Tesztelheti magát bipoláris zavarra?

Meg tudja diagnosztizálni magának bipoláris zavart?

Csak egy mentális egészségügyi szakember diagnosztizálhatja hivatalosan a bipoláris zavart.

Sokan maguk diagnosztizálják a mentális egészségi állapotokat, ami azt jelenti, hogy megvizsgálják a diagnosztikai kritériumokat, és úgy találják, hogy tünetei megfelelnek a diagnózisnak. De a bipoláris zavar hivatalos diagnózisának megszerzéséhez elengedhetetlen, hogy beszéljen egy engedéllyel rendelkező mentális egészségügyi szakemberrel.

Az átlagember számára nehéz pontosan felmérni saját bipoláris zavar tüneteit. A bipoláris zavarral kapcsolatos széles körben elterjedt tévhitek azt jelenthetik, hogy rosszul értelmezi a tüneteit.

Egy másik probléma az, hogy a bipoláris zavar hasonló lehet más állapotokhoz. Ön diagnosztizálhatja a rossz állapotot.

A hivatalos diagnózis segíthet a megfelelő, hatékony kezelésben. A bipoláris zavar kutatásokkal alátámasztott kezelése magában foglalhatja a gyógyszereket, a beszélgetési terápiát és az öngondoskodási stratégiákat. Ezek a kezelési lehetőségek célja, hogy segítsenek kezelni a tüneteket.

A bipoláris diagnózis követelményei

Az Egyesült Államokban a klinikusok a Mentális zavarok Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyve, 5. kiadás, szövegrevízió (DSM-5-TR) segítségével diagnosztizálják a bipoláris zavart és más mentális egészségi állapotokat.

A DSM-5-TR a bipoláris zavar számos típusát különbözteti meg, mindegyiknek megvan a maga sajátossága.

A bipoláris zavar típusai a következők:

• I. típusú bipoláris zavar: Legalább egy mániás epizódja van. Előfordulhat, hogy depressziós epizódokat tapasztal, vagy nem.
• Bipoláris II. rendellenesség: Egy vagy több depressziós epizódot tapasztal egy vagy több hipomániás epizóddal. A hipománia a mánia kevésbé súlyos formája.
• Ciklotímiás rendellenesség (ciklotímia): A depresszió és a hipománia kevésbé súlyos tünetei vannak, amelyek epizódonként legalább 2 évig tartanak.
• Meghatározatlan bipoláris zavar: Mániás és depressziós epizódjai vannak, de tünetei nem felelnek meg teljes mértékben a fenti típusokra vonatkozó kritériumoknak.

A DSM-5-TR a mániás epizódokat olyan emelkedett, expanzív vagy izgatott hangulatként határozza meg, amely legalább 1 hétig tart. A mániás epizódok olyan tünetekkel is járnak, mint:

• nagy önbizalom
• képtelen vagy nem akar aludni, mégis energikusnak érzi magát
• non-stop vagy gyors beszéd
• száguldó gondolatok
• nehéz egyszerre egy dologra figyelni
• sok tevékenységet végez egyszerre
• impulzív vagy káros tevékenységekben való részvétel, például túlköltekezés, szex óvszer használata nélkül, szerhasználat vagy veszélyes vezetés

A hipománia hasonló a mániához, de kevésbé súlyos.

A DSM-5-TR szerint a depressziós epizódok 2 hétig vagy tovább tartanak. Ez magában foglalja a szomorúság érzését, a szokásos tevékenységei iránti érdeklődés elvesztését, és a következő tünetek közül négyet vagy többet:

• kimerültség
• változások az alvásban, a testsúlyban vagy az étvágyban
• gondolkodási vagy koncentrációs nehézségek
• értéktelennek vagy bűnösnek érzi magát
• halálra vagy öngyilkosságra vonatkozó gondolatok vagy öngyilkossági szándék

A DSM-5-TR további kritériumokat is meghatározott a gyors ciklusú bipoláris zavar diagnosztizálására. Ez nem a bipoláris zavar külön típusa, de bármely típusú bipoláris zavarban szenvedő emberek gyors kerékpározást tapasztalhatnak. 1 éven belül legalább négy súlyos depresszió, mánia, hipománia vagy vegyes állapotok epizódját foglalja magában.

Hogyan tesztelheti a bipoláris zavart otthon?

A bipoláris zavarra nincs végleges otthoni teszt. A bipoláris zavart mentálhigiénés szakembernek kell diagnosztizálnia.

Hasznos lehet azonban, ha átgondolja a következő kérdéseket, hogy megtudja, volt-e mániás vagy depressziós epizódja.

A következő kérdések segíthetnek azonosítani a mániás epizódot:

• Rendkívül emelkedett hangulatban voltál, nagyon boldognak, magabiztosnak és energikusnak érezted magad?
• Energikusnak és nyugtalannak érezte magát olyannyira, hogy képtelen vagy nem akar aludni?
• Nagyon gyorsan beszéltél és gondolkodtál?
• A viselkedésed észrevehetően meggondolatlanabb, impulzívabb és spontánabb volt a szokásosnál?
• Mennyi ideig tartott ez az időszak? (A mániás epizódok legalább 1 hétig tartanak.)

Nem mindenki bipoláris zavarban szenved depressziós epizódokat. A következő kérdések azonban segíthetnek azonosítani, hogy tapasztalt-e depressziós epizódot:

• Rosszabb volt a hangulatod a szokásosnál?
• Reménytelennek, értéktelennek vagy zsibbadtnak érezted magad?
• Változott az étvágyában és az alvási ütemtervében? Ez magában foglalhatja a túl sokat vagy túl keveset evést vagy alvást.
• Elvesztette érdeklődését szokásos tevékenységei iránt?
• Fáradtabbnak érezted magad a szokásosnál?
• Nehezére esett koncentrálni és tisztán gondolkodni?

Ha e kérdések közül sokra igennel válaszolt, előfordulhat, hogy hangulati epizódot tapasztalt. Érdemes egy egészségügyi szakemberrel beszélni a bipoláris zavar szűréséről.

Vannak bipoláris otthoni tesztek tinédzserek számára?

Egyetlen otthoni teszt sem képes véglegesen diagnosztizálni egy tinédzser bipoláris zavarát. A bipoláris zavar tünetei könnyen összetéveszthetők egy másik állapot, például a depresszió tüneteivel, és fordítva.

Fontos, hogy beszéljen egy mentális egészségügyi szakemberrel, ha tinédzserének bipoláris zavar tünetei vannak. A korai beavatkozás segíthet gyorsabban jobban érezni magukat.

Vegye fel a kapcsolatot egy terapeutával, aki a serdülők kezelésére szakosodott.

Mi a teendő, ha úgy gondolja, hogy Ön vagy gyermeke bipoláris zavarban szenved

A mentálhigiénés szakemberrel való beszélgetés jó első lépés. Fontolja meg, hogy keres valakit, akinek van tapasztalata a bipoláris zavar kezelésében.

Ha teheti, fontolja meg gyermeke tüneteinek kiírását. Ez jó kiindulópont lehet a klinikussal való beszélgetéshez.

Egyes bipoláris zavarral kapcsolatos alkalmazások célja a hangulat nyomon követése és a tünetek nyomon követése.

Milyen állapotokat szoktak összetéveszteni a bipoláris zavarral?

Sok állapotot gyakran összetévesztenek a bipoláris zavarral. Ennek a fordítottja is igaz: a bipoláris zavart félrediagnosztizálhatják másik állapotként.

Egy 2018-as áttekintés szerint a bipoláris zavarban szenvedők 40%-a kap téves diagnózist.

Ezek a feltételek a következők:

• borderline személyiségzavar (BPD)
• generalizált szorongásos zavar (GAD)
• mély depresszió
• skizofrénia

Ha úgy gondolja, hogy téves diagnózist kapott, fontolja meg, hogy beszéljen jelenlegi kezelőcsoportjával, például pszichiáterével, terapeutájával és orvosával. Ha nem elégedett az értékelésükkel, kereshet egy második véleményt.

A lényeg

Nem tudja véglegesen diagnosztizálni magának a bipoláris zavart. Az otthoni és online „tesztek” azonban segíthetnek a tünetek átgondolásában.

Ha gyanítja, hogy bipoláris zavara van, jó ötlet egy mentális egészségügyi szakemberrel beszélni – lehetőleg olyannal, aki a bipoláris zavarra specializálódott. Ez jó első lépés lehet ahhoz, hogy megtalálja azt a támogatást, amelyre Önnek vagy szeretteinek szüksége van.