A nárcisztikus személyiségzavarban (NPD) szenvedők túlzottan érzik fontosságukat. Külső dicséretre és figyelemre is vágynak. A terápia segíthet a tünetek kezelésében.
Mi a nárcisztikus személyiségzavar?
A nárcisztikus személyiségzavar (NPD) olyan személyiségzavar, amelyben az emberek felfújt véleményt alkotnak magukról. Emellett erős igényük van mások csodálatára és figyelmére.
Az NPD-vel élők boldogtalanok és csalódottak lehetnek, ha nem kapják meg azt a dicséretet vagy különleges szívességet, amelyet megérdemelnek. Mások sznobnak és beképzeltnek tekinthetik őket, és nem élvezhetik a közelükben lenni.
Az NPD problémákat okozhat az ember életének számos területén, beleértve:
- munka
- iskola
- kapcsolatok
Az NPD befolyásolhatja
Nárcisztikus személyiségzavarok
Az NPD-ben szenvedőket általában a következőképpen írják le:
- arrogáns
- énközpontú
- igényes
Gyakran magas az önbecsülésük, és azt hiszik, hogy különlegesek vagy jobbak másoknál. Úgy tűnik azonban, hogy túlzott dicséretre és csodálatra van szükségük, és rosszul reagálhatnak az észlelt kritikákra.
A nárcisztikusok hajlamosak eltúlozni tehetségeiket és teljesítményeiket, miközben lekicsinylik másokét. Általában a hatalom, a siker és a szépség foglalkoztatja őket. Még impulzív viselkedést is folytathatnak, például szerencsejátékot vagy bizonyos szexuális viselkedést.
Az NPD egyes jellemzői hasonlónak tűnhetnek a magabiztossághoz, de az egészséges önbizalom és az NPD nem ugyanaz.
Az egészséges önbecsüléssel rendelkező emberek általában alázatosak, míg az NPD-vel rendelkezők ritkán. Hajlamosak piedesztálra emelni magukat, és mindenkinél jobbnak tartják magukat.
Nyílt nárcizmus kontra burkolt nárcizmus
A nárcisztikus személyiségzavarnak (NPD) két altípusa van: a nyílt és a rejtett.
A nyílt és burkolt nárcizmusnak sok azonos vonása és tünete van, de az ilyen altípusokkal rendelkező emberek különböző módon léphetnek kapcsolatba másokkal. A rejtett nárcizmusban szenvedők nagyobb valószínűséggel rendelkeznek olyan tulajdonságokkal, amelyek nem jellemzőek az NPD-hez, mint például a félénkség és az alacsony önbecsülés.
Nárcisztikus személyiségzavar tünetei
Az NPD rendszerint korai felnőttkorban jelenik meg.
Előfordulhat, hogy a betegségben szenvedők nem ismerik fel, hogy problémáik vannak, mivel a probléma ellentétes az énképükkel. NPD-je lehet, ha:
- hamisnak és kérkedőnek tűnsz, ami miatt mások elkerülnek téged
- kapcsolataid nem kielégítőek
- boldogtalanná, dühössé és zavarttá válsz, ha a dolgok nem úgy alakulnak, ahogyan szeretnéd
- folyamatos problémái vannak:
- munka
- iskola
- kapcsolatok
- pénzügyek
- alkohol
- drogok
Ha úgy gondolja, hogy NPD-je van, kérjen időpontot orvoshoz vagy mentális egészségügyi szakemberhez. Meg tudják állapítani, hogy fennáll-e ez a személyiségzavar, és olyan kezeléseket javasolnak, amelyek segítenek kezelni a tüneteket.
A nárcisztikus személyiségzavar okai és kockázati tényezői
Az NPD okait nem értik jól.
Úgy gondolják, hogy a genetika legalább részben felelős az NPD számos esetéért. A hozzájáruló környezeti tényezők a következők lehetnek:
- gyermekkori bántalmazás vagy elhanyagolás
- túlzott szülői kényeztetés
- irreális elvárások a szülők részéről
Egy 2021-es tanulmány szerint vegyes a kutatás arról, hogy a nárcizmus gyakoribb-e az individualista kultúrákban, mint a kollektivista kultúrákban.
Nárcisztikus személyiségzavar diagnosztikai kritériumok
Az orvosok és a mentális egészségügyi szakemberek gyakran használják az Amerikai Pszichiátriai Társaság által kiadott „Mentális zavarok Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyvét, 5. kiadás, szövegrevízió (DSM-5-TR)” a mentális egészségi állapotok, például az NPD diagnosztizálására.
Az NPD DSM-5-TR diagnosztikai kritériumai a következő tulajdonságokat tartalmazzák:
- felfújt önmaga fontosságának és jogosultságának érzése
- állandó csodálatra és dicséretre szorul
- az észlelt felsőbbrendűség miatt különleges bánásmódot vár
- eltúlzó teljesítményeket és tehetségeket
- negatívan reagál a kritikára
- a hatalomról, a sikerről és a szépségről szóló fantáziák foglalkoztatják
- kihasználva másokat
- képtelen vagy nem hajlandó felismerni mások szükségleteit és érzéseit
- arrogánsan viselkedik
Egy orvos vagy mentális egészségügyi szakember kérheti Önt, hogy töltsön ki egy kérdőívet, hogy segítsen megállapítani, hogy megfelel-e ezeknek a kritériumoknak. Más mentális zavarokra és egészségügyi állapotokra is tesztelhetnek.
Nárcisztikus személyiségzavar kezelése
Az NPD kezelése elsősorban beszélgetésterápiából, más néven pszichoterápiából áll.
Ha az NPD tünetei depresszióval vagy más mentális egészségi állapottal együtt jelentkeznek, gyógyszereket szedhet a másik állapot kezelésére. Nincsenek gyógyszerek az NPD kezelésére.
Beszélgetés terápia
A beszélgetésterápia segíthet megtanulni, hogyan kapcsolódjon jobban másokhoz, így kapcsolatai élvezetesebbé, bensőségesebbé és kifizetődőbbé válhatnak. Ha pozitív interakciókat alakít ki másokkal, az élete különböző területein nagymértékben javíthat.
A talkterápia azt is megmutathatja, hogyan:
- javítsa az együttműködést munkatársaival és társaival
- személyes kapcsolatokat fenntartani
- ismerje fel erősségeit és lehetőségeit, hogy elviselje a kritikákat vagy a kudarcokat
- megérteni és kezelni az érzéseit
- megbirkózni minden önértékelési problémával
- reális célokat tűzz ki magad elé
Mivel a személyiségjegyeket nehéz megváltoztatni, több év terápia is eltarthat, mire javulást tapasztal. Ez idő alatt elkezdheti időpocsékolásnak tekinteni a terápiát, és kísértést érezhet, hogy abbahagyja. Fontos azonban, hogy ragaszkodjunk hozzá. A Healthline FindCare eszközzel csatlakozhat egy mentális egészségügyi szakemberhez.
Vegyen részt minden terápiás ülésén, és vegyen be minden gyógyszert az utasításoknak megfelelően. Idővel különbséget fogsz látni önmagadban és a másokkal való kapcsolatodban.
Életmódbeli változások
A következő életmódbeli változások segíthetnek Önnek a terápia során:
- Kerülje az olyan anyagokat, amelyek problémás viselkedést válthatnak ki.
- Az egészséges szokások felismerése és követése.
- Vegyen részt relaxációs technikákkal, mint pl jóga és elmélkedés hogy segítsen csökkenteni a stresszt és a szorongást.
Kilátások nárcisztikus személyiségzavarban szenvedők számára
A kezelés előnyei a tüneteinek súlyosságától és a kezelés iránti hajlandóságtól függően változhatnak.
Az NPD tünetei általában idővel javulnak, bár a sikeres kezelés időbe telik, és kihívást jelenthet.
Ha motivált maradsz, és aktívan dolgozol a változásért, valószínűleg képes leszel helyrehozni a sérült kapcsolatokat, és elégedettebb leszel a mindennapi életeddel.
Nárcisztikus személyiségzavarral élni
Bár az NPD kezelése kihívást jelenthet, túl lehet rajta dolgozni. Nagyon hasznos lehet, ha felkeres egy terapeutát vagy pszichológust tanácsadás céljából, valamint megváltoztathatja azt, ahogyan naponta gondolkodik, és hogyan kommunikál másokkal.
Ne feledje, hogy maga a felelős a viselkedéséért, és bármikor megváltoztathatja.
K:
Hogyan tarthatom meg az egészséges határokat egy nárcisztikus személyiségzavarban szenvedő emberrel?
A Healthline olvasója
V:
Ha azt gyanítja, hogy kapcsolatban áll valakivel, aki NPD-ben szenved, a következő módokon tarthatja fenn az egészséges határokat:
- Legyen tudatában a gázgyújtás és a visszaélés egyéb formáinak.
- Hangoztassa határait és elvárásait.
- Fenntartja öngondoskodását.
- Ne vegyen részt érzelmi háborúskodásban, és ne hajlamos arra, hogy lenyomjanak másokat, miközben piedesztálra állítják magukat.
- Forduljon másokhoz, akikben megbízik, és tájékozódjon arról, hogyan azonosíthatja a visszaélésszerű hajlamokat és a kezelést.
Kendra Kubala, PsyDA válaszok orvos szakértőink véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.
A szakemberek között vita folyik arról, hogyan kezeljék az NPD-s személyt.
Nyugodtan dicsérd meg őket, ha valamit jól vagy jól csinálnak.
Adjon empátiát, ha szükséges, és ismerje el, ha csalódott. Ellenkezőleg, nyugodtan jelezze az illetőnek, ha gőgösen vagy durván viselkedik.
Készülj fel azokra az érvekre, amelyek azon alapulnak, hogy „kihívod őket”. Ne feledje azt is, hogy ha az NPD-ben szenvedő egyén nem veszi észre, hogy viselkedése problémákat okoz, akkor kevésbé motivált segítséget kérni.
Még akkor is, ha az NPD-s személy nem látja a problémát, vagy úgy dönt, hogy nem kér terápiát, hogy megváltoztassa viselkedését, viselkedésének felhívása önszabályozásra késztetheti őt az Ön jelenlétében, tudván, hogy nem fogja elviselni a viselkedését. .
Olvassa el ezt a cikket spanyolul.
Discussion about this post