Miért érdemes megfontolni a téli mélytisztítást?

Lehet, hogy nem szereti a hideg, borongós téli időt. De a benti ragadozásnak megvannak az előnyei. A tél a tökéletes időszak arra, hogy belső terét alaposan megtisztítsa.

Illusztráció: Whitney Williams

Otthonának tisztasága és rendezettsége nagy hatással van testi és lelki egészségére.

Egy régebbi tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik befejezetlennek vagy zsúfoltnak írták le otthonukat, egyre depressziósabbnak érezték magukat a nap folyamán. Másrészt azok, akik azt mondták, hogy otthonuk rendben van, jobban érzi magát.

Egy másik 2018-as tanulmány Kínában azt találták, hogy azok, akiknek otthona rendezett volt, nagyobb valószínűséggel számoltak be jó egészségi állapotról.

Nyilvánvaló, hogy fontos, hogy életterét tisztán és rendben tartsa. De nem a tavasz az egyetlen évszak, amikor hasznos lehet egy alapos takarítás. A tél a tökéletes időszak a szennyeződésmentesítésre és a fertőtlenítésre.

A Clorox®-szal együttműködve bemutatjuk ezt a cikket a téli mélytisztítás előnyeiről.

Megakadályozza a szezonális betegségeket

Az otthon rendszeres takarítása és fertőtlenítése segíthet megelőzni a megfázás és az influenza kórokozóinak terjedését, különösen az ünnepek alatti vendégfogadás előtt és után.

Ön vagy a háztartás többi tagja könnyen elkaphatja vagy terjesztheti a vírusokat, ha megérinti azokat a felületeket, amelyeket korábban vírushordozó személy érintett meg. A szakértők szerint a baktériumok hajlamosak átkerülni a kézre kemény, nem porózus felületekről.

A rendszeres otthoni takarítási gyakorlatok segíthetnek fenntartani a „higiéniai akadályt”, amely megóvhatja háztartását a fertőzésektől.

A nem kívánt baktériumok hajlamosak bizonyos helyeken kilógni. Tartsa fenn otthona higiéniai akadályát a tisztítással:

  • munkalapok
  • gyakran megérintett területek, mint az ajtókilincsek, szekrénykihúzók, hűtőfogantyúk, mosogató fogantyúk
  • lefolyók és mosogatók
  • zuhanyfülkék
  • WC
  • szivacsok és mosogatórongyok

A Clorox® Clean-Up® Cleaner + Bleach egy könnyen használható spray-tisztító, amelyet különféle felületek tisztítására terveztek. A formula elpusztítja a baktériumok és vírusok 99,9%-át, beleértve a COVID-19-et okozó vírust is 30 másodperc alatt*.

* Megöli a SARS-CoV-2-t kemény, nem porózus felületeken. Használja az utasításoknak megfelelően más baktériumok esetén.

Jobb levegőminőség

A rendszeres tisztítás egész évben javíthatja otthona levegőminőségét.

A beltéri levegő minősége télen lecsökkenhet, ami növeli a légúti fertőzések és az allergiák kockázatát.

Részben a környezetszennyezés a felelős. A melegebb hónapokban a szennyezés természetesen feloszlik az égen. Hűvös időben a talajszinten fellépő szennyezés – például az alapjáraton közlekedő autókból – alacsonyan marad a talajon, és az otthonába kerülhet.

A száraz levegő télen is gondot okozhat. Kutatás azt mutatja, hogy súlyosbíthatja a torokfájást és más légúti problémákat.

A Környezetvédelmi Ügynökség (EPA) szerint az otthoni páratartalom céltartományának 30 és 50% között kell lennie.

Télen az emberek gyakrabban gyülekeznek zárt térben is, ami növelheti fertőzés átvitelének veszélye.

A penészes lakberendezési tárgyak vagy anyagok tisztítása és eltávolítása is elengedhetetlen, mivel a levegőben lévő penész allergiás reakciókat válthat ki.

Íme néhány tisztítási tipp a levegőminőség javításához:

  • Mosd fel a padlót egy nedves felmosóval.
  • Porszívózzunk gyakran, lehetőleg olyan vákuummal, amely nagy hatásfokú részecskelevegő-szűrővel (HEPA) rendelkezik a kis részecskék felfogására.
  • Használjon párna- és matracvédőt.
  • Rendszeresen porszívózza ki matracait, és hetente mossa le az ágyneműt forró vízben, hogy elpusztítsa a poratkákat.
  • Ellenőrizze a szárító szellőzőnyílását, és győződjön meg arról, hogy a szabadban szellőzik és tiszta. Távolítson el minden szöszlerakódást a külső szellőzőnyíláson.
  • Minden alkalommal, amikor a ruhaszárítót használja, tisztítsa meg a szösztálcát.
  • Tisztítsa meg a mennyezeti ventilátorokat nedves ruhával és univerzális spray-vel.

Javult a mentális egészség

A rendetlenség jelentős hatással lehet általános jólétére – és még mentális egészségére is.

Mivel valószínűleg több időt tölt beltérben, a tél remek alkalom arra, hogy felszámolja a rendetlenséget az életterében.

Fontolja meg ezeket a rendetlenség elleni tippeket:

  • Tisztítsa meg egyszerre egy helyet: Ha a téli mélytisztításról van szó, ez azt jelentheti, hogy a konyhát le kell rendezni az ünnepi főzésre való felkészülés során, vagy gondoskodni kell arról, hogy a bejáratban legyen elegendő tárolóhely a felsőruházat és a csizma számára.
  • Ne feledje, jobb némi zsúfoltság, mint a semmi: Ha a „mindent vagy semmit” gondolkodás visszatart a rendetlenségtől, próbáljon meg egy kisebb projektet, például néhány polcot átszervezni a kamrában. Fontolja meg, hogy állítson be egy időzítőt, és tegyen meg mindent a rendelkezésre álló idő alatt.
  • Azonosítsa azokat a hotspotokat, ahol a rendetlenség felhalmozódik: Kérdezd meg magadtól, hogy vannak-e olyan tárolási megoldások, mint például dobozok, kosarak vagy horgok, amelyek segíthetnek csökkenteni a rendetlenséget ezeken a területeken. Ha úgy találja, hogy az ünnepek sok dekorációval kapcsolatos zűrzavart okoznak, fontolja meg átlátszó műanyag kukák beszerzését, amelyekben az ünnepek alatt és után is tárolhatja az extra dekorációt és csomagolást.
  • Tisztítsa ki és téliesítse szekrényét: Ha a ruházati tárolóhelye szétreped a varrásoknál, szánjon időt arra, hogy végigmenjen rajta, és válassza szét, mit adjon el, és mit tároljon – például nyári ruhákat. Előnyben részesítsd a szekrényedben azokat a dolgokat, amelyeket télen viselsz, és amelyek valóban jól állnak neked.

Barátságos környezetet teremt

A tiszta, rendetlenség mentes tér abban is segíthet, hogy a vendégek nyugodtabban érezzék magukat otthonában.

És ha a vendégek érkezése előtt a takarítással foglalkozik, kevesebb lesz a takarítás, és több ideje lesz a pihenésre távozásuk után.

Íme néhány kulcsfontosságú módja annak, hogy otthona extra rendezettebbé és barátságosabbá váljon:

  • Takarítsa ki a hűtőszekrényt és a kamrát, dobja ki a lejárt szavatosságú tárgyakat, tisztítsa meg a belső felületeket egy univerzális tisztítószerrel, és tegye vissza az élelmiszereket a helyére.
  • Tisztítsa meg és fertőtlenítse konyhai és fürdőszobai szemeteskukáját.
  • Univerzális tisztítószerrel törölje le a szekrényeket, különösen a fogantyúkat.
  • Dörzsölje és fertőtlenítse fürdőszobai és konyhai mosogatóját.
  • Porszívózzunk a bútorok és az ágyak alatt, ahol a vendégei tartózkodnak.
  • Poros lámpaernyők és könyvespolcok.
  • Tisztítsa meg a tükröket és az ablakokat üvegtisztítóval.

A lényeg

A téli mélytisztítás és a rendetlenség segíthet testi és lelki egészségének megőrzésében az ünnepek alatt – több energiát ad a legfontosabb dolgok elvégzéséhez, például a szeretteivel való időtöltéshez.

Az otthon tisztán tartása télen is segíthet abban, hogy a tavaszi nagytakarítást elindítsa.

Ha nincs sok időd, kezdd kicsivel. Foglalkozzon azokkal a kamrapolcokkal. Tisztítsa ki azt a fiókot. Vagy ürítse ki a szekrényt. Meglepődhet, milyen jó érzés.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *