Minden, amit az egzisztenciális OCD-ről tudni kell

Ha valakinek OCD-je van, beleértve az egzisztenciális OCD-t is, a tünetek közé tartoznak a rögeszmék és a kényszerek.

A rögeszmék tolakodó, ismétlődő és nem kívánt gondolatok, késztetések, képek vagy érzések, amelyek kényelmetlenséget, szorongást és félelmet okoznak. Néhány gyakori megszállottság az egzisztenciális OCD-ben:

• az élet értelme
• a létezés célja
• mi történik a halál után
• a valóság természete
• az univerzum természete

Az egzisztenciális OCD-rögeszmék egyik gyakori témája az, hogy az ilyen típusú gondolatokra és kérdésekre nincs igaz válasz, ami rendkívül nyomasztó lehet.

Mivel ezek a rögeszmék jelentős szorongást okozhatnak, az egzisztenciális OCD-ben szenvedők kényszeres viselkedést folytatnak, hogy csökkentsék ezeket a kellemetlen érzéseket. Néhány kényszer, amelyet az egzisztenciális OCD-vel élők tehetnek, a következők:

• megnyugvást keresni, hogy a dolgok vagy az emberek valódiak
• állandóan a létezés értelméről elmélkedni (átjárni az elmédben).
• megkérdezni másokat, mit gondolnak az életről és a halálról
• egzisztenciális vagy filozófiai irodalom kutatása
• az események áttekintése annak megállapítására, hogy valódiak-e vagy sem
• kerülni a médiát vagy az életről, halálról és valóságról szóló beszélgetéseket

Az OCD-s betegeknél ezek a kényszerek elég súlyossá válhatnak ahhoz, hogy befolyásolják valakinek a mindennapi életben való működési képességét. Ha ez megtörténik, más mentális egészségügyi tünetekhez, például depresszióhoz vezethet, ami még megnehezítheti a működést.

Az is gyakori, hogy az egzisztenciális OCD-ben szenvedők derealizációt és deperszonalizációt tapasztalnak. A derealizáció azt okozhatja, hogy valaki elszakadt a körülötte lévő világtól, míg a deperszonalizáció hatására az emberek elszakadnak önmaguktól.

A statisztikák azt mutatják, hogy az OCD hatással lesz nagyjából 2,3% az Egyesült Államokban élő felnőttek élete során. Nem tudjuk pontosan, mi okozza valakinél az OCD kialakulását, de több tényezőt úgy tűnik, hogy szerepet játszanak, beleértve a családtörténetet és az agyi változásokat.

A kutatások azt is mutatják, hogy a stresszes és traumás életesemények szerepet játszhatnak egyes embereknél az OCD kialakulásában. Néhány Életesemeny amelyek egzisztenciális OCD-t válthatnak ki:

• betegség vagy kórházi kezelés
• egy szeretett személy betegsége vagy halála
• egy új kapcsolat
• eljegyzés vagy házasság
• szakítás vagy válás
• terhesség vagy szülés
• terhesség elvesztése
• munka megkezdése vagy elvesztése
• problémák a munkahelyen vagy az iskolában
• családi nehézségek otthon
• bántalmazás, bántalmazás vagy elhanyagolás

Az egzisztenciális OCD bevált kezelési lehetőségei közé tartozik a terápia, a gyógyszeres kezelés és egyéb kezelési megközelítések. Függetlenül attól, hogy valakinek egzisztenciális OCD-je vagy más altípusa, például fertőzéses OCD-je van, a kezelési megközelítések általában ugyanazok.

Terápia

A kognitív viselkedésterápia (CBT) egy olyan terápiás megközelítés, amely segíthet az OCD-ben szenvedőknek a tüneteik kezelésében. A CBT megtanítja az embereket, hogyan ismerjék fel és változtassák meg azokat a haszontalan gondolatokat, érzelmeket és viselkedéseket, amelyek a tüneteket táplálják.

A CBT egyik formája, az expozíció és válasz megelőzése (ERP) az egyik leghatékonyabb kezelési lehetőség az OCD kezelésére. Valójában, kutatás 2012-ből kimutatta, hogy az ERP hatékonyabb az OCD kezelésében, mint a gyógyszeres kezelés önmagában.

Az ERP segítségével lassan és fokozatosan szembesül a kiváltó tényezőkkel és az általuk okozott megszállottságokkal. Ha egzisztenciális OCD-je van, ez olyan tevékenységeket foglalhat magában, mint például a halálról szóló megbeszélés, filozófiai irodalom olvasása vagy olyan dolgok kimondása, mint például: „Nem vagyok igazi”.

A szorongás és a kényelmetlenség fokozódásával olyan megküzdési készségeket is elsajátítasz, amelyek segítenek elkerülni a kényszerűségeket. Idővel minél többet gyakorolsz szembenézni a félelmeiddel anélkül, hogy kényszeres viselkedést alkalmaznál a megbirkózáshoz, annál kisebb az esélye, hogy beleesel az OCD-ciklusba.

Gyógyszer

Egyes OCD-ben szenvedőknek a terápia mellett a gyógyszerek is előnyösek a tünetek kezelésében. Az OCD-tünetek kezelésére használt gyakori gyógyszerek a következők:

• citalopram (Celexa)

• klomipramin (anafranil)

• eszcitalopram (Lexapro)

• fluoxetin (Prozac)

• fluvoxamin (Luvox)

• paroxetin (Paxil, Pexeva)

• sertralin (Zoloft)

Az összes fenti gyógyszer ― a klomipramin kivételével ― a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlóknak (SSRI) nevezett gyógyszertípusok. Az SSRI-k az agy szerotoninszintjének megváltoztatásával fejtik ki hatásukat, ami a szakértők szerint szerepet játszik az olyan állapotokban, mint az OCD.

A klomipramin, a triciklikus antidepresszánsnak nevezett gyógyszer szintén hatékony az OCD-tünetek kezelésében. A triciklikus antidepresszánsok azonban ismertek a mellékhatások fokozott kockázatáról, például szájszárazságról, homályos látásról és álmosságról.

Egyéb opciók

Tanulmányok kimutatták, hogy számos más megközelítés is hatékony lehet az OCD-tünetek csökkentésében, különösen a súlyos OCD-ben szenvedőknél. Például a koponyán keresztüli mágneses stimuláció és a mély agyi stimuláció két olyan eljárás, amely segíthet csökkenteni az OCD-tüneteket.

Az egzisztenciális OCD az OCD egy altípusa, amely filozófiai és egzisztenciális fogalmakkal, kérdésekkel és félelmekkel kapcsolatos megszállottságokat okoz. Gyakori, hogy az egzisztenciális OCD-vel élők az életről, a halálról, a valóságról és az univerzumról gondolkodnak, és olyan kényszereket hajtanak végre, mint a mentális ellenőrzés, a kérődzés és a megnyugvás keresése.

Ha úgy találta, hogy egzisztenciális témákon gondolkodik annyira, hogy ez megnehezíti a működését, vegye fel a kapcsolatot egy orvossal vagy terapeutával, hogy megbeszélje aggályait. Ha egzisztenciális OCD-je van, a megfelelő kezelés segíthet a tünetek ellenőrzésében.