Műtétre lehet szükség a rotátor mandzsetta szakadásának kijavításához. A felépülés több hónapig vagy tovább is tarthat, és teljes pihenést igényel, majd progresszív rehabilitációt.
A rotátor mandzsetta izmok és inak csoportja a válladban. Ez a mandzsetta túlzott használat, degeneráció vagy trauma következtében elszakadhat. Tünetek
Egyes könnyek maguktól gyógyulhatnak, vagy reagálhatnak a fizikoterápiára. A súlyosabb szakadások műtéti beavatkozást igényelhetnek. Íme, mire számíthat a rotátor mandzsetta műtét után, hogyan nézhet ki a felépülés, és mennyi időbe telhet visszatérni a mindennapi tevékenységeihez.
Mennyi ideig tart a felépülés a rotátor mandzsetta műtét után?
A rotátor mandzsetta műtét pontos felépülési ideje a károsodás mértékétől és a műtét típusától függ – nyílt műtét, mini-nyílt műtét vagy artroszkópos műtét.
A legtöbb ember a műtétet követő 4-6 hónapon belül visszanyeri teljes mozgási tartományát és erejét. Azonban a
A nagyobb szakadások vagy az alacsony szövet- vagy inak minősége hosszabb gyógyulási időt eredményezhet. A gyógyulási idő hosszabb lehet azoknál, akik dohányoznak, 65 év felettiek, vagy nem követik a műtét utáni rehabilitációs ajánlásokat.
Fájdalmaim lesznek a rotátor mandzsetta műtét után?
Igen. A fájdalom gyakori a műtét után, és a gyógyulási folyamat része. A fájdalom közvetlenül a műtét után lehet a legintenzívebb, és az idő múlásával enyhül.
Ha a fájdalma nem múlik, fontos, hogy tájékoztassa kezelőorvosát. A rotátor mandzsetta műtét lehetséges szövődményei közé tartozik az idegsérülés, a fertőzés és az ín újbóli szakadása.
Ha fokozott fájdalmat tapasztal, fontos, hogy orvosi segítséget kérjen, hogy kizárja ezeket vagy más szövődményeket.
Milyen gyógyszereket kell szednie a gyógyulás során?
Orvosa gyógyszerek és otthoni módszerek kombinációját írhatja fel, hogy segítsen kezelni a fájdalmat.
Ezek a következők lehetnek:
-
opioidok rövid távú enyhítésére közvetlenül a műtét után
- acetaminofen (tylenol)
-
nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek a fájdalom és a gyulladás csökkentésére
-
helyi érzéstelenítők (krém vagy gél)
-
krioterápia (a terület jegesítése) a célzott enyhülés érdekében
Tudsz vezetni a rotátor mandzsetta műtét után?
A műtét után valószínűleg 4 hétig vagy esetleg tovább kell hevedert viselnie. Semmilyen körülmények között ne vezessen, ha hevedert visel.
Fontolja meg a tömegközlekedés használatát, taxizást vagy egy barát bevonását, hogy segítsen a közlekedésben az első hetekben. Az is jó ötlet, ha előre beszerez élelmiszereket, testápolási cikkeket és egyéb szükségleti cikkeket.
Fontos azonban észben tartani, hogy a tömegközlekedés – például egy zsúfolt metró vagy busz – veszélyes lehet, ha lökdösődnek, mivel az újra megsérülhet a vállában.
Mit ne tegyünk rotátor mandzsetta műtét után
Orvosa a legjobb útmutató arra vonatkozóan, hogy mit tegyen és mit ne tegyen a műtét után.
A helyreállításra vonatkozó általános iránymutatás azonban a következő mérföldköveket tartalmazza:
Közvetlenül a műtét után
A cél az immobilizálás az első 4-6 hétben. Ez azt jelenti, hogy a karjával ne emeljen semmit, és ne végezzen olyan tevékenységet, amely a könyökét a teste mellől vagy elé kényszeríti.
Az ízületek védelme érdekében orvosa hevedert ad Önnek. Ez ismét azt jelenti, hogy ne vezessen addig, amíg a heveder le van kapcsolva, általában a 4 hét körül.
4-6 hét
Az izmai még mindig gyengék a hetek óta tartó használaton kívüliek miatt. Egyelőre ne használja a karját vagy a vállát emelésre vagy napi feladatok elvégzésére. Ehelyett kezelőorvosa rehabilitációt fog felírni a passzív gyakorlatok megkezdéséhez – amelyeket a terapeutája segítségével végez –, hogy lassan erősítse az izmokat.
Ebben az időszakban ne feküdjön le és ne aludjon az érintett vállán.
6-8 hét
Most már elkezdhet aktívabb gyakorlatokat végezni a karjával és a vállával. Az „aktív” azt jelenti, hogy a gyakorlatokat saját ízületének mozgatásával hajtja végre. Fontos, hogy ezek a tevékenységek könnyűek legyenek, és ne emeljenek több súlyt, mint amennyit a fizikoterapeuta javasol.
8-12 hét
A terapeuta most azt javasolhatja, hogy kezdje el aktívan erősíteni a kar- és vállizmokat, méghozzá nagyobb ellenállással. Gyakorlatokat végezhet fizikoterápiában vagy önállóan otthon. Több hónapba is beletelhet, amíg megnövekedett erőt érez.
Ne nyomja ki magát a fürdőkádból vagy a székekből úgy, hogy túl nagy erővel terheli ízületét a 3 hónapos küszöbig.
A felépülés során a rotátor mandzsetta inainak vissza kell kapcsolódniuk a csonthoz, és meg kell gyógyulniuk. Ehhez hegszövet képződése szükséges, ami 8-12 hétig is eltarthat, mire elég erős lesz. Ahogy mozgatja a vállát, a hegszöveten belüli feszültség arra készteti a sejteket, hogy több hegszövetet termeljenek. A fizikoterápia segít ebben a folyamatban.
4-6 hónap
A terápia még néhány hónapig folytatódhat. Amíg erőt nyer, a legjobb, ha nem tolja túl a dolgokat az előírt gyakorlatokon. Ebben az időszakban ne végezzen nehéz kézi munkát, például kertészkedést, ásást vagy nehézemelést.
6 hónap múlva
Ezen a ponton a napi tevékenységek nem lehetnek korlátozások. Elég erősnek érezheti magát ahhoz, hogy kellemetlen érzés nélkül mozgassa a vállát és emelje fel a karját. Ha nem, kérjen időpontot orvosával.
A nem érintkező sportok általában a műtét után 6 hónappal rendben vannak. De a műtét után 9-12 hónapig ne vegyen részt kontaktsportban.
A rotátor mandzsetta műtét általában sikeres a fájdalom csökkentésében, valamint a vállízület erejének és mozgékonyságának helyreállításában. A műtét típusától függetlenül a legtöbb ember körülbelül 6 hónapon belül helyreállítja a megfelelő erőt. A teljes pihenés, majd a fokozatos rehabilitáció kulcsfontosságú a felépüléshez.
Ha a műtét után fokozódó fájdalmat, duzzanatot vagy a fertőzés egyéb tüneteit tapasztalja, kérjen időpontot kezelőorvosához, hogy kizárja a szövődményeket.
