltságról, az segíthet csökkenteni a görcsöket.
• Az étrend megváltoztatása segíthet megelőzni a gázok, gyomorhurut, IBS és gyulladásos bélbetegségek által okozott gyomorgörcsöket.
• Ha a gázok gyomorgörcsöt okoznak, a rostbevitel korlátozása segíthet. A rostok fogyasztása segíthet az IBS és a gyomorhurut által okozott székrekedésben szenvedőknek.
• Korlátozza alkoholfogyasztását.
• Korlátozza a fűszeres ételek fogyasztását, amelyek irritálhatják a gyomrot, és súlyosbíthatják a görcsöket.
• A zsíros ételek szintén fokozhatják a tüneteket ezekben az állapotokban, ezért korlátozni kell.
• Ha gyulladásos bélbetegsége van, dolgozzon orvosával, hogy megtalálja az Ön számára legbiztonságosabb élelmiszereket.

Kilátás a gyomorgörcsökre

A gyomorgörcsök néha csak normál izommozgások lehetnek, és gyakran otthon kezelhető állapotok okozzák.

Néha azonban olyan probléma jelei lehetnek, amely orvosi figyelmet igényel. Ha gyomorgörcsei súlyosak, tartósak vagy néhány napnál tovább tartanak, vagy ha láza van, véres a széklet vagy hány, vagy tartós hányinger, hányás vagy hasmenés van, orvoshoz kell fordulni.