Bármilyen magas vérnyomás gyengítheti és károsíthatja az erek falát, ami megkönnyíti a vérrög kialakulását vagy az artéria megrepedését az agyban.
A magas vérnyomás, más néven hipertónia a
A vérnyomás egészséges tartományon belül tartása az egyik legjobb módszer a stroke kockázatának csökkentésére. Ez a cikk közelebbről megvizsgálja, hogy milyen vérnyomás-tartomány növelheti a stroke kockázatát, és mit tehet ennek megelőzése érdekében.
Hogyan növeli a magas vérnyomás a stroke kockázatát?
A vérnyomás az az erő, amelyet a vér az artériák belső falaira fejt ki, miközben kering a testében.
A magas vérnyomásról akkor beszélünk, ha ez az erő az artériákban folyamatosan túl magas. A megnövekedett nyomás több módon is növelheti a stroke kockázatát.
Először is, a magas vérnyomás idővel károsíthatja az ereket, ezáltal kevésbé rugalmasak és sebezhetőbbek a vérrögképződéssel szemben. Ha egy vérrög megakad az agyat vérrel ellátó artériában, az ischaemiás stroke-ot okozhat. Ez a
Másodszor, idővel a magas vérnyomás gyengítheti az ereket, és hajlamosabbá teheti azokat a szakadásra. Ha ez az agyban történik, azt vérzéses stroke-nak nevezik.
Milyen vérnyomásértékek növelik a stroke kockázatát?
A vérnyomást higanymilliméterben (Hgmm) mérik. A vérnyomást szintén két számra osztják: szisztolés (a vérnyomás legfelső értéke) és diasztolés (az alsó szám).
A szisztolés nyomás az az erő, amely az artériákban fejti ki a szív összehúzódását. A diasztolés nyomás a vér ereje, amikor a szíved megpihen az ütemek között.
Szerint a
Egészséges vérnyomás tartomány
A
egészséges vérnyomás a szisztolés nyomás 120 Hgmm-nél és a diasztolés nyomás kevesebb, mint 80 Hgmm.
A következő tartományok a magas vérnyomás kategóriáit képviselik:
| Vérnyomás kategória | Szisztolés vérnyomás (legfelső szám) Hgmm-ben | Diasztolés vérnyomás (alsó szám) Hgmm-ben | |
|---|---|---|---|
|
Emelkedett |
120–129 | és | 80 alatt |
| 1. stádiumú magas vérnyomás | 130–139 | vagy | 80–89 |
| 2. stádiumú magas vérnyomás | 140 vagy több | vagy | 90 vagy magasabb |
| Hipertóniás válság | magasabb, mint 180 | és/vagy | magasabb, mint 120 |
Bár a magas vérnyomás bármilyen szintje növeli a szélütés kockázatát, az orvosok azt javasolják, hogy a vérnyomást alacsonyabb szinten tartsák
Magas vérnyomás tünetei
A magas vérnyomás ritkán jár tünetekkel. Ez az oka annak, hogy „a néma gyilkosnak” nevezik. A tünetek általában csak akkor jelentkeznek, ha a vérnyomása eléri a hipertóniás krízis szintjét. Ez egy orvosi vészhelyzet.
A hipertóniás krízis tünetei a következők lehetnek:
- mellkasi fájdalom
- légszomj
- erős fejfájás
- zavar
- szédülés
- orrvérzés
- hányinger
- súlyos szorongás
Amellett, hogy növeli a stroke kockázatát, a hipertóniás krízis más betegségekhez is vezethet
- szívroham
- vesekárosodás
- szemkárosodás
- emlékezet kiesés
- aorta szakadás
- folyadék felhalmozódása a tüdőben (tüdőödéma)
Hogyan kezelheti a magas vérnyomást?
Az egészséges vérnyomás fenntartása folyamatos folyamat. Ha Önnél magas vérnyomást diagnosztizáltak, beszélje meg kezelőorvosával azokat az életmódbeli stratégiákat vagy gyógyszereket, amelyek a leghasznosabbak lehetnek a vérnyomás megfelelő kezelésében.
Néhány életmód-stratégia, amely a leghatékonyabb lehet:
- szív-egészséges táplálkozás, például a mediterrán étrend vagy a DASH diéta
-
rendszeres testmozgás, ami jellemzően heti legalább 150 perc közepes intenzitású aerob tevékenység
-
fogyás, ha túlsúlyos vagy elhízott
- csökkenti a sóbevitelt
-
adott esetben a dohányzás abbahagyása
- az alkoholfogyasztás korlátozása
- rendszeresen 7-9 órát aludni
-
a stressz egészséges módon történő kezelése
Ha az életmódbeli stratégiák nem elegendőek a vérnyomás csökkentéséhez, orvosa gyógyszeres kezelést írhat elő a kezelési terv részeként. Időbe és türelembe telhet annak meghatározása, hogy melyik gyógyszer a legmegfelelőbb az Ön számára.
A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek leggyakoribb típusai közé tartozik:
- diuretikumok
- bétablokkolók
- ACE-gátlók
- angiotenzin II receptor blokkolók (ARB)
- kalciumcsatorna-blokkolók
Ha magas a vérnyomása, vegye fontolóra egy vérnyomásmérőt, amelyet otthon is használhat. Ez segíthet nyomon követni a vérnyomás változásait, és nyomon követni, hogy a kezelés hogyan működik.
Alsó vonal
A magas vérnyomás idővel gyengíti és károsítja az ereket, és növeli a stroke kockázatát.
Bár a magas vérnyomás bármilyen szintje növeli a stroke kockázatát, javasolt, hogy vérnyomását folyamatosan 130/80 Hgmm alatt tartsa, hogy megelőzze az első stroke-ot.
Csökkentheti a magas vérnyomást olyan életmód-stratégiákkal, mint a szív-egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a dohányzás mellőzése, a testsúly kezelése és a stressz egészséges kezelése. Ha az életmódbeli stratégiák nem elegendőek, orvosa gyógyszereket írhat fel a vérnyomás csökkentésére.
