Van kapcsolat a hosszú COVID és a szorongás között? Íme, mit mond a kutatás

Bár a hosszú COVID és a szorongás közötti összefüggést nem teljesen értjük, számos forrás áll rendelkezésre, amelyek segítenek megbirkózni a szorongó gondolatokkal.

A legtöbb enyhe COVID-19 fertőzés általában az állapot megjelenése után egy-két héten belül javulni kezd. Azoknál az embereknél azonban, akiknél a COVID-19 fertőzés után hosszú ideig fejlődik ki a COVID, a tünetek hónapokig vagy akár évekig is eltarthatnak a kezdeti fertőzés után.

A hosszú COVID neurológiai és pszichológiai változásokat is okozhat, például agyködöt, depressziót és szorongást, hogy csak néhányat említsünk. A szorongás a hosszú COVID egyik leggyakoribb tünete, és a betegségben szenvedők jelentős százalékát érinti.

Az alábbiakban megosztjuk, mit kell tudni a hosszú COVID-betegségről és a szorongásról, beleértve azt is, hogy mit mond a kutatás, és hogyan kell kezelni ezt a tünetet.

A hosszú távú COVID-19 okozhat szorongást?

Kutatás kimutatta, hogy kapcsolat van a hosszú távú COVID-19 és a mentális egészségügyi tünetek, például a szorongás és a depresszió fokozódása között.

Egy kutatási áttekintés azt találta, hogy a hosszú COVID-ban szenvedő emberek nagyjából 19%-a számolt be szorongásról. Azonban, egyéb tanulmányok 40-50%-os előfordulási arányról számoltak be.

Egyben metaanalízis 2022-től a kutatók a hosszú COVID neurológiai és neuropszichiátriai hatásait tárták fel. Ebben a tanulmányban kifejezetten azoknak a tüneteknek a gyakoriságát elemezték, amelyek legalább 3 hónappal a COVID-19 fertőzés után jelentkeztek.

A 18 vizsgálatot és összesen 10 530 résztvevőt magában foglaló elemzés eredményei azt mutatták, hogy a résztvevők nagyjából 23%-a számolt be arról, hogy 3 hónappal a COVID-19 fertőzést követően szorongott.

Ezen túlmenően ez az elemzés megállapította, hogy azokban a vizsgálatokban, ahol a résztvevők több mint 20%-a került be az intenzív osztályra, nagyobb volt a szorongás és más tünetek, például a depresszió és az alvászavarok előfordulása.

A hosszú távú COVID-19 okozhat pánikrohamot?

A pánikroham egy hirtelen és rövid ideig tartó intenzív szorongás, pánik és félelem epizódját írja le, általában teljesen váratlanul. A pánikrohamok nem ritkák azoknál az embereknél, akiknek szorongásos vagy más mentális egészségi állapota van.

Bár a pánikrohamok és a COVID-19 közötti kapcsolatról szóló tanulmányok korlátozottak, a hosszú COVID okozta szorongásban szenvedők hajlamosabbak lehetnek pánikrohamokra.

Hogyan hat a COVID-19 az agyra és a mentális egészségre?

A szakértők szerint az egyik oka annak, hogy a hosszú COVID szorongást okoz, mert a COVID-19 olyan változásokat idézhet elő az agyban, amelyek fokozhatják az olyan tüneteket, mint a szorongás és a depresszió.

Egy 2022-es tanulmányban a kutatók a központi idegrendszeri (CNS) sérülések mutatóit vizsgálták olyan résztvevőknél, akik COVID-19 miatt kórházba kerültek, hosszú COVID-vel és anélkül.

A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a hosszú COVID-ban szenvedő résztvevők szorongása az átlagosnál magasabb volt. A kutatók szerint ez a kapcsolat valószínűleg a központi idegrendszer károsodásának és a COVID-19 által okozott folyamatos gyulladásnak köszönhető.

Még mindig, kutatás Ez a jelenség viszonylag új, és a szakértők továbbra is vizsgálják a COVID-19 és a szorongás, a depresszió és más pszichológiai változások közötti kapcsolatot.

A COVID-19 okozta szorongás kezelési lehetőségei

Nehéz megmondani, mennyi ideig tarthat a COVID-19 utáni szorongás, mert a kutatók még mindig nem tudják, meddig tartanak a COVID-betegség tünetei. Vannak, akiknél 6 hónap alatt megszűnnek, míg másoknál krónikus maradnak.

De annak ellenére, hogy még mindig vizsgáljuk a hosszú COVID kezelési lehetőségeit, rengeteg bizonyítékon alapuló kezelési megközelítés létezik a szorongás kezelésére.

Terápia

A terápia az egyik leghatékonyabb szorongáskezelési módszer, mert megtanítja azokat a megküzdési készségeket, amelyek szükségesek a szorongó gondolatok és érzések kezeléséhez. Számos különböző terápia hatékony a szorongás kezelésére, beleértve:

  • elfogadás és elkötelezettség terápia (ACT)
  • kognitív viselkedésterápia (CBT)
  • dialektikus viselkedésterápia (DBT)
  • expozíción alapuló terápiák

Ezen terápiák mindegyike más-más megközelítést alkalmaz, így nincs mindenkire érvényes megközelítés, amikor a szorongás terápiás kezeléséről van szó.

Gyógyszerek

A gyógyszerek sok szorongásos ember számára is hatékony kezelést jelentenek, különösen, ha a szorongás fizikai tüneteinek kezeléséről van szó. A szorongás kezelésére használt leggyakoribb gyógyszerek közé tartozik:

  • antidepresszánsok, amelyek megváltoztatják a különböző neurotranszmitterek szintjét az agyban, mint a szerotonin és a noradrenalin

  • béta-blokkolók, amelyeket az orvosok általában szívbetegségekre írnak fel, de segíthetnek a szorongás fizikai tüneteinek kezelésében is

  • benzodiazepinek, amelyek jellemzően rövid hatású gyógyszerek, amelyek segíthetnek enyhíteni a szorongás akut tüneteit

Életmódbeli változások

Más életmódbeli változtatások – mint például a rendszeres testmozgás, a tudatosság gyakorlása és az öngondoskodásra való idő – szintén segíthetnek a szorongás kezelésében hosszú távon.

A szorongásodról beszélsz

A szorongás nehezen kezelhető érzelem lehet, különösen akkor, ha valamilyen mögöttes állapot okozhatja, például a hosszú COVID.

De ha észrevette, hogy szorongása megnehezíti a működését, nincs egyedül – és vannak olyan erőforrások és szakemberek, akik segíthetnek. Forduljon orvosához mentális egészségügyi beutalóért, vagy tekintse meg a FindTreatment.gov keresőeszközét, hogy megtalálja az Ön közelében lévő szakembereket.

Ez hasznos volt?

A szorongás csak egy a sok pszichológiai tünet közül, amelyek hosszú COVID-kor is kialakulhatnak. Bár a kutatók még mindig nem teljesen biztosak abban, hogy mi okozza ezt a tünetet, úgy vélik, hogy köze lehet a központi idegrendszer COVID-19 okozta károsodásához és gyulladásához.

Ha a COVID-19 után fokozott szorongást vagy bármilyen más mentális egészségügyi változást tapasztal, vegye fel a kapcsolatot orvosával, hogy megbeszélje aggályait. A megfelelő kezeléssel megtanulhatja, hogyan lehet jobban megbirkózni és kezelni a tüneteit.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *