8 lehetőség a nem hormonális születésszabályozáshoz: Biztonság, költségek és egyebek

A nem hormonális fogamzásgátlás előnyei

Függetlenül attól, hogy tablettát szed, tapaszt vagy gyűrűt használ, a hormonális fogamzásgátlás totálisan húzós lehet. Bosszantó AF-mellékhatásokat okozhat, mint például a menstruáció közötti vérzés, mellfájdalom, fejfájás, hangulatváltozások és hányinger.

Kis esély van arra is, hogy növeli a szívroham, a vérrögképződés vagy a szélütés kockázatát.

Érdemes nem hormonális módszert választani, ha:

• Nehezére esik minden nap bevenni egy tablettát
• nem akarja megváltoztatni teste természetes ciklusát
• rossz mellékhatásokat tapasztal a hormonális fogamzásgátlás miatt
• bizonyos egészségügyi állapotok, például súlyos magas vérnyomás, szívbetegség, érrendszeri betegség, bizonyos májbetegségek vagy aurával járó migrén

1. Réz méhen belüli eszköz (IUD)

• Hatékonyság: 99%
• Költség: $$$

A réz IUD (más néven Paragard) egy T alakú műanyagdarab, amely rézbe van csomagolva. Az orvos a méhnyakon keresztül helyezi be az eszközt a méhébe. Több mint 99 százalékos a hatékonysága, és azonnal működésbe lép. A réz mérgező a spermiumokra, így segít megelőzni a megtermékenyítést. Azt is megakadályozhatja, hogy a megtermékenyített petesejt a méhfalhoz tapadjon.

A réz IUD nagyszerű választás, ha hosszú távú védelmet szeretne – akár 10 évig is kitarthat! Sürgősségi fogamzásgátlásként is használható óvszer vagy egyéb akadály nélküli szex után 5 napig.

Az egyik hátránya, hogy a behelyezés kényelmetlen lehet. A kellemetlen érzés az enyhe csípéstől a MIÉRT VAN DARÁZS A HÜVELYEMBEN? De az egész eljárás általában mindössze 5-15 percet vesz igénybe.

Egy másik lehetséges hátrány: Néhány embernek a behelyezés után 6 hónapig vagy tovább súlyosabb menstruációja van.

2. Óvszer

• Hatékonyság: 85-98%
• Költség: $

Az óvszer nemcsak a terhesség megelőzésének nagyszerű módja, hanem a szexuális úton terjedő fertőzések (STI-k) elleni védekezésben is. Gátként működnek a sperma felfogásában. Olcsóak és könnyen beszerezhetők, és nem igényelnek sok tervezést.

Az óvszer 98 százalékos hatékonyságú, ha helyesen használják – de ez csak akkor van így, ha minden alkalommal tökéletesen használja. Mivel csúszások történnek, a hatékonyság valós aránya megközelíti a 85 százalékot.

Tájékoztatás: A legtöbb óvszer latexből készül, ami tilos, ha allergiás vagy. Ha ez a helyzet, választhat nem latex vagy báránybőr változatot.

3. Spermicid

• Hatékonyság: 72–86%
• Költség: $–$$

A spermicid egy olyan vegyszer, amelyet azelőtt helyeznek be a hüvelybe, mielőtt rákapaszkodnának. Úgy fejti ki hatását, hogy megbénítja a spermiumokat vagy blokkolja a méhnyakot. Mindkettő megakadályozhatja a megtermékenyítést. Kapható gél, hab vagy kúp formában.

A spermicid általában akkor működik a legjobban, ha más fogamzásgátlási formákkal (például óvszerrel vagy rekeszizommal) kombinálják. Önmagában használva csak 72-86 százalékos a sikeraránya – és ez akkor van, ha tökéletesen használja.

A legtöbb spermicid hatóanyaga a nonoxinol-9. Bár jó munkát végez a spermiumok lassításában, irritációt válthat ki. A Planned Parenthood szerint ez növelheti az STI-k kockázatát. Egy másik hátrány, hogy használat után legalább 8 óráig nem öblítheti ki a hüvelyét.

4. Fogamzásgátló szivacs

• Hatékonyság: 76–88%
• Költség: $

A fogamzásgátló szivacs (Elaine személyes kedvence) egy kerek habdarab, amelyet minden szexuális kapcsolat előtt mélyen a hüvelyébe nyom. A szivacs spermicidet tartalmaz, és lefedi a méhnyakot, hogy megakadályozza a tojás preggo kialakulását. 76-88 százalékos hatékonyságú, és akár 24 órán keresztül is használható.

Mindegyik szivacsnak van egy puha szövethurka, amely segít kivenni. De a beillesztés egy másik történet. Sok gyakorlást igényelhet a szivacs helyes behelyezése. És a szex után legalább 6 óráig bent kell hagynia.

5. Hüvelyzselé

• Hatékonyság: 86%
• Költség: $$

2020-ban az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság jóváhagyta a Phexxi nevű fogamzásgátló gélt. Tejsavat, citromsavat és kálium-bitartarátot tartalmaz, amelyek megváltoztatják a hüvely pH-ját, így savasabbá válik. Ez azt jelenti, hogy a spermiumok nehezebben képesek megtermékenyíteni a petesejtet.

A Phexxi körülbelül 86 százalékos hatékonyságú tipikus használat mellett. A spermicidhez hasonlóan a legjobban akkor működik, ha más fogamzásgátlással kombinálják. És vigyázni kell az időzítéssel. A behelyezés után körülbelül egy óráig hat, de nem akadályozza meg a terhességet, ha szex után használja.

PSA: A Phexxi beszerezéséhez receptre van szüksége. Ha nem tudja fedezni a biztosítást, akkor körülbelül 22 dollárt kell fizetnie használatonként.

6. Vasectomia

• Hatékonyság: 99%
• Költség: $$$

A vazektómia a leghatékonyabb fogamzásgátlási módszer a kiskukucskálókkal szemben. Ez az általános eljárás magában foglalja a vas deferens csövek elvágását, lezárását vagy blokkolását. Ezek szállítják a spermát a herékből a péniszbe.

Egyáltalán nem befolyásolja az orgazmust. Továbbra is lesz ejakuláció – csak nem lesz spermium a spermában. De vegye figyelembe, hogy körülbelül 3 hónapig tart a beindítás.

Bár a péniszkezelés nem hangzik kellemesen, a legtöbb ember szerint nem is olyan rossz. Az átlagos felépülési idő kevesebb, mint egy hét, és több mint 99 százalékos a hatékonysága.

A vazektómia sok esetben visszafordítható, de egyszeri esetnek kell lenniük. Mielőtt elkészítené, győződjön meg róla, hogy ezt szeretné. Emellett számítson arra, hogy akár 1000 dollárt is fizet, ha azt nem fedezi a biztosítás.

7. Petevezeték lekötése vagy méheltávolítás

• Hatékonyság: 99% vagy magasabb
• Költség: $$$

A petevezeték lekötése olyan eljárás, amely magában foglalja a petevezetékek darabjainak lezárását vagy eltávolítását. A méheltávolítás magában foglalja a teljes méh (és néha a méhnyak, a petefészkek vagy a petevezetékek) eltávolítását is. A petevezeték lekötése több mint 99 százalékban, a méheltávolítás pedig 100 százalékban hatékony.

Mindkét eljárás leállást igényel, de a méheltávolítás * sokkal kiterjedtebb és drágább. A legtöbb ember néhány napon belül visszatér a petevezeték elkötéséből, míg a méheltávolítás utáni felépülés 6-8 hétig tarthat. Ezenkívül a méheltávolítás beindítja a menopauzát, ha eltávolítják a petefészkeket.

8. Kihúzásos módszer

• Hatékonyság: 78%
• Költség: $

A kihúzási módszer (más néven kivonási módszer) az, amikor a pénisz kihúzza a hüvelyből az ejakuláció előtt. Ingyenes, kényelmes, és nincs mellékhatása. De még ezekkel a kedvezményekkel is, ez messze nem a legjobb fogamzásgátló.

A kihúzásos módszer csak 78 százalékban hatékony. Ez azt jelenti, hogy minden ötödik emberből 1, aki ezt a módszert használja, esik teherbe.

A módszer sikertelenségének egyik fő oka az, hogy nehéz időben kihúzni. Hasznos lehet a maszturbáció vagy a születésszabályozás egyéb formáinak gyakorlása, de balesetek továbbra is előfordulhatnak. És megvan az esélye, hogy a spermiumok bejutnak a precumba, és mégis a hüvelyben kötnek ki.

9. Termékenységi tudatosítási módszerek (FAM)

• Hatékonyság: 76–88%
• Költség: $

A FAM-ok az ovulációs ciklus nyomon követésének módszerei a terhesség megelőzésére. Ezt természetes családtervezésnek vagy ritmusmódszernek is nevezik. Ennek néhány módja van:

• Naptár módszer. Felvázolja a menstruációs ciklusát a naptárban, és elkerüli a fogamzásgátlás nélküli szexet az ovuláció napján vagy annak közelében.
• Méhnyak nyálka módszer. Ellenőrizd a méhnyak nyálkahártyájának változásait, és kerüld a nemi életet olyan időszakokban, amikor a nyálka az ovulációt jelzi.
• Hőmérséklet módszer. Az ovulációt egy érzékeny alaphőmérővel követi, amely minden reggel felkelés előtt méri a hőmérsékletét. A magasabb bazális hőmérséklet az ovuláció jele lehet.

Vannak, akik szeretik a FAM-okat, mert ezek a módszerek segítenek nekik a ciklusuk csúcsán maradni. De a FAM-ok csak 76-88 százalékban hatékonyak a születésszabályozásban, és sok ellenőrzést igényelnek.

10. Membrán

• Hatékonyság: 88%
• Költség: $$

A membrán egy sekély, rugalmas csésze, amelyet a hüvelybe helyez. Lefedi a méhnyakot, és megakadályozhatja, hogy a spermium elérje a tojást. 88 százalékban hatásos, de spermiciddel együtt alkalmazva a legjobb.

A rekeszizom durva, mert behelyezhet egyet szex előtt, és nem kell megszakítania a szexi időt. Receptre lesz szüksége, hogy megkapja, de akár 2 évig is eltarthat, szóval megéri a fáradságot.

Hátránya, hogy a membránt nehéz behelyezni, és ügyelni kell arra, hogy szex közben a helyén maradjon. Ezenkívül nem véd az STI-k ellen.

11. Nyakasapka

• Hatékonyság: 71–86%
• Költség: $$

A nyaki sapka olyan, mint a rekeszizom. Megakadályozza a terhességet spermicid használatával és a méhnyak lefedésével. De kisebb, mint egy membrán, és hosszabb ideig is bent hagyhatja. Mivel szex előtt teszed be, nem kell aggódnod emiatt a pillanat hevében. Megfelelő használat esetén a nyaki sapkák 71-86 százalékos hatékonysággal rendelkeznek.

A rekeszizomhoz hasonlóan a méhnyakvédő sapkát is nehézkes behelyezni. És ügyelnie kell arra, hogy a kupak ne csússzon le a méhnyakról ivar közepén. Ezenkívül néhány ember fájdalomról számolt be a nyaki sapka használatakor. Tájékoztassa kezelőorvosát, ha gyulladást, furcsa váladékozást vagy húgyhólyagfertőzést tapasztal a használat után.

BTW, egy Rx is kell a nyaki sapkához.

tl;dr

A hormonális fogamzásgátlásnak számos előnye van, de nem mindenki számára. Beszéljen kezelőorvosával, ha nem biztos abban, hogy melyik nem hormonális megoldás a legjobb az Ön számára. Segíthetnek egy csúcsminőségű tervet kidolgozni.

PS Te ismered legjobban a testedet. Az Ön biztonsága és kényelme *mindig* legyen az első.