Ha úgy találja, hogy a valósággal vagy a halál utáni élettel kapcsolatos gondolatok rendszeresen elvonják a figyelmét a mindennapi életről, ez az egzisztenciális rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD) tünete lehet.
A rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD) olyan mentális egészségi állapot, amelyben valaki tolakodó és nemkívánatos rögeszméket tapasztal, és kényszeres viselkedést tanúsít.
Az OCD személyenként eltérő lehet, de a rögeszmék általában meghatározott témákat követnek. Az egzisztenciális OCD az OCD egy altípusa, amelyet az egzisztenciális és filozófiai témákat érintő megszállottságok jellemeznek, mint például a létezés természete, az élet, a halál és más kapcsolódó témák.
Az alábbiakban mindent megvizsgálunk, amit az egzisztenciális OCD-ről tudnia kell, beleértve a tüneteket, a kiváltó okokat, a kezelést és a gyógyulás megjelenését.
Milyen érzés az egzisztenciális OCD?
Ha valakinek OCD-je van, beleértve az egzisztenciális OCD-t is, a tünetek közé tartoznak a rögeszmék és a kényszerek.
A rögeszmék tolakodó, ismétlődő és nem kívánt gondolatok, késztetések, képek vagy érzések, amelyek kényelmetlenséget, szorongást és félelmet okoznak. Néhány gyakori megszállottság az egzisztenciális OCD-ben:
- az élet értelme
- a létezés célja
- mi történik a halál után
- a valóság természete
- az univerzum természete
Az egzisztenciális OCD-rögeszmék egyik gyakori témája az, hogy az ilyen típusú gondolatokra és kérdésekre nincs igaz válasz, ami rendkívül nyomasztó lehet.
Mivel ezek a rögeszmék jelentős szorongást okozhatnak, az egzisztenciális OCD-ben szenvedők kényszeres viselkedést folytatnak, hogy csökkentsék ezeket a kellemetlen érzéseket. Néhány kényszer, amelyet az egzisztenciális OCD-vel élők tehetnek, a következők:
- megnyugvást keresni, hogy a dolgok vagy az emberek valódiak
- állandóan a létezés értelméről elmélkedni (átjárni az elmédben).
- megkérdezni másokat, mit gondolnak az életről és a halálról
- egzisztenciális vagy filozófiai irodalom kutatása
- az események áttekintése annak megállapítására, hogy valódiak-e vagy sem
- kerülni a médiát vagy az életről, halálról és valóságról szóló beszélgetéseket
Az OCD-s betegeknél ezek a kényszerek elég súlyossá válhatnak ahhoz, hogy befolyásolják valakinek a mindennapi életben való működési képességét. Ha ez megtörténik, más mentális egészségügyi tünetekhez, például depresszióhoz vezethet, ami még megnehezítheti a működést.
Az is gyakori, hogy az egzisztenciális OCD-ben szenvedők derealizációt és deperszonalizációt tapasztalnak. A derealizáció azt okozhatja, hogy valaki elszakadt a körülötte lévő világtól, míg a deperszonalizáció hatására az emberek elszakadnak önmaguktól.
Mi váltja ki az egzisztenciális OCD-t?
A statisztikák azt mutatják, hogy az OCD hatással lesz
A kutatások azt is mutatják, hogy a stresszes és traumás életesemények szerepet játszhatnak egyes embereknél az OCD kialakulásában. Néhány
- betegség vagy kórházi kezelés
- egy szeretett személy betegsége vagy halála
- egy új kapcsolat
- eljegyzés vagy házasság
- szakítás vagy válás
- terhesség vagy szülés
- terhesség elvesztése
- munka megkezdése vagy elvesztése
- problémák a munkahelyen vagy az iskolában
- családi nehézségek otthon
- bántalmazás, bántalmazás vagy elhanyagolás
Milyen az egzisztenciális OCD felépülése és kezelése?
Az egzisztenciális OCD bevált kezelési lehetőségei közé tartozik a terápia, a gyógyszeres kezelés és egyéb kezelési megközelítések. Függetlenül attól, hogy valakinek egzisztenciális OCD-je vagy más altípusa, például fertőzéses OCD-je van, a kezelési megközelítések általában ugyanazok.
Terápia
A kognitív viselkedésterápia (CBT) egy olyan terápiás megközelítés, amely segíthet az OCD-ben szenvedőknek a tüneteik kezelésében. A CBT megtanítja az embereket, hogyan ismerjék fel és változtassák meg azokat a haszontalan gondolatokat, érzelmeket és viselkedéseket, amelyek a tüneteket táplálják.
A CBT egyik formája, az expozíció és válasz megelőzése (ERP) az egyik leghatékonyabb kezelési lehetőség az OCD kezelésére. Valójában,
Az ERP segítségével lassan és fokozatosan szembesül a kiváltó tényezőkkel és az általuk okozott megszállottságokkal. Ha egzisztenciális OCD-je van, ez olyan tevékenységeket foglalhat magában, mint például a halálról szóló megbeszélés, filozófiai irodalom olvasása vagy olyan dolgok kimondása, mint például: „Nem vagyok igazi”.
A szorongás és a kényelmetlenség fokozódásával olyan megküzdési készségeket is elsajátítasz, amelyek segítenek elkerülni a kényszerűségeket. Idővel minél többet gyakorolsz szembenézni a félelmeiddel anélkül, hogy kényszeres viselkedést alkalmaznál a megbirkózáshoz, annál kisebb az esélye, hogy beleesel az OCD-ciklusba.
Gyógyszer
Egyes OCD-ben szenvedőknek a terápia mellett a gyógyszerek is előnyösek a tünetek kezelésében. Az OCD-tünetek kezelésére használt gyakori gyógyszerek a következők:
-
citalopram (Celexa)
-
klomipramin (anafranil)
-
eszcitalopram (Lexapro)
-
fluoxetin (Prozac)
-
fluvoxamin (Luvox)
-
paroxetin (Paxil, Pexeva)
-
sertralin (Zoloft)
Az összes fenti gyógyszer ― a klomipramin kivételével ― a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlóknak (SSRI) nevezett gyógyszertípusok. Az SSRI-k az agy szerotoninszintjének megváltoztatásával fejtik ki hatásukat, ami a szakértők szerint szerepet játszik az olyan állapotokban, mint az OCD.
A klomipramin, a triciklikus antidepresszánsnak nevezett gyógyszer szintén hatékony az OCD-tünetek kezelésében. A triciklikus antidepresszánsok azonban ismertek a mellékhatások fokozott kockázatáról, például szájszárazságról, homályos látásról és álmosságról.
Egyéb opciók
Tanulmányok kimutatták, hogy számos más megközelítés is hatékony lehet az OCD-tünetek csökkentésében, különösen a súlyos OCD-ben szenvedőknél. Például a koponyán keresztüli mágneses stimuláció és a mély agyi stimuláció két olyan eljárás, amely segíthet csökkenteni az OCD-tüneteket.
Elmúlik valaha az egzisztenciális OCD?
Bár az OCD-re nincs gyógymód, a kutatások kimutatták, hogy a kezelés hatékony módszer az OCD tüneteinek csökkentésére és a betegségben szenvedők életminőségének javítására.
A terápia segíthet megtanítani azokat a készségeket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy jobban megbirkózzon a kiváltó tényezőkkel, amikor a világban találkozik velük. A gyógyszeres kezelés pedig hasznos lehet az OCD által okozott szorongás és egyéb mentális egészségügyi tünetek kezelésében.
Az egzisztenciális OCD az OCD egy altípusa, amely filozófiai és egzisztenciális fogalmakkal, kérdésekkel és félelmekkel kapcsolatos megszállottságokat okoz. Gyakori, hogy az egzisztenciális OCD-vel élők az életről, a halálról, a valóságról és az univerzumról gondolkodnak, és olyan kényszereket hajtanak végre, mint a mentális ellenőrzés, a kérődzés és a megnyugvás keresése.
Ha úgy találta, hogy egzisztenciális témákon gondolkodik annyira, hogy ez megnehezíti a működését, vegye fel a kapcsolatot egy orvossal vagy terapeutával, hogy megbeszélje aggályait. Ha egzisztenciális OCD-je van, a megfelelő kezelés segíthet a tünetek ellenőrzésében.
