Miért dohányoznak a tizenévesek, és hogyan segíthetnek nekik leszokni?

Dohányzás lehet egészségügyi problémákat okozazonnali és hosszú távú, tizenévesek körében.

A dohányzás tizenévesekre gyakorolt ​​azonnali hatásai a következők lehetnek:

• kozmetikai hatások, például rossz lehelet, füstszag és sárga fogak
• hacker köhögés
• gyenge állóképesség és fizikai erőnlét
• a megfázás és az influenza fokozott kockázata
• a légúti betegségek, például a hörghurut és a tüdőgyulladás fokozott kockázata
• negatív hatások a tüdő növekedésére és működésére
• a cigarettavásárlás pénzügyi nehézségei

A dohányzás hosszú távú egészségügyi hatásai közé tartozik a következők fokozott kockázata:

• szívbetegség
• stroke
• tüdőkárosodás
• sokféle rák, például tüdő-, torok- és gyomorrák
• lerövidített élettartam

A tizenévesek is különösen ki vannak téve ennek nikotinfüggőségami gyakran felnőttkorban is folytatódik.

A kutatás azt sugallja a tinik élethosszig tartó függőséget alakíthatnak ki akár 100 cigaretta elszívásától is. Sőt, majdnem 10 felnőttből 9 akik naponta cigarettáznak, 18 évesen próbálták ki az első cigarettát.

Ezen túlmenően a serdülőkorban a dohányzás az alkohol és más kábítószerek fogyasztásával függ össze, amit általában „átjáró”-hatásként ismernek. A dohányzó tizenéveseknek van egy megnövekedett kockázat egyéb szerhasználati zavarok.

A dohányzás a tizenévesek mentális egészségét is befolyásolhatja. Tini dohányzó lehet károsítja a serdülő agy fejlődését és van depresszióhoz köthető és egyéb mentális egészségi állapotok.

A tinik is tapasztalhatnak nikotin elvonási tünetek amikor abbahagyják a dohányzást. A nikotinelvonás tünetei a következők lehetnek:

• ingerlékenység
• nyugtalanság
• szorongás
• depresszió
• koncentrálási nehézség

A tizenévesek számos különböző okból kezdhetnek el dohányozni, beleértve a társadalmi és környezeti tényezőket is. Dohányozhatnak az alábbi gyakori okok közül egy vagy több miatt:

• Az övék szülők füst.
• Barátaik arra biztatják vagy nyomást gyakorolnak rájuk, hogy dohányozzanak.
• A marketingkampányok vagy a média vonzóvá teszik számukra a dohányzást.
• Ki akarnak próbálni valami újat, de nem értik a hosszú távú következményeket.

Alapján kutatása két legerősebb tényező, amely a tizenévesek dohányzás megkezdésével kapcsolatos, a szülők dohányzása és a szülők nikotinfüggősége.

További kockázati tényezők a következők:

• könnyű hozzáférést biztosít a dohánytermékekhez
• a kortársak és a család befolyása, beleértve a szülői támogatás vagy részvétel hiányát
• mentális egészségi állapotok, például depresszió
• rossz énkép vagy önértékelés
• negatív élettapasztalatok, például érzelmi bántalmazás vagy szülői elválás
• szerhasználat

Sok tinédzser tévesen azt hiszi, hogy a vaping, az e-cigaretta vagy a vízipipa nem járhat negatív egészségügyi hatással, és nem vezethet függőséghez. Mindezek a dohánytermékek azonban nem biztonságosak a tizenévesek és a fiatal felnőttek számára.

Szerint a Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC)a legtöbb e-cigaretta – beleértve a vízipipát, a vízipipa tollat ​​és a Juulokat is – nikotint tartalmaz, ugyanazt az erősen addiktív és káros drogot, amely a cigarettában és más dohánytermékekben található.

Az e-cigaretta is tartalmazhat egyéb káros anyagokbeleértve a rákot okozó vegyi anyagokat, a tüdő egészségét károsító ultrafinom részecskéket és a súlyos tüdőbetegséghez kapcsolódó ízesítőanyagokat.

Míg a kutatók még mindig tanulnak az e-cigaretta egészségügyi hatásairól, egyesek bizonyíték azt sugallja, hogy az e-cigarettát használó fiatalok a jövőben nagyobb valószínűséggel szívnak majd hagyományos cigarettát.

A tizenévesek a vízipipa dohányzást biztonságosabb lehetőségnek tekinthetik. Ennek ellenére a vízipipa dohány nagy mennyiségű káros vegyi anyagnak teszi ki a felhasználókat, és azzal jár együtt rövid és hosszú távú egészségügyi hatások, beleértve a rákot és a tüdőbetegséget. A vízipipa dohányzása szintén növeli annak valószínűségét, hogy a tizenévesek cigarettáznak.

Szülőként számos lépést megtehet annak érdekében, hogy a tinédzser elkerülje a dohányzást. A hatékony stratégiák a következők:

• Nyílt és őszinte párbeszédet folytatni a dohányzásról és a vapingról, és továbbra is rendszeresen jelentkezzen be.
• Tájékoztassa tinédzserét a nem hagyományos dohánytermékek veszélyeiről, beleértve az e-cigarettát, a füstmentes dohányt és a vízipipát.
• Beszéljétek meg a kortársak nyomását, és azt, hogyan reagálhat a tinédzser, ha barátai cigarettát, e-cigarettát vagy vízipipát kínálnak.
• Mutasson jó példát azzal, hogy ne dohányozzon, vagy ha dohányzik, hagyja abba.
• Fenntartson füstmentes környezetet otthonában és autójában.

Ha a tinédzser azt mondja, hogy megpróbált dohányozni, ismerje meg ennek okait. Kerülje a büntetés alkalmazását. Ehelyett tájékoztassa őket a dohányzás veszélyeiről, és támogassa a dohányzás elleni küzdelemre irányuló erőfeszítéseiket.

A tizenévesek által manapság leginkább használt dohánytermék az e-cigaretta.

2023-ban az amerikai középiskolás diákok 10%-a számolt be arról, hogy az elmúlt 30 napban használt e-cigarettát. Ehhez képest kb az amerikai középiskolások 2%-a arról számolt be, hogy hagyományos cigarettát szívott.

Az amerikai középiskolások jelenlegi dohányzása különböző termékeken keresztül, amint azt a CDC

A dohányzásról való leszokás nehéz lehet még azoknak a tizenéveseknek is, akik nem dohányoznak naponta. Ennek ellenére számos hatékony lépést tehetnek a tinik a leszokás érdekében:

• Készítsen leszokási tervet, amely segít nyomon követni előrehaladását és kezelni az elvonási tüneteket.
• Fontolja meg a leszokás okait, amelyek segíthetnek motiváltnak maradni.
• Használjon eszközöket és erőforrásokat, mint pl
  • SmokeFree Teen
  • okostelefon-alkalmazások, például a quitSTART
  • Nemzeti Rákkutató Intézet LiveHelp csevegés
  • támogató csoportok
• Kerülje az olyan kiváltó tényezőket, mint például a barátok, érzések vagy helyzetek, amelyek dohányzást okoznak.
• Kérjen támogatást barátaitól és családjától.
• Értse meg, hogy előfordulhat, hogy nem sikerül az első próbálkozása, ami nagyon gyakori, és előfordulhat, hogy újra meg kell próbálnia.

Káros a dohányzás egy 14 évesnek?

Igen, a dohányzás káros a gyermekekre és a tizenévesekre, beleértve a 14 éveseket is. A negatív egészségügyi hatások közé tartozik a feltörő köhögés, a tüdőkárosodás és az élethosszig tartó nikotinfüggőség fokozott kockázata.

Mit tegyek, ha a gyermekem dohányzik?

Az American Lung Association azt javasolja, hogy kerülje a büntetés alkalmazását. Ehelyett kezdjen párbeszédet gyermekével a dohányzás veszélyeiről, és nyújtson támogatást a dohányzás elleni küzdelemben vagy a leszokásban.

Meddig tart a nikotinelvonási agyköd?

Az agyköd, vagy a koncentrálási nehézség jellemzően tart néhány nap a dohányzás abbahagyása után, fokozatosan 2-4 héten belül megszűnik.

Hogyan tisztítsd meg a levegőt, ha dohányossal élsz?

Ha dohányzó személlyel él, csökkentheti a passzív dohányzást az ablakok kinyitásával és a légtisztító használatával. Beszéljen a dohányzó személlyel a passzív dohányzás ártalmairól és a füstmentes otthon előnyeiről.

A dohányzás jelentős rövid és hosszú távú egészségügyi hatásokat okoz a tizenéveseknél, beleértve a tüdőkárosodást, a fizikai alkalmasság csökkenését és az élethosszig tartó függőség lehetőségét.

A legjobb módja annak, hogy segítse a tinédzsert abban, hogy elkerülje a dohányzást, ha nem dohányzik, vagy leszokik a dohányzásról, ha igen, és megbeszéli velük a dohányzás egészségügyi kockázatait.

A legjobb módja annak, hogy segítsen a gyermeknek elkerülni a dohányzást, ha nyitott párbeszédet folytat. Tájékoztassa őket a dohányzás veszélyeiről – beleértve az e-cigarettát, a vapingot és a vízipipát –, és nyújtson segítséget, ha segítségre van szükségük a leszokáshoz.