Minden, amit a hang maszkulinizálásáról tudni kell

Olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kis jutalékot kaphatunk Íme a folyamatunk.

Healthline csak azokat a márkákat és termékeket jeleníti meg, amelyek mögött állunk.

Csapatunk alaposan megvizsgálja és kiértékeli az oldalunkon tett javaslatainkat. Annak megállapítására, hogy a termékgyártók betartották-e a biztonsági és hatékonysági szabványokat, mi:

  • Értékelje az összetevőket és az összetételt: Lehetséges, hogy kárt okozzanak?
  • Ellenőrizze az összes egészségre vonatkozó állítást: Egyeznek-e a jelenlegi tudományos bizonyítékokkal?
  • Értékelje a márkát: Tisztességesen működik, és betartja az iparág legjobb gyakorlatait?

Azért végezzük a kutatást, hogy megbízható termékeket találhasson egészsége és jóléte érdekében.

További információ az ellenőrzési folyamatunkról.

A hangod döntő fontosságú abban, hogyan látod magad, és hogyan láthatnak téged mások. Az, hogy az emberek hogyan érzékelik a hangodat, hatással lehet a nemedre. A hang maszkulinizálása az egyik módja ennek a szempontnak a megváltoztatására.

Mi is pontosan a hang maszkulinizálása?

Általában a cisz-hetero normatív társadalomban a mélyebb hangok a férfiakhoz, a magasabb hangok pedig a nőkhöz kapcsolódnak.

De a férfiaknak is lehet magasabb hangjuk, a nőknek pedig alacsonyabbak. Arról is meg kell beszélni, hogy milyen lenne egy „semleges” hang.

Az, hogy az emberek hogyan érzékelik a hangodat, befolyásolhatja, hogy helyesen határozzák-e meg a nemét. A transznemű és nem bináris emberek esetében a téves nemiség a nemi diszfória gyakori forrása.

A hang maszkulinizálása az olyan szempontok megváltoztatásának módja, mint a hangmagasság, a rezonancia, a regisztráció, a prozódia, az artikuláció, a muzikalitás, az értelmezés, a jellemzés és a gesztikuláció, hogy a hallgatókat egy férfiasabb, bár nem feltétlenül vagy kizárólag „férfi” hang észlelésére késztesse.

Természetesen bármely nemű bárki használhatja a hang maszkulinizálását bármilyen célra, beleértve a hangjátékot és a cosplayt is.

A transznemű, a nemnek nem megfelelő és nem bináris nemi diszfóriában szenvedő emberek számára a hangos maszkulinizáció olyasvalami lehet, amelyre nagyon vágyik, hogy helyes nemének tekintsék.

Ha kényelmetlen a hangja, de nem tudja elviselni a kényelmetlenséget, nem biztos abban, hogy diszfóriája van-e, vagy kérdései vannak a nemével kapcsolatban, vegye fel a kapcsolatot egy gender-terapeutával, hogy beszélje meg érzéseit.

Van valami, amit egyedül tehetsz a hangod elmélyítése érdekében?

Otthoni énekgyakorlatok gyakorlásával kissé elmélyítheti a hangját.

Ha megtanul lélegezni és beszélni a rekeszizomból, az erősítheti a hangját és megnyújthatja a hangszálait, megtartva a hangját.

Tekintse meg ezeket az online forrásokat:

  • „Transgender Voice Exercises” a Seattle Voice Lab-tól
  • Mark S. „How To Make Your Voice Deeper” a Peer Through Media számára
  • Patrick Muñoz „Hogyan beszéljünk mélyebb hangon” a wikiHow számára

Segíthet a tesztoszteron a hang maszkulinizálásában?

Igen, a tesztoszteron hormonpótló terápia (HRT) képes segítenivalamivel hang maszkulinizálása.

A tesztoszteron meghosszabbíthatja és megvastagíthatja a hangszalagokat – hasonlóan ahhoz, ami a pubertáskorban történik a születéskor férfinak minősített embereknél –, ha hosszabb ideig használják.

A kutatók a kis 2017-es tanulmány hét transznemű férfit követtek, akik 1 év során először kezdték meg a tesztoszteron kezelést.

Mind a hét résztvevő jelentős hangerősödést tapasztalt az első 6 hónapban. A hét résztvevő közül négynél a gyakoriság 6 hónap után is csökkent.

Egy 2018-ban közzétett metaanalitikai áttekintés megállapította, hogy bár a tesztoszteron hatással lehet, előfordulhat, hogy nem csökkenti a kívánt mértékben a hangot.

Vannak más nem sebészeti technikák a hangja elmélyítésére?

Ha nem érdekli a tesztoszteron, vagy további változtatásokat szeretne a hangjában, előnyös lehet egy vokális edzővel vagy beszédoktatóval való együttműködés.

Egy professzionális nyelvész megtaníthatja, hogyan alakítsa ki a szavakat a szájával, és hogyan vetítse ki testtartásán keresztül, hogy férfias hangzású legyen.

Fontos, hogy olyan coachot találjon, aki tapasztalattal rendelkezik a különböző nemű ügyfelekkel való munkában, és megerősíti az Ön személyazonosságát. Lehetséges, hogy kapcsolatba léphet egy edzővel online vagy személyesen a közösségében.

Kezdésként keressen rá a Google-ra, hogy „hang maszkulinizációs edző a közelemben” plusz”[your city and state].”

Mi az a hang maszkulinizációs műtét?

Ha a hangtréning és a hormonpótló kezelés nem hozta meg a várt eredményt, konzultáljon egy hangsebésszel a hang maszkulinizációs műtéttel kapcsolatban. Felmérhetik a szövődmények egyéni kockázatát, és megbeszélhetik a lehetőségeit.

A hang maszkulinizációs műtétje általában pajzsplasztikát foglal magában. Az eljárás során a sebész eltávolít egy porccsíkot a hangdobozból (gége). Ez meglazítja a hangszálakat, majd csökkenti a hangmagasságot.

A pajzsplasztika ambuláns eljárás. Valószínűleg még aznap vagy másnap reggel kiengedik a kórházból.

A logopédiai terapeutával történő utóellenőrzés segít abban, hogy a legtöbbet hozza ki a műtétből, megóvja hangjának egészségét, és megtanulja használni megváltozott hangját.

Honnan tudod, hogy melyik módszer a megfelelő az Ön számára?

Két fő dolgot kell figyelembe venni: meddig szeretné, hogy hangja mélyebb vagy férfiasabb legyen, és hogy érdekli-e a HRT.

Ha átmeneti vagy rövid távú változást szeretne, a legjobb lehet az önálló énekgyakorlatok gyakorlása. Ha van rá mód, a logopédussal való együttműködés is előnyös lehet.

Ha tartós változást szeretne, forduljon egészségügyi szakemberhez a HRT-vel és a hang-masculinizációs műtéttel kapcsolatban. Segíthetnek eldönteni, hogy HRT-vel kezdje-e, vagy folytassa a műtétet.

Hol tudhat meg többet?

Ha többet szeretne megtudni az önvezető és professzionális hangképzésről, nézze meg a következő könyveket írott vagy hangos formában:

  • „Egy furcsa trükk: Használati útmutató a transznemű hanghoz” – Liz Jackson Hearns
  • Matthew Mills és Gillie Stoneham „The Voice Book for Trans and Non-Binary People”, illusztrálta Phillip Robinson és Matthew Hotchkiss
  • Matthew Mills és Gillie Stoneham „Hang- és kommunikációterápia transz és nem bináris emberekkel”

Ha okostelefonja van, ingyenes alkalmazásokat tölthet le, például:

  • Voice Pitch Analyzer a Google Playen és a Alkalmazásbolt
  • Hangeszközök a Google Playen és a Alkalmazásbolt

Megnézheti a következő online videoleckéket és személyes órákat:

  • Transzvokális képzés
  • A Hanglabor
  • Az Ön leckéi most

Soren Hodshire (ő/ő/ő) egy furcsa transz-író, Chicagóban, Illinois államban él. Miután megszerezte a művészeti alapképzést kulturális tanulmányokból, valamint a nők, a nemek és a szexualitás tudományok szakos képzését, Soren queer és transz szervezeteket szervez, ír, adománygyűjt, és segíti őket. Mélyen elkötelezett a közösségépítés és a marginalizált csoportok közötti szolidaritás mellett. Amikor Soren nem ír vagy nem néz videoesszéket, egy podcastot hallgat. Követheted őt Twitter (amíg még létezik) és az Instagram.

Kapcsolódó cikkek

Discussion about this post