Sok OCD-vel élő ember testével és testfunkcióival kapcsolatos tüneteket és kényszereket tapasztal. Ezt szomatikus OCD-nek nevezik.
A rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD) egy krónikus mentális egészségi állapot, amely tolakodó és nem kívánt megszállottságokkal és kényszeres viselkedéssel jár. Az OCD sokféle formát ölthet, amelyeket altípusoknak neveznek, attól függően, hogy valaki megszállottja milyen jellegű.
A szomatikus OCD, más néven szenzomotoros OCD, az OCD olyan típusa, amelyben a rögeszmék „szomatikus” vagy fizikai tünetek körül forognak. Általában az automatikus testi funkciókon és folyamatokon van a hangsúly, mint például a pislogás, a légzés vagy a mozgás.
A továbbiakban részletesebben megvizsgáljuk, mi a szomatikus OCD, beleértve azt is, hogy mi okozhatja ezt a típusú OCD-t, és hogyan segíthet a kezelés a tünetek kezelésében.
Példák a szomatikus OCD tünetekre
Ha valakinek OCD-je van, az állapot fő tünetei a rögeszmék és kényszerek.
Megszállottságok nem kívánt és ismétlődő, tolakodó gondolatok, képek, érzések és késztetések, amelyek gyakran konkrét témákhoz kapcsolódnak. Kényszer Olyan viselkedések, amelyeket valaki azért tesz, hogy semlegesítse vagy csökkentse az általuk okozott rögeszméket és szorongást.
Szomatikus OCD rögeszmék
A szomatikus OCD rögeszméi általában az autonóm funkciók által okozott fizikai érzésekre összpontosítanak. Az autonóm funkciók és folyamatok azok, amelyek automatikusan zajlanak a testünkben, mint például a légzésszámunk, a pulzusunk és a nyelési reflexünk.
A szomatikus OCD-vel élők képtelenek megállni, hogy ezekre az érzésekre összpontosítsanak, ami jelentős mennyiségű stresszt okoz. Néha a hangsúly a saját érzéseiden van, de ezek a rögeszmék mások testi funkcióira is kiterjedhetnek.
Néhány példa a szomatikus OCD megszállottságára:
- folyamatosan észreveszi testi funkcióit vagy érzéseit
- odafigyelve arra, hogy hányszor lélegzik vagy nyel
- gyakran aggódik, ha szíve túl gyorsan vagy túl lassan ver
- túl sok figyelmet fordít a járásra vagy a test mozgatására
- attól tart, hogy testi funkciói nem működnek megfelelően
- attól tartva, hogy nem tudod abbahagyni ezeket az érzéseket
Szomatikus OCD-kényszer
A szomatikus OCD rögeszmék rendkívül nyomasztóak lehetnek, és jelentős mértékű szorongást válthatnak ki az őket átélő személyben.
Emiatt a szomatikus OCD-ben szenvedő emberek kényszernek nevezett viselkedésekben vesznek részt. A kényszerek közé tartozik minden olyan mentális vagy fizikai tevékenység, amelynek célja a rögeszmék és az általuk okozott szorongás semlegesítése.
Néhány példa a szomatikus OCD-kényszerre:
- állandóan azon gondolkodni (kérődni), hogy miért tapasztalja ezeket a rögeszméket
- figyelemelterelő eszköz megtalálása, hogy ne kelljen a testi érzésekre gondolni
- kerülni kell azokat a helyzeteket, amelyek bizonyos érzések átélését okoznák
- megszámolja, hányszor tapasztal egy adott érzést
- annak kutatása, hogy fizikai érzései normálisak-e vagy sem
- megnyugtatást kér, hogy amit fizikailag tapasztal, az normális
Ritka a szomatikus OCD?
Az OCD megszállottsága szinte bármilyen témához kapcsolódhat, de egyes altípusok gyakoribbak, mint mások. Például,
Egy korai, 1986-os tanulmányban a kutatók azt találták, hogy az OCD-ben szenvedők 34%-a tapasztalt szomatikus megszállottságokat, bár nem feltétlenül szomatikus OCD-t. Egy újabb, 2020-ban készült tanulmány az OCD-ről és az életeseményekről azt találta, hogy ez egy kicsit
Mi váltja ki a szomatikus OCD-t?
Általában az „OCD trigger” két dolog egyikére utal. Vagy ez okozza valakinél az OCD kialakulását, vagy az, hogy mi váltja ki az OCD-tüneteket a betegséggel élő emberekben.
A kutatók még mindig
Néhány életesemény, amely hozzájárulhat az OCD kialakulásához
- egy szeretett személy súlyos betegsége
- egy szeretett személy halála
- súlyos személyes betegség vagy kórházi kezelés
- új kapcsolat, eljegyzés vagy házasság
- szakítás, különélés vagy válás
- terhesség, szülés vagy terhesség elvesztése
- nehézségek otthon, munkahelyen vagy iskolában
- új munkahely kezdése vagy munkahelyének elvesztése
- elhanyagolás, bántalmazás vagy bántalmazás
Az OCD-vel élők esetében a személyes kiváltó tényezők változhatnak, de általában az illető rögeszméinek természetéhez kapcsolódnak. Tehát a szomatikus OCD-vel élő emberekben bármilyen típusú testi funkció kiválthatja az OCD-megszállottságokat, és növelheti a kényszerek iránti késztetést.
A szomatikus OCD kezelési lehetőségei
Az OCD kezelési lehetőségei általában ugyanazok az összes altípus esetében, beleértve a szomatikus OCD-t is. A lehetőségek közé tartozik a terápia, a gyógyszerek és egyéb eljárások, amelyek
Terápiás lehetőségek
A kognitív viselkedésterápia (CBT) a leggyakoribb terápiás megközelítés a szomatikus OCD-tünetek kezelésére. A CBT segítségével megtanulhatja, hogyan ismerheti fel és kezelheti azokat a gondolatokat, érzéseket és viselkedéseket, amelyek rontják a tüneteit.
Az expozíció- és válaszmegelőzés (ERP) a CBT egy olyan típusa, amely kifejezetten az expozíciós terápia alkalmazására összpontosít a tünetek csökkentésére. Az ERP segítségével szembesül az OCD-kiváltókkal, és megtanulja azokat a megküzdési készségeket, amelyekre szüksége van a szorongás kezeléséhez anélkül, hogy kényszereket kellene igénybe vennie.
Más terápiás lehetőségek, mint például az elfogadás és az elkötelezettség terápia (ACT), előnyösek lehetnek az OCD-tünetek esetén. Az ERP azonban igen
Gyógyszeres lehetőségek
A gyógyszeres kezelés egy másik hatékony kezelési lehetőség az OCD kezelésére, és sok ember számára előnyös mind a terápia, mind a gyógyszeres kezelés a tünetek kezelésére. Az OCD leghatékonyabb gyógyszeres lehetőségei közé tartozik:
-
citalopram (Celexa)
-
eszcitalopram (Lexapro)
-
fluoxetin (Prozac)
-
fluvoxamin (Luvox)
-
paroxetin (Paxil, Pexeva)
-
sertralin (Zoloft)
Az összes fent felsorolt gyógyszer szelektív szerotonin újrafelvétel-gátló (SSRI). A szakértők úgy vélik, hogy ezek csökkenthetik az OCD tüneteit azáltal, hogy befolyásolják az agy szerotoninszintjét.
Néhány ember azonban más típusú gyógyszerek előnyeit is látja, beleértve a szerotonin-norepinefrin újrafelvétel-gátlókat (SNRI) és a triciklikus antidepresszánsokat.
Egyéb opciók
A terápia és a gyógyszerek biztonságos és hatékony kezelési lehetőségek az OCD-vel élők számára. Néhány ember számára azonban, például azoknak, akik nem válaszoltak ezekre a lehetőségekre, számos más lehetőség is hasznos lehet.
Az egyik ilyen lehetőség a transzkraniális mágneses stimuláció (TMS), egy olyan eljárás, amely elektromágneses stimulációt alkalmaz az agy idegeire. Egy másik lehetőség a mély agyi stimuláció, egy hasonló eljárás, amely elektromos áramokat használ az agysejtek stimulálására.
Tudjon meg többet az OCD-ről
Ha Ön az Egyesült Államokban az OCD-vel élő 2,5 millió felnőtt egyike, nincs egyedül. Van támogatás odakint. Íme néhány további Healthline-forrás, amelyet érdemes megnézni, ha többet szeretne megtudni erről az állapotról:
- OCD diagnózisom
- Vannak-e az OCD típusai?
- Az OCD kiváltó okainak és kényszereinek megértése
- Mi okozza az OCD rosszabbodását?
- A súlyos rögeszmés-kényszeres zavar (OCD) hatásának megértése
Bár a statisztikák eltérőek, amikor arról van szó, hogy hány ember él szomatikus OCD-vel, sok OCD-s ember tapasztal valamilyen formában szomatikus rögeszmét. Más típusú OCD-hez hasonlóan a szomatikus OCD-vel kapcsolatos rögeszmék és kényszerek jelentős hatással lehetnek az Ön életére.
Ha a szomatikus OCD tünetei miatt nehéznek találja napi tevékenységeinek elvégzését, hasznos lehet orvoshoz vagy terapeutához fordulni, hogy megbeszélje aggályait. A megfelelő kezeléssel megtanulhatja, hogyan kezelheti tüneteit és javíthatja életminőségét.
